Ποια είναι τα αποτελεσματικά φάρμακα με φυσικό οξύ στομάχου;

Τα προβλήματα παλινδρόμησης του γαστρικού οξέος σίγουρα καθιστούν τη δραστηριότητα διακοπή. Το στομαχικό οξύ αυξάνεται προκαλώντας πόνο στο στομάχι σε μια αίσθηση καψίματος στο στήθος (καούρα). Εκτός από τα ιατρικά φάρμακα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικά συστατικά για τη θεραπεία της αύξησης του οξέος του στομάχου.

Δεν χρειάζεται καν να τον ψάξετε γιατί πολλά από αυτά τα φυσικά συστατικά βρίσκονται στην κουζίνα. Ποια είναι αυτά τα συστατικά και πόσο αποτελεσματικά είναι; Δείτε τις ακόλουθες πληροφορίες.

Παραδοσιακό φάρμακο οξέος στομάχου που διατίθεται εύκολα

Ασθένεια παλινδρόμησης οξέος (γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση/ GERD) εμφανίζεται όταν το οξύ του στομάχου ανεβαίνει πίσω στον οισοφάγο. Αυτή η κατάσταση προκαλεί στη συνέχεια έναν αριθμό συμπτωμάτων που συχνά πρέπει να αντιμετωπίζονται με φαρμακευτική αγωγή.

Η λήψη φαρμάκων GERD όπως τα αντιόξινα είναι συνήθως το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση αυτής της κατάστασης. Ωστόσο, εάν δεν θέλετε να πάρετε φάρμακα ακόμα και τα συμπτώματα της ΓΟΠΝ εξακολουθούν να είναι ήπια, τα ακόλουθα φυσικά συστατικά μπορεί να είναι μια εναλλακτική λύση.

1. Τζίντζερ

Οι φαινολικές ουσίες στο τζίντζερ πιστεύεται ότι ανακουφίζουν τον ερεθισμό του γαστρεντερικού σωλήνα και αποτρέπουν τη συστολή των μυών του στομάχου. Αυτό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο παλινδρόμησης οξέος στον οισοφάγο. Αυτό σημαίνει ότι η πιθανότητα παλινδρόμησης του στομαχικού οξέος μπορεί να αποφευχθεί με την κατανάλωση τζίντζερ.

Επιπλέον, αυτό το φυτικό φυτό έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που είναι καλές για το σώμα. Αυτό το όφελος έχει αποδειχθεί από ειδικούς μέσω μιας μελέτης στο περιοδικό Cancer Prevention Research το 2011.

Οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι τα συμπτώματα της φλεγμονής στο σώμα μπορούν να μειωθούν μετά τη λήψη συμπληρωμάτων τζίντζερ για ένα μήνα. Αυτό συμβαίνει επειδή η ζεστή αίσθηση του τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στην ηρεμία του σώματος καθώς και στη μείωση της παραγωγής οξέος στομάχου.

Αυτό το φυτικό φυτό μπορεί επίσης να μειώσει τη ναυτία, να αποτρέψει τον πόνο των μυών και να μειώσει το πρήξιμο στο σώμα. Αυτό το παράπονο βιώνεται συνήθως από άτομα που πάσχουν από GERD ή παρόμοιες πεπτικές διαταραχές.

Παρόλο που τα οφέλη του τζίντζερ ως φυσικού οξέος στομάχου έχουν αποδειχθεί, οι ειδικοί χρειάζονται ακόμη περαιτέρω ανάλυση και έρευνα. Ακόμα δεν ξέρουν με βεβαιότητα πόσο καιρό είναι η επίδραση του τζίντζερ στην πρόληψη της παλινδρόμησης οξέος του στομάχου.

2. Λάδι μέντας

Το έλαιο μέντας είναι το αιθέριο έλαιο από τα λουλούδια και τα φύλλα μέντας. Εκτός από την ενίσχυση της γεύσης και του αρώματος, αυτό το λάδι έχει επίσης τη δυνατότητα να είναι μια φυσική θεραπεία για μια σειρά πεπτικών διαταραχών, συμπεριλαμβανομένης της παλινδρόμησης οξέος.

Το έλαιο μέντας χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό για να ανακουφίσει τη ναυτία, το στομάχι και τη δυσπεψία. Επί του παρόντος, το έλαιο μέντας είναι ένα από τα βασικά φυτικά φάρμακα για την αντιμετώπιση καταγγελιών λόγω του οξέος του στομάχου και του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου.

Ωστόσο, οι μελέτες σχετικά με τα οφέλη του ελαίου μέντας για τους ασθενείς με GERD είναι ακόμη περιορισμένες. Οι υπάρχουσες μελέτες χρησιμοποιούν επίσης αυτό το λάδι με λάδι κύμινο. Επομένως, δεν είναι σαφές εάν αυτά τα οφέλη προέρχονται πραγματικά από το λάδι μέντας.

Μπορείτε ακόμα να χρησιμοποιήσετε λάδι μέντας, αλλά με μέτρο. Επίσης, δεν πρέπει να παίρνετε λάδι μέντας μαζί με αντιόξινα, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καούρα.

3. Φύλλα βασιλικού

Τα φύλλα βασιλικού έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό ως παραδοσιακό φάρμακο για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, της διάρροιας, της δυσπεψίας και των συμπτωμάτων παλινδρόμησης οξέος. Στην ιατρική της Ταϊλάνδης, αυτό το φυτό πιστεύεται ότι βοηθά στη θεραπεία του βήχα, των δερματικών παθήσεων και των εντερικών διαταραχών.

Τα οφέλη των φύλλων βασιλικού προέρχονται από τις τερπενοειδείς ενώσεις του, ιδίως από την ευγενόλη, τη θυμόλη και την οιστραγόλη. Αυτές οι διάφορες ενώσεις βοηθούν στην πρόληψη της παλινδρόμησης οξέος και προάγουν την αποκατάσταση της λειτουργίας ενός ερεθισμένου στομάχου και οισοφάγου.

Μπορείτε να βράσετε ένα κουταλάκι του γλυκού φύλλα βασιλικού σε ένα φλιτζάνι νερό για 10 λεπτά. Μπορείτε επίσης να πάρετε 2-5 σταγόνες βασιλικού ελαίου τρεις φορές την ημέρα ή να πάρετε το συμπλήρωμα με μέγιστη ημερήσια δόση 2,5 γραμμάρια.

4. Γλυκόριζα (γλυκόριζα)

Ένα άλλο φυτό που μπορεί να είναι μια φυσική θεραπεία για την παλινδρόμηση οξέος είναι η γλυκόριζα, γνωστή και ως η ρίζα γλυκόριζας. Αυτό το βότανο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ποικίλων παθήσεων, από κρυολογήματα έως πεπτικές διαταραχές όπως ηπατική νόσος και παλινδρόμηση οξέος.

Η γλυκόριζα λειτουργεί με την ηρεμία της επένδυσης του στομάχου και την ανακούφιση από τη φλεγμονή και τον ήπιο πόνο που προκαλείται από συνεχή έκθεση στο οξύ του στομάχου. Οι δραστικές ουσίες σε αυτό το φυτό βοηθούν επίσης στην πρόληψη της βλάβης του στομάχου δημιουργώντας μια προστατευτική επικάλυψη.

Υπάρχουν διάφορα είδη φυτών γλυκόριζας. Η γλυκόριζα, η οποία περιέχει το δραστικό συστατικό glycyrrhiza, δεν χρησιμοποιείται συνήθως επειδή έχει σοβαρές παρενέργειες. Εν τω μεταξύ, τα είδη γλυκόριζας που είναι κοινά στην παραδοσιακή ιατρική είναι απογλυκερινωμένη γλυκόριζα (DGL).

Υποστηρίζεται ότι η DGL βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων των ελκών του στομάχου, των ελκών του στόματος και της GERD χωρίς τις ίδιες παρενέργειες με τη γλυκόριζα με περιεκτικότητα σε γλυκύριζα. Μπορείτε να αποκτήσετε αυτήν την ιδιότητα λαμβάνοντας συμπληρώματα DGL με τη μορφή καψουλών ή δισκίων.

5. Κουρκούμη

Στην παραδοσιακή ιατρική, ο κουρκούμη χρησιμοποιείται για την ανακούφιση καταγγελιών που σχετίζονται με φλεγμονή όπως πόνος στις αρθρώσεις, πόνος στην εμμήνου ρύση, ηπατική δυσλειτουργία και πεπτική δυσλειτουργία. Αυτό συμβαίνει επειδή ο κουρκούμη έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Το κουρκούμη χρησιμοποιείται πλέον ευρύτερα για τη θεραπεία της καούρας καούρα, έλκη στομάχου και φλεγμονή του γαστρεντερικού σωλήνα. Μια μελέτη το 2019 έδειξε τις ιδιότητες του κουρκούμη ως φυσική θεραπεία για το οξύ του στομάχου και τη φλεγμονή του οισοφάγου (οισοφαγίτιδα).

Οι περισσότερες αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες του κουρκούμη προέρχονται από μια ουσία που ονομάζεται κουρκουμίνη. Η κύρια λειτουργία της κουρκουμίνης είναι να βοηθήσει στην προστασία της επένδυσης του στομάχου από βλάβες που προκαλούνται από τη λήψη αναλγητικών και άλλων χημικών ουσιών NSAID.

Τα ανακουφιστικά NSAID είναι γνωστό ότι διαβρώνουν την προστατευτική επένδυση του στομάχου. Ως αποτέλεσμα, τίποτα δεν προστατεύει το στομάχι από τη συνεχή έκθεση στο οξύ του στομάχου. Όχι μόνο αυτό, η κουρκουμίνη αναστέλλει επίσης την ανάπτυξη βακτηρίων που προκαλούν έλκη στομάχου.

6. Μέλι

Το μέλι πιστεύεται ότι έχει τη δυνατότητα να είναι ένα φυσικό φάρμακο για την παλινδρόμηση οξέος και να βοηθήσει στην ανακούφιση του πονόλαιμου λόγω φλεγμονής. Αυτό το φυσικό συστατικό θεωρείται πλούσιο σε οφέλη επειδή μπορεί να λειτουργήσει ως αντιοξειδωτικό, αντιφλεγμονώδες και αντιβακτηριακό παράγοντα.

Πολλοί ερευνητές πιστεύουν ότι το μέλι λειτουργεί με πολλούς τρόπους. Σύμφωνα με μια μελέτη στο Ινδικό περιοδικό ιατρικής έρευνας, το μέλι μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της παλινδρόμησης οξέος με τους ακόλουθους τρόπους.

• Το μέλι αποτρέπει βλάβες στα κύτταρα του πεπτικού συστήματος εξουδετερώνοντας τις επιδράσεις των ελεύθερων ριζών.
• Η υφή του μελιού είναι ιδανική για το σχηματισμό ενός προστατευτικού στρώματος στους τοίχους του οισοφάγου.
• Η υφή και οι ιδιότητες του μελιού βοηθούν στην εξουδετέρωση του οξέος του στομάχου.
• Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες στο μέλι μειώνουν τη φλεγμονή του οισοφάγου.
• Το μέλι είναι ένα φυσικό συστατικό που υποστηρίζει τα ιατρικά οφέλη της θεραπείας GERD.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μέλι ως φυτικό φάρμακο για την παλινδρόμηση οξέος καταναλώνοντάς το απευθείας ή αναμειγνύοντάς το σε ποτά. Όσο το δυνατόν περισσότερο, επιλέξτε φυσικό μέλι χωρίς πρόσθετα.

7. Χαμομήλι

Το χαμομήλι είναι ένα φυσικό συστατικό που είναι πλούσιο σε αντιφλεγμονώδεις ουσίες. Αυτή η ουσία βοηθά στην ανακούφιση του πόνου λόγω φλεγμονής που εμφανίζεται στα όργανα. Στην πραγματικότητα, ένα φλιτζάνι τσάι χαμομηλιού μπορεί να έχει ένα ανακουφιστικό αποτέλεσμα παρόμοιο με αυτό ενός ανακουφιστικού πόνου NSAID.

Χάρη σε αυτήν την ουσία, το χαμομήλι πιστεύεται ότι είναι μια φυσική θεραπεία για πεπτικές διαταραχές όπως παλινδρόμηση οξέος, διάρροια και κολικούς. Αυτό το φυσικό συστατικό χρησιμοποιείται επίσης στην παραδοσιακή ιατρική για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Το τσάι χαμομηλιού βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του GERD μειώνοντας τα επίπεδα στρες. Το στρες είναι έναυσμα για παλινδρόμηση οξέος. Η κατανάλωση ενός φλιτζανιού τσαγιού χαμομηλιού μπορεί να σας κάνει πιο χαλαρούς, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο παλινδρόμησης οξέος.

Βασικά, το χαμομήλι είναι ασφαλές για κατανάλωση από όλους. Παρόλα αυτά, υπάρχουν επίσης άτομα που είναι αλλεργικά σε αυτό το ποτό, οπότε πρέπει να είναι προσεκτικοί. Τα άτομα που είναι αλλεργικά στο χαμομήλι είναι συνήθως αλλεργικά σε ορισμένα φυτά ή τρόφιμα.

8. Κύμινο

Το Jintan δεν προσθέτει μόνο άρωμα και γεύση στα πιάτα, αλλά έχει επίσης τη δυνατότητα να είναι ένα φυσικό φάρμακο για την παλινδρόμηση οξέος. Δεν υπάρχουν πολλές μελέτες σχετικά με την αποτελεσματικότητα του κύμινου για τους πάσχοντες από GERD, αλλά υπάρχουν μερικές που είναι αρκετά ελπιδοφόρες.

Το κύμινο λέγεται ότι χαλαρώνει τους μυς του λεπτού εντέρου. Σε συνδυασμό με μενθόλη, και οι δύο είναι φυσικές αντιφλεγμονώδεις ουσίες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των καταγγελιών στο πεπτικό σύστημα λόγω αυξημένου οξέος του στομάχου.

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2019, η χρήση ελαίων κύμινου και μενθόλης θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της δυσπεψίας στο 61% των συμμετεχόντων. Η δυσπεψία είναι μια κατάσταση γνωστή ως έλκος. Πολλά άτομα με δυσπεψία παρουσιάζουν επίσης GERD.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αποκτήσετε τις ιδιότητες του κύμινο. Μπορείτε να το αναμίξετε με λάδι μασάζ και να το εφαρμόσετε στο πονόλαιμο. Ή, μπορείτε επίσης να επεξεργαστείτε το κύμινο ως μπαχαρικό στο καθημερινό σας μενού.

9. Μπανάνες και πεπόνια

Όταν αυξάνεται το οξύ του στομάχου, το pH (επίπεδο οξύτητας) στο στομάχι σας θα μειωθεί έτσι ώστε το στομάχι να γίνει πιο όξινο. Αυτές οι όξινες συνθήκες συνήθως εξουδετερώνονται με αντιόξινα φάρμακα που είναι αλκαλικά.

Αποδεικνύεται ότι οι αλκαλικές ιδιότητες υπάρχουν επίσης σε συστατικά τροφίμων που λαμβάνονται εύκολα καθημερινά, όπως μπανάνες και πεπόνια. Όπως τα αντιόξινα, τα αλκαλικά τρόφιμα θα βοηθήσουν στην εξουδετέρωση του οξέος του στομάχου και θα αυξήσουν το pH του στομάχου όπως προηγουμένως.

Η επιστροφή του γαστρικού pH θα βοηθήσει στην ανακούφιση τέτοιων συμπτωμάτων καούρα, πόνος στο στομάχι και ούτω καθεξής. Έτσι, εάν είστε επιρρεπείς σε παλινδρόμηση οξέος, μην ξεχάσετε να φυλάσσετε μπανάνες, πεπόνια και άλλα αλκαλικά τρόφιμα στην κουζίνα σας.

10. Μη λιπαρό γάλα

Το γάλα θεωρείται ότι αντιμετωπίζει καούρα και ασθένεια παλινδρόμησης οξέος. Ο Eka Gupta, M.B.B.S., MD, ειδικός γαστρεντερολογίας στο Νοσοκομείο Johns Hopkins, δηλώνει ότι αυτό μπορεί να είναι αληθινό ή ψευδές, ανάλογα με τον τύπο γάλακτος που χρησιμοποιείτε.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι γάλακτος. Υπάρχει γάλα γάλα μη αποβουτυρωμένο, γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και αποβουτυρωμένο γάλα. Το λίπος διαρκεί περισσότερο στο στομάχι. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την παραγωγή οξέος του στομάχου, το οποίο μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της GERD.

Εν τω μεταξύ, το μη λιπαρό γάλα μπορεί να χρησιμεύσει ως προσωρινός φραγμός μεταξύ της επένδυσης του στομάχου και του οξέος του στομάχου. Επομένως, εάν θέλετε να ανακουφίσετε τα συμπτώματα της GERD, θα πρέπει να επιλέξετε αποβουτυρωμένο γάλα ή γάλα χωρίς λίπος καθόλου.

Πριν επιλέξετε ένα φάρμακο, μπορείτε να ανακουφίσετε τα συμπτώματα της παλινδρόμησης οξέος χρησιμοποιώντας φυσικά συστατικά. Υπάρχουν συστατικά τροφίμων που μπορούν να καταναλωθούν άμεσα, καθώς και αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται τοπικά.

Τα παραπάνω φυσικά συστατικά μπορούν να είναι ένα ισχυρό φάρμακο. Ακόμα κι έτσι, συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν τα παράπονα επιμένουν ή επιδεινωθούν. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι το παράπονό σας σχετίζεται με άλλη ασθένεια ή σοβαρότερη ασθένεια.

Χ