Πίνακας περιεχομένων:
- Γιατί πρέπει να πλένετε τα χέρια σας;
- 1. Δεν μπορείτε να δείτε μικρόβια
- 2. Τα μικρόβια αποτελούν πηγή ασθένειας
- 3. Αποτρέψτε την εξάπλωση των μικροβίων
- 4. Φτηνές
- Πότε πρέπει να πλένουμε τα χέρια μας;
Το πλύσιμο των χεριών είναι ένας εύκολος τρόπος για την πρόληψη της εξάπλωσης των ασθενειών. Στην πραγματικότητα, τα χέρια σας γίνονται συχνά ενδιάμεσοι για την είσοδο διαφόρων βακτηρίων στο σώμα. Για να έχετε τα μέγιστα αποτελέσματα, πρέπει να ξέρετε πώς να πλένετε σωστά τα χέρια σας.
Γιατί πρέπει να πλένετε τα χέρια σας;
Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που πιστεύουν ότι το πλύσιμο των χεριών τους συχνά είναι σπατάλη του χρόνου τους. Ωστόσο, δεν συνειδητοποιούν ότι τα χέρια είναι πλήθος βακτηρίων και ιών που προκαλούν μολυσματικές ασθένειες. Γνωρίζατε ότι το τακτικό πλύσιμο των χεριών σας είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας για τη διατήρηση της καλής υγείας; Γιατί; Εδώ γιατί.
1. Δεν μπορείτε να δείτε μικρόβια
Πράγματι, η φύση των βακτηρίων, των μικροβίων και των ιών μικροσκοπικός. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε να δείτε αυτούς τους μικροοργανισμούς με γυμνό μάτι. Χρειάζεστε ένα ξεχωριστό εργαλείο για να είστε σίγουροι. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν.
Στην πραγματικότητα, αυτοί οι μικροοργανισμοί είναι διάσπαρτοι παντού. Αυτό περιλαμβάνει πράγματα που βρίσκονται πιο κοντά σας, τα οποία είναι πιθανότατα μολυσμένα. Είτε smartphone, φορητό υπολογιστή, τραπέζι, παπούτσια ή τσάντα.
Θα μπορούσε επίσης να προέρχεται από τις διάφορες δραστηριότητες που κάνετε. Είτε πρόκειται για φτέρνισμα, βήχα ή επαφή με ζώα. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να πλένετε πάντα τα χέρια σας αφού κάνετε δραστηριότητες, γιατί τα μικρόβια είναι διάσπαρτα παντού ακόμη και αν δεν τα βλέπετε.
2. Τα μικρόβια αποτελούν πηγή ασθένειας
Η διαδικασία μεταφοράς μικροβίων μπορεί να πραγματοποιηθεί γρήγορα, είτε από άτομο σε άτομο είτε από μολυσμένα αντικείμενα. Εάν έχουν εισέλθει στο εσωτερικό του σώματος, υπάρχει πιθανότητα να επηρεάσουν το ανοσοποιητικό σύστημα ή το ανοσοποιητικό σύστημα.
Αυτό συνήθως σας κάνει να αρρωσταίνετε λόγω της αντίδρασης μιας λοίμωξης στο σώμα από βακτήρια, μικρόβια ή ιούς.
3. Αποτρέψτε την εξάπλωση των μικροβίων
Ένας από τους αποτελεσματικούς τρόπους για να παραμείνετε υγιείς είναι να πλένετε τα χέρια σας σωστά. Ωστόσο, τα χέρια χρησιμοποιούνται συχνά για να αγγίξουν άλλα μέρη του σώματος. Χωρίς αίσθηση θα αγγίξετε το μάγουλο, το στόμα, τη μύτη ή τα μάτια σας. Εάν τα χέρια σας είναι βρώμικα, τα μικρόβια μπορούν να εξαπλωθούν πολύ γρήγορα.
Εάν η τεχνική πλυσίματος χεριών είναι κατάλληλη, μπορείτε να αφαιρέσετε τα μικρόβια και να τα αποτρέψετε από τη διάδοση. Οι διαφορετικοί τύποι βακτηρίων που «μπλοκάρουν» μπορεί να είναι MRSA που προκαλεί μόλυνση, clostridium difficile που προκαλεί διάρροια, ecoli που προκαλεί λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος ή σαλμονέλα που προκαλεί συμπτώματα κοιλιακού πόνου ή ναυτίας.
4. Φτηνές
Πόσο ξοδεύετε όταν επισκέπτεστε το νοσοκομείο για θεραπεία; Σίγουρα δεν είναι φθηνό. Το πλύσιμο των χεριών σας απαιτεί μόνο «κεφάλαιο» με προσοχή, σαπούνι και νερό. Προσπαθήστε να ασκήσετε πειθαρχία για να πλύνετε τα χέρια σας για να σας κρατήσει υγιείς, αυτός είναι ο ευκολότερος και φθηνότερος τρόπος για να αποφύγετε να αρρωστήσετε.
Πότε πρέπει να πλένουμε τα χέρια μας;
- Πριν το φαγητό
- Πριν ετοιμάσετε φαγητό
- Μετά το χειρισμό ωμού κρέατος
- Πριν και μετά την επαφή με ένα άρρωστο άτομο
- Μετά τη χρήση του μπάνιου
- Μετά από βήχα ή φτέρνισμα ή φυσάει τη μύτη σας
- Αφού αλλάξετε πάνες ή τακάκια
- Πριν και μετά τη θεραπεία πληγών
- Μετά τον καθαρισμό ή την αφαίρεση των απορριμμάτων
- Αφού αγγίξετε ζωικά ή ζωικά απόβλητα
Τα ακάθαρτα χέρια μπορεί να είναι ένας τρόπος εισόδου της νόσου στο σώμα. Το σωστό πλύσιμο των χεριών σας μπορεί να προστατευτεί από πολλές μολυσματικές ασθένειες όπως η γρίπη, η διάρροια, η ηπατίτιδα Α και η μηνιγγίτιδα.
