Ορμονικοί πονοκέφαλοι στις γυναίκες: αιτίες και θεραπείες

Γνωρίζατε ότι οι περισσότεροι πονοκέφαλοι στις γυναίκες προκαλούνται από ορμόνες; Αυτό μπορεί να είναι σε θέση να απαντήσει στο ερώτημα πολλών γυναικών που συχνά αισθάνονται πονοκεφάλους, ακόμη και ημικρανίες, σε ορισμένες στιγμές χωρίς προφανή αιτία. Αλλά τι ακριβώς προκαλεί αυτούς τους ορμονικούς πονοκεφάλους και γιατί συμβαίνουν τόσο συχνά στις γυναίκες;

Οι κύριες αιτίες για ορμονικούς πονοκεφάλους στις γυναίκες

1. Εμμηνόρροια

Σύμφωνα με ειδικούς στο Εθνικό Κέντρο Ημικρανίας, περισσότερες από τις μισές γυναίκες που εμφανίζουν τακτικά ημικρανίες θα εμφανίσουν πιο σοβαρές ημικρανίες πριν ή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Αυτοί οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι οι ημικρανίες εμφανίζονται συνήθως μεταξύ των δύο ημερών πριν από την περίοδό σας, έως τις τρεις πρώτες ημέρες της περιόδου σας. Αυτό οφείλεται στα μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων αυτή τη στιγμή. Οι ημικρανίες της εμμηνόρροιας, οι οποίες είναι στην πραγματικότητα ορμονικοί πονοκέφαλοι, είναι συνήθως πιο σοβαρές από τις ημικρανίες σε άλλες στιγμές που δεν είστε εμμηνόρροια και μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και δύο ή τρεις ημέρες στη σειρά.

2. Συνδυασμός αντισυλληπτικών χαπιών

Ορισμένες γυναίκες βρίσκουν ότι οι πονοκέφαλοι τους γίνονται καλύτεροι μετά τη λήψη χαπιών ελέγχου των γεννήσεων, και άλλες αναφορές λένε ότι οι επιθέσεις πονοκέφαλου γίνονται πιο συχνές κατά τη διάρκεια του «εκτός» χαπιού, όταν τα επίπεδα των οιστρογόνων μειώνονται.

3. Εμμηνόπαυση

Οι ορμονικοί πονοκέφαλοι συνήθως χειροτερεύουν όσο πλησιάζετε στην εμμηνόπαυση. Αυτό συμβαίνει επειδή ο ορμονικός κύκλος σας αρχίζει να διαταράσσεται και συχνά κυμαίνεται.

4. Εγκυμοσύνη

Οι ορμονικοί πονοκέφαλοι συνήθως θα χτυπήσουν στις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, αλλά θα γίνουν καλύτεροι και θα εξαφανιστούν ακόμη και μετά το πρώτο τρίμηνο. Πάρε το, οι ορμονικοί πονοκέφαλοι δεν είναι επιβλαβείς για τα μωρά.

Πώς μπορώ να ξέρω εάν ο πονοκέφαλος οφείλεται σε ορμόνες;

Ο καλύτερος τρόπος για να ανιχνεύσετε ορμονικούς πονοκεφάλους είναι να καταγράψετε τους πονοκεφάλους σας. Σημειώστε στο ημερολόγιο κάθε φορά που έχετε ημικρανία και επίσης σημειώστε τις ημέρες κατά τις οποίες έχετε την περίοδό σας. Κρατήστε αυτό το αρχείο για τρεις μήνες για να δείτε εάν αυτές οι επιθέσεις ημικρανίας έρχονται πάντα πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Εάν ναι, είναι πιθανό ο πονοκέφαλος να προκαλείται από ορμόνες.

Πώς μπορείτε να αποτρέψετε τους ορμονικούς πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως;

Αφού σημειώσετε και διαπιστώσετε ότι υποφέρετε από ορμονικούς πονοκεφάλους κάθε περίοδο, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε την εμφάνιση ημικρανιών κατά τη διάρκεια της περιόδου σας:

• Τρώτε πιο συχνά, με μικρότερες μερίδες. Μην ξεχάσετε επίσης να απολαύσετε υγιεινά σνακ μεταξύ των γευμάτων για να αποφύγετε τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας. Το να μην τρώτε για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει επίθεση στον πονοκέφαλο. Επίσης, μην χάσετε το πρωινό.
• Κρατήστε τακτικά το πρόγραμμα ύπνου σας. Αποφύγετε να κοιμάστε πολύ καιρό, ειδικά πολύ λίγο.
• Μείνετε μακριά από το άγχος. Κάντε ό, τι θέλετε για χαλάρωση και ανακούφιση από το άγχος.

Φάρμακα για τη θεραπεία των ορμονικών πονοκεφάλων

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικές από αυτές τις θεραπείες για τη θεραπεία και τη θεραπεία των ορμονικών πονοκεφάλων, ώστε να μην επαναληφθούν.

1. Θεραπεία με οιστρογόνα

Εάν έχετε τακτικούς εμμηνορροϊκούς κύκλους, μπορείτε να αποτρέψετε τις ημικρανίες της εμμήνου ρύσεως προσθέτοντας οιστρογόνο πριν από την περίοδο και στις δύο πρώτες ημέρες της περιόδου σας. Αυτό μπορεί να γίνει με ένα συμπλήρωμα οιστρογόνου που έχει συνταγογραφηθεί από το γιατρό, συνήθως ένα τζελ που εφαρμόζεται στο δέρμα ή ένα έμπλαστρο που εφαρμόζεται. Αποφύγετε την ορμονοθεραπεία σε μορφή δισκίου επειδή φοβούνται ότι υπάρχει κίνδυνος πρόκλησης πονοκεφάλων.

2. Φάρμακα κατά της ημικρανίας

Αυτό το φάρμακο λαμβάνεται συνήθως πριν από την εμμηνόρροια. Δεν περιέχει ορμόνες, αλλά μπορεί να σταματήσει την ανάπτυξη πονοκεφάλων. Αυτά τα φάρμακα συνήθως περιέχουν τριπτάνες και μεφεναμικό οξύ.

3. Συνεχή αντισυλληπτικά χάπια

Εάν παίρνετε αντισυλληπτικά χάπια που έχουν "ημέρες απουσίας" όπου δεν χρειάζεται να πάρετε το χάπι, ζητήστε από το γιατρό σας να το αντικαταστήσει με ένα συνεχές χάπι, για να αποτρέψετε την εμφάνιση ημικρανιών σε ημέρες που δεν είστε στο χάπι.