Προσδιορίστε τις αιτίες και τον σωστό τρόπο αντιμετώπισης των τρόμων

Μπορεί να έχετε αισθανθεί ότι τα χέρια, το κεφάλι ή άλλα άκρα σας τρέμουν ή κουνήθηκαν ξαφνικά. Εάν ναι, τότε μπορεί να έχετε τρόμο σε αυτό το άκρο. Λοιπόν, τι ακριβώς σημαίνει ο τρόμος και ποια είναι η αιτία αυτής της κατάστασης; Είναι αυτή η κατάσταση επικίνδυνη για την υγεία σας; Δείτε τις παρακάτω κριτικές για πλήρεις πληροφορίες.

Τι είναι ο τρόμος;

Οι τρόμοι είναι ρυθμικές (ρυθμικές) μυϊκές συσπάσεις που είναι ακούσιες ή ανεξέλεγκτες και προκαλούν κουνήσεις σε ένα ή περισσότερα μέρη του σώματος. Αυτή η διαταραχή της κίνησης εμφανίζεται συχνότερα στα χέρια. Ωστόσο, τα χέρια, τα πόδια, το κεφάλι, το σώμα, ακόμη και η φωνή μπορούν επίσης να δονήσουν ανεξέλεγκτα.

Αυτές οι κουνώντας κινήσεις μπορεί να έρχονται και να πηγαίνουν συνεχώς, οι οποίες συμβαίνουν από μόνες τους. Σε αυτήν την κατάσταση, οι τρόμοι δεν είναι επικίνδυνοι και δεν υποδηλώνουν σοβαρή ιατρική κατάσταση.

Ωστόσο, αυτή η αναταραχή κίνηση μπορεί να σας κάνει να νιώσετε άβολα, ακόμη και να δυσκολευτείτε να κάνετε καθημερινές δραστηριότητες, όπως γραφή, περπάτημα, πόσιμο από ένα ποτήρι και ούτω καθεξής. Στην πραγματικότητα, σε σοβαρές συνθήκες, ο τρόμος μπορεί να επιδεινωθεί και να γίνει σημάδι ή σύμπτωμα άλλων ασθενειών.

Οι τρόμοι είναι συχνότεροι σε ενήλικες μεσήλικες και ηλικιωμένους. Ωστόσο, οι τρόμοι μπορούν επίσης να εμφανιστούν σε όλες τις ηλικίες, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών, τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών. Σε ορισμένες συνθήκες, οι τρόμοι μπορούν επίσης να μεταδοθούν από γονέα σε παιδί με 50% πιθανό κίνδυνο.

Διάφορες αιτίες τρόμου που μπορεί να αντιμετωπίσετε

Συχνές αιτίες τρόμου είναι προβλήματα με τα μέρη του εγκεφάλου που ελέγχουν τους μυς ή την κίνηση σε όλο το σώμα ή μόνο ορισμένα μέρη των μυών του σώματος, όπως τα χέρια ή τα πόδια. Στους περισσότερους τύπους, η ακριβής αιτία της απώλειας του ελέγχου κίνησης είναι άγνωστη. Ωστόσο, ορισμένοι τύποι αυτής της κατάστασης μπορεί να προκύψουν λόγω κληρονομικότητας.

Επιπλέον, όπως αναφέρεται από το NHS, σε καταστάσεις που δεν είναι σοβαρές, τα χέρια χειραψίας, το κεφάλι ή άλλα άκρα συμβαίνουν συχνά λόγω γήρανσης ή όταν στρες, κουρασμένοι, ανήσυχοι και θυμωμένοι. Αυτή η κατάσταση είναι επίσης συχνή αφού καταναλώνετε ποτά με καφεΐνη (τσάι, καφέ ή σόδα) ή καπνό και εάν αισθάνεστε εξαιρετικά ζεστά ή κρύα.

Σε σοβαρές καταστάσεις, το κούνημα μπορεί επίσης να προκληθεί από άλλες καταστάσεις ή ως σύμπτωμα ορισμένων ασθενειών, ιδίως διαταραχών που σχετίζονται με το νευρικό σύστημα. Εδώ είναι μερικές από αυτές τις καταστάσεις και ασθένειες:

Νευρολογικές διαταραχές, όπως σκλήρυνση κατά πλάκας, νόσος του Πάρκινσον, εγκεφαλικό επεισόδιο και τραυματική εγκεφαλική βλάβη.
Χρήση ορισμένων φαρμάκων, όπως φάρμακα για το άσθμα, αμφεταμίνες, καφεΐνη, κορτικοστεροειδή και φάρμακα που χρησιμοποιούνται για ορισμένες ψυχιατρικές και νευρολογικές διαταραχές.
Κατάχρηση αλκοόλ ή δηλητηρίαση από υδράργυρο.
Υπερθυρεοειδισμός, η οποία είναι μια κατάσταση όταν ο θυρεοειδής αδένας είναι υπερδραστικός.
Ηπατική ανεπάρκεια ή νεφρική ανεπάρκεια.

Τύποι τρόμου

Οι τρόμοι έχουν διάφορους τύπους ανάλογα με το πότε συνέβη το κούνημα και την αιτία ή την προέλευση της πάθησης. Τα ακόλουθα είναι τα είδη τρόμου με βάση τον χρόνο που συμβαίνουν:

Ηρεμικοί τρόμοι, δηλαδή την κατάσταση του κουνήματος του σώματος που εμφανίζεται όταν ξεκουράζεστε ή σε χαλαρή κατάσταση, όπως όταν τα χέρια στηρίζονται στην αγκαλιά. Αυτός ο τύπος τρεμούλας συχνά προσβάλλει τα χέρια ή τα δάχτυλα και γενικά εμφανίζεται σε άτομα με νόσο του Πάρκινσον.
Τρόμος δράσης, το οποίο συμβαίνει όταν ένα άτομο κάνει ορισμένες σωματικές κινήσεις. Το μεγαλύτερο μέρος του τρόμου του σώματος εμφανίζεται σε αυτόν τον τύπο.

Εν τω μεταξύ, οι τύποι τρόμου με βάση την αιτία ή την προέλευση είναι:

Βασικός τρόμος, είναι ο τύπος που εμφανίζεται πιο συχνά. Αυτή η κατάσταση είναι συνήθως αισθητή στα χέρια, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί στο κεφάλι, τη γλώσσα και τα πόδια. Η αιτία είναι άγνωστη, αλλά αυτή η κατάσταση πιστεύεται ότι σχετίζεται με την κληρονομικότητα.
Φυσιολογικοί τρόμοι, είναι το είδος που μπορεί να συμβεί σε υγιείς ανθρώπους. Αυτή η κατάσταση δεν θεωρείται ασθένεια, αλλά είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που προκύπτει από τη ρυθμική δραστηριότητα στο σώμα, όπως ο καρδιακός ρυθμός και η μυϊκή δραστηριότητα.
Δυστονικός τρόμος, είναι ένας τύπος που εμφανίζεται συχνά σε άτομα που παρουσιάζουν δυστονία, η οποία είναι μια διαταραχή της συστολής των μυών. Αυτό μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε μυ στο σώμα και συνήθως προκαλεί περιστρεφόμενες και επαναλαμβανόμενες κινήσεις.
Εγκεφαλικός τρόμος, που χαρακτηρίζεται από αργή ανακίνηση, η οποία συνήθως προκαλείται από βλάβη στην παρεγκεφαλίδα (παρεγκεφαλίδα) λόγω πολλαπλής σκλήρυνσης, όγκου εγκεφάλου ή εγκεφαλικού επεισοδίου.
Τρόμος του Πάρκινσον, είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα της νόσου του Πάρκινσον, αν και όλοι αυτοί οι πάσχοντες δεν θα βιώσουν το τρεμούλιασμα του σώματος. Συνήθως, τα συμπτώματα περιλαμβάνουν το τίναγμα ενός ή και των δύο χεριών σε κατάσταση ηρεμίας, το οποίο μπορεί να επηρεάσει το πηγούνι, τα χείλη, το πρόσωπο και τα πόδια.
Ψυχογενής τρόμος, γενικά εμφανίζεται σε άτομα με ψυχιατρικές διαταραχές, όπως κατάθλιψη ή διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD). Τα συμπτώματα αυτού του τύπου μπορεί να ποικίλλουν, αλλά συχνά εμφανίζονται ξαφνικά και μπορούν να επηρεάσουν οποιοδήποτε μέρος του σώματος.
Ορθοστατικός τρόμος, είναι μια σπάνια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από ταχείες συστολές των μυών στα πόδια όταν στέκεστε. Συνήθως, αυτό το σύμπτωμα χαρακτηρίζεται από την αίσθηση ότι είναι ασταθής ή ανισορροπημένη όταν στέκεται έτσι ώστε ο πάσχων να τείνει να θέλει να καθίσει ή να περπατήσει αμέσως. Η αιτία αυτού του τύπου δεν είναι ακόμη γνωστή.

Πώς να θεραπεύσετε ή να εξαλείψετε τους τρόμους;

Τα άτομα με τρόμο μπορεί να μην χρειάζονται ορισμένα φάρμακα ή φάρμακα, ειδικά εάν τα συμπτώματά τους είναι ήπια. Ωστόσο, σε ορισμένες πιο σοβαρές περιπτώσεις, το χειραψία, τα πόδια, το κεφάλι ή το σώμα μπορεί να χρειαστεί θεραπεία ανάλογα με την αιτία.

Γενικά, το κούνημα που προκαλείται από ορισμένες ιατρικές παθήσεις θα βελτιωθεί ή θα εξαφανιστεί κατά τη θεραπεία της υποκείμενης ασθένειας. Για παράδειγμα, σε άτομα με νόσο του Πάρκινσον, η χορήγηση φαρμάκων για τη νόσο του Πάρκινσον, όπως η λεβοντόπα ή η καρβιντόπα, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του κουνήματος.

Εν τω μεταξύ, εάν το κούνημα προκαλείται από την κατανάλωση ορισμένων φαρμάκων, η διακοπή του φαρμάκου μπορεί να είναι ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από τους τρόμους που αντιμετωπίζετε.

Όσον αφορά το κούνημα χωρίς γνωστή αιτία, οι γιατροί συνήθως παρέχουν κάποια μορφή θεραπείας για την ανακούφιση των συμπτωμάτων που βιώνουν. Ακολουθούν μερικές επιλογές φαρμάκων ή θεραπείας για τη θεραπεία τρόμου στα χέρια, τα πόδια, το κεφάλι ή άλλα μέρη του σώματος χωρίς γνωστή αιτία:

Φάρμακα βήτα αποκλεισμού

Συνήθως χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης, οι β-αναστολείς, όπως η προπρανολόλη (Inderal), μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των βασικών τρόμων σε ορισμένα άτομα. Άλλοι βήτα αναστολείς που μπορούν να χρησιμοποιηθούν περιλαμβάνουν την ατενολόλη (Tenormin), τη μετοπρολόλη (Lopressor), τη ναδολόλη και τη σοταλόλη (Betapace).

Φάρμακα κατά της κατάσχεσης

Τα αντισπασμωδικά φάρμακα, όπως η πριμιδόνη, μπορεί να είναι αποτελεσματικά σε άτομα με ανατάραξη βασικού τύπου που δεν αποκρίνονται σε βήτα αποκλειστές. Εκτός από αυτό, άλλα φάρμακα κατά της κατάσχεσης που μπορεί να συνταγογραφήσει ο γιατρός σας είναι η γκαμπαπεντίνη και η τοπιραμάτη. Ωστόσο, ορισμένα φάρμακα κατά της κατάσχεσης μπορεί να προκαλέσουν τρόμο στο σώμα, οπότε συμβουλευτείτε πάντα το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση αυτού του φαρμάκου.

Καταπραϋντικό

Ηρεμιστικά, όπως η αλπραζολάμη και η κλοναζεπάμη μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη θεραπεία ατόμων με τρόμο που επιδεινώνονται από ένταση ή άγχος. Ωστόσο, η χρήση αυτών των φαρμάκων θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο σε περιορισμένη βάση και όχι μακροπρόθεσμα λόγω των πιθανών παρενεργειών, όπως υπνηλία, κακή συγκέντρωση, κακός συντονισμός του σώματος, στη σωματική εξάρτηση.

Ενέσεις Botox

Ενεση τοξίνη αλλαντίασης (Botox) μπορεί να είναι χρήσιμο στη θεραπεία ορισμένων τύπων τρόμου, όπως δυστονικών τρόμων, καθώς και τρόμου φωνής και κεφαλής που δεν ανταποκρίνονται στα φάρμακα. Οι ενέσεις Botox μπορούν να ανακουφίσουν το κούνημα σε αυτόν τον τύπο για τουλάχιστον τρεις μήνες. Ωστόσο, αυτός ο τύπος θεραπείας μπορεί επίσης να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες όπως μυϊκή αδυναμία ή βραχνάδα και δυσκολία στην κατάποση.

Λειτουργία

Σε περιπτώσεις σοβαρής ανατάραξης που δεν βελτιώνεται με φαρμακευτική αγωγή, μπορεί να είναι χειρουργική ή χειρουργική επέμβαση. Οι τύποι χειρουργικών επεμβάσεων που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία αυτής της κατάστασης, δηλαδήβαθιά διέγερση του εγκεφάλου(DBS), και αυτό που σπάνια γίνεται, είναι θαλαμοτομία.

Στο DBS, εμφυτεύματα ή ηλεκτρόδια εμφυτεύονται χειρουργικά για την αποστολή ηλεκτρικών σημάτων υψηλής συχνότητας στον θαλάμο, οι οποίες είναι δομές στον εγκέφαλο που συντονίζουν και ελέγχουν ορισμένες ακούσιες κινήσεις. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία του βασικού τρόμου, του Πάρκινσον και του δυστονίου. Ενώ θαλαμοτομίαείναι χειρουργική επέμβαση που αφαιρεί ένα μικρό μέρος του θαλάμου.

Θεραπεία

Εκτός από τις παραπάνω ιατρικές θεραπείες, ορισμένα άτομα με τρόμο μπορεί να χρειάζονται φυσική θεραπεία (φυσιοθεραπεία), λογοθεραπεία και επαγγελματική θεραπεία για να βοηθήσουν στον έλεγχο της κατάστασής τους. Η φυσική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του μυϊκού ελέγχου, της λειτουργίας και της δύναμης μέσω της σωματικής άσκησης

Οι λογοθεραπευτές μπορούν να αξιολογήσουν και να βοηθήσουν με προβλήματα ομιλίας, γλώσσας και επικοινωνίας, συμπεριλαμβανομένης της κατάποσης. Όσον αφορά την εργασιακή θεραπεία, μπορεί να σας διδάξει νέους τρόπους για την εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων που μπορεί να επηρεαστούν.

Ποια είναι τα σημάδια όταν πρέπει να προσέξετε τους τρόμους;

Τα κοινά σημεία και συμπτώματα τρόμου είναι οι ρυθμικές κινήσεις όπως το κούνημα των χεριών, των χεριών, των ποδιών, του κορμού ή άλλων τμημάτων του σώματος. Το κεφάλι σας μπορεί να αισθάνεται κούνημα ή να κουνάει ακούσια εάν αυτή η κατάσταση προσβάλλει το άνω σώμα. Όσο όταν επιτίθεται στα φωνητικά κορδόνια, τα σημάδια και τα συμπτώματα που προκύπτουν συνήθως έχουν τη μορφή μιας δονούμενης φωνής.

Πολύ ελαφρύ κούνημα στο σώμα είναι γενικά φυσιολογικό. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συνήθως όταν μετακινείτε ορισμένα μέρη του σώματος, όπως όταν κρατάτε το χέρι ή το χέρι σας που είναι τεντωμένο προς τα εμπρός. Το κούνημα σε οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας μπορεί επίσης να γίνει πιο έντονο καθώς γερνάτε ή όταν αισθάνεστε άγχος, κουρασμένος, ανήσυχος, θυμωμένος, ζεστό, κρύο ή μετά την κατανάλωση καφεΐνης.

Ωστόσο, οι τρόμοι μπορεί να γίνουν αφύσικοι εάν εμφανιστούν ορισμένα ασυνήθιστα συμπτώματα. Ακολουθούν ορισμένα σημεία ή συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε:

Χειροτερεύει με την πάροδο του χρόνου.
Μέρη του σώματος τρέμουν ακόμα και όταν ξεκουράζεστε ή ξεκουράζεστε.
Επηρεάζει τις καθημερινές σας δραστηριότητες, όπως δυσκολία στο γράψιμο, το ποτό από ένα ποτήρι ή τη χρήση σκευών, το περπάτημα και ούτω καθεξής.
Εμφανίζεται σε περισσότερα από ένα μέρη του σώματος. Για παράδειγμα, από τα χέρια, επηρεάστε τα πόδια, το πηγούνι, τα χείλη ή άλλα μέρη του σώματος.
Άλλα συμπτώματα εμφανίζονται μαζί με τρέμουλα μέρη του σώματος, όπως η στάση του σώματος, η αργή κίνηση, το ασταθές βάδισμα ή το σκάλισμα ή άλλα σημάδια.

Εάν έχετε σημεία ή συμπτώματα ασυνήθιστου τρόμου παραπάνω, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι έχετε μια άλλη διαταραχή ή ασθένεια, όπως η νόσος του Πάρκινσον, η σκλήρυνση κατά πλάκας και άλλα.

Αργότερα, ο γιατρός θα διαγνώσει την αιτία των τρόμων που πρέπει να καθορίσετε τη σωστή θεραπεία. Όσον αφορά τη διάγνωση, ο γιατρός θα ζητήσει ιατρικό ιστορικό καθώς θα κάνει φυσική εξέταση και αρκετές εξετάσεις.

Οι εξετάσεις διαλογής μπορεί να ποικίλουν και γενικά γίνονται για να αποκλείσουν άλλες καταστάσεις που θα μπορούσαν να προκαλέσουν συμπτώματα. Μερικές από τις εξετάσεις που μπορεί να γίνουν είναι εξετάσεις αίματος, εξετάσεις ούρων, ηλεκτρομυογραφία, εξετάσεις απεικόνισης (αξονική τομογραφία, μαγνητική τομογραφία ή ακτινογραφία) ή άλλες εξετάσεις. Πάντα συμβουλευτείτε έναν γιατρό για τη σωστή θεραπεία για την κατάστασή σας.