Πίνακας περιεχομένων:
- Υπερνίκηση της αδυναμίας του σώματος λόγω συμπτωμάτων δάγκειου πυρετού
- 1. Ξεκουραστείτε πολύ
- 2. Πιείτε περισσότερα υγρά
- 3. Φάτε μικρές μερίδες
- 4. Αποφύγετε τα τρόφιμα με έντονες γεύσεις
- Εμφανίζεται το πιο κοινό σύμπτωμα ερυθρού πυρετού
Τσιμπήματα κουνουπιού Aedes aegypti όσοι φέρουν τον ιό του αιμορραγικού πυρετού του δάγκειου πυρετού (DHF) μπορούν να έρθουν ανά πάσα στιγμή. Αφού δαγκωθεί από ένα κουνούπι που μεταφέρει ιό, συνήθως τα πρώτα συμπτώματα θα εμφανιστούν αμέσως.
Όταν διαγνωστεί από γιατρό, τα άτομα με δάγκειο πυρετό πρέπει να λάβουν άμεση θεραπεία με σκοπό την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Μεταξύ των συμπτωμάτων του δάγκειου πυρετού, τα άτομα με δάγκειο πυρετό μπορεί να αισθανθούν ναυτία και έμετο. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί εύκολα να σας προκαλέσουν αίσθημα αδυναμίας ή λήθαργου επειδή το σώμα σας χάνει γρήγορα υγρά.
Τότε υπάρχει ένας τρόπος που μπορεί να γίνει για να αποφευχθεί η αδυναμία λόγω εμέτου;
Υπερνίκηση της αδυναμίας του σώματος λόγω συμπτωμάτων δάγκειου πυρετού
Η ναυτία και ο έμετος είναι ένα από τα συμπτώματα του (DHF). Όταν αισθάνεστε ναυτία, γίνεται τεμπέληδες και μάλιστα δυσκολεύεστε να φάτε ορισμένα τρόφιμα. Ακόμα κι αν το σώμα χρειάζεται διατροφική πρόσληψη για να βοηθήσει τη διαδικασία ανάκαμψης.
Για να επιδεινωθούν τα πράγματα, ο συχνός έμετος κάνει τους ασθενείς με DHF πιο επιρρεπείς σε απώλεια υγρών. Και τα δύο αυτά έχουν ως αποτέλεσμα ένα αδύναμο σώμα.
Τα άτομα με δάγκειο πυρετό μπορούν να κάνουν τα ακόλουθα πράγματα, ώστε το σώμα να μην εξασθενίσει λόγω ναυτίας και εμέτου.
1. Ξεκουραστείτε πολύ
Μερικές φορές η ναυτία μπορεί να επιδεινωθεί όταν το σώμα κινείται πολύ. Τα περισσότερα άτομα με DHF θα πάρουν περισσότερη ξεκούραση και ένα από τα οφέλη είναι η μείωση της ναυτίας.
2. Πιείτε περισσότερα υγρά
Για να διασφαλίσετε ότι το σώμα σας έχει επαρκή επίπεδα υγρών, πίνετε 9 έως 10 ποτήρια νερό κάθε μέρα.
Όταν δεν έχετε υγρά κατά τη διάρκεια του δάγκειου πυρετού, είστε επιρρεπείς σε αφυδάτωση που χαρακτηρίζεται από συμπτώματα όπως αίσθημα αδυναμίας ή λήθαργος. Επομένως, η κατανάλωση υγρών είναι σημαντική ώστε το σώμα να μην εξασθενεί κατά τη διάρκεια του δάγκειου πυρετού.
Εάν δεν σας αρέσει πολύ το πόσιμο νερό, μπορείτε να εναλλάξετε πίνοντας χυμό φρούτων. Εκτός από την κάλυψη των καθημερινών αναγκών σε υγρά, οι χυμοί φρούτων περιέχουν επίσης πολλές βιταμίνες.
Ένας από τους χυμούς φρούτων που μπορείτε να πιείτε είναι ο χυμός γκουάβα. Ο λόγος είναι ότι αυτός ο χυμός φρούτων περιέχει υψηλή βιταμίνη C, ακόμη και έως και τέσσερις φορές περισσότερο από τον χυμό πορτοκαλιού.
Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να κάνει το σώμα να ανακάμψει γρήγορα.
3. Φάτε μικρές μερίδες
Χωρίστε τις ώρες γεύματος σας σε 6-8 γεύματα την ημέρα σε μικρότερες μερίδες από 3 κανονικά γεύματα.
Όταν αντιμετωπίζουν συμπτώματα εμετού από πυρετό του δάγκειου πυρετού, οι ασθενείς συχνά αρνούνται να φάνε επειδή η τροφή θα επανέλθει λόγω συχνού εμέτου. Επομένως, δώστε αμέσως μικρές μερίδες τροφής μετά από εμετό, έτσι ώστε το σώμα να συνεχίσει να λαμβάνει διατροφική πρόσληψη.
4. Αποφύγετε τα τρόφιμα με έντονες γεύσεις
Τα τρόφιμα που τείνουν να είναι άγευστα δίδονται καλύτερα σε ασθενείς με DHF που αντιμετωπίζουν συμπτώματα δάγκειου πυρετού και έμετου. Φάτε τρόφιμα που δεν θα προκαλέσουν ναυτία. Το εν λόγω φαγητό είναι, για παράδειγμα, όπως:
- Ψωμί τοστ
- Κοτόπουλο και ψάρι στον ατμό
- Πατάτα
- Ρύζι
Στη συνέχεια, επιλέξτε επίσης τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, όπως κοτόπουλο. Μην ξεχνάτε τους χυμούς φρούτων που μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της διατροφικής πρόσληψης.
Εμφανίζεται το πιο κοινό σύμπτωμα ερυθρού πυρετού
Μια μελέτη δείχνει ότι ο έμετος είναι το πιο κοινό σύμπτωμα που εντοπίζεται σε άτομα με DHF. Από τους 79 ασθενείς που συμπεριλήφθηκαν στη μελέτη, ο έμετος ήταν ένα σύμπτωμα που είχε το υψηλότερο ποσοστό, δηλαδή 44,56%.
Για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα του δάγκειου πυρετού, ιδίως ναυτία και έμετο, αποφύγετε ορισμένα από αυτά τα τρόφιμα:
- Μεταποιημένα και λιπαρά τρόφιμα, όπως ντόνατς, λουκάνικα, fast food και κονσερβοποιημένα προϊόντα.
- Φαγητό με έντονη μυρωδιά
- Η καφεΐνη όπως στον καφέ και τα αναψυκτικά
- Πικάντικα τρόφιμα
Η ναυτία και ο έμετος αποτελούν μέρος των συμπτωμάτων του δάγκειου πυρετού που δεν μπορούν να ληφθούν ελαφριά. Τα άτομα με DHF συχνά δυσκολεύονται να τρώνε λόγω αυτών των συμπτωμάτων. Αυτό έχει επίσης αντίκτυπο σε ένα αδύναμο σώμα και μπορεί να οδηγήσει σε διατροφικές ανεπάρκειες.
