Πολυφαγία: ορισμός, συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Χ

Ορισμός

Τι είναι η πολυφαγία;

Η πολυφαγία είναι ένας ιατρικός όρος που περιγράφει υπερβολική πείνα ή αυξημένη όρεξη περισσότερο από το συνηθισμένο.

Η πείνα είναι στην πραγματικότητα ένα φυσικό πράγμα, όλοι πρέπει να το έχουν νιώσει. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση, γνωστή και ως υπερφαγία, είναι πολύ πιο ακραία από τη συνηθισμένη πείνα.

Για να ξεπεραστεί αυτή η υπερβολική πείνα, πρέπει να γνωρίζετε την υποκείμενη αιτία.

Πόσο συχνή είναι η πολυφαγία;

Η πολυφαγία είναι μια πάθηση που επηρεάζει οποιονδήποτε, αλλά είναι πιο συχνό στους ενήλικες να έχουν ορισμένα προβλήματα υγείας. Σε σύγκριση με τους άνδρες, τα κορίτσια που έχουν εφηβεία είναι πιο πιθανό να αισθάνονται αυτήν την κατάσταση συχνότερα.

Σημάδια & συμπτώματα

Ποια είναι τα σημεία και τα συμπτώματα της πολυφαγίας;

Το κύριο σημάδι και σύμπτωμα της πολυφαγίας είναι η αυξημένη όρεξη, η οποία σας κάνει να τρώτε πιο συχνά από το συνηθισμένο. Η υπερφαγία σημαίνει επίσης ότι πεινάτε πολύ γρήγορα.

Άλλα συμπτώματα μπορεί να συνοδεύονται αλλά εξαρτώνται από την υποκείμενη αιτία.

Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν αίσθημα κόπωσης, αϋπνία, δυσκολία συγκέντρωσης, αύξηση βάρους ή απώλεια και συχνή ούρηση.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Η πείνα είναι μέρος του ανθρώπινου ενστίκτου. Ωστόσο, η πείνα που εμφανίζεται πιο έντονη από το συνηθισμένο είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι της πολυφαγίας.

Εάν αισθάνεστε υπερβολική πείνα που ακολουθείται από ενοχλητικά συμπτώματα, μην διστάσετε να επισκεφθείτε γιατρό. ειδικά εάν συνεχίζετε να ουρείτε, ιδρώνετε και έχετε επιληπτικές κρίσεις.

Αιτία

Τι προκαλεί πολυφαγία;

Υπάρχουν πολλές αιτίες υπερφαγίας, που μπορεί να οφείλονται σε κακή ζωή ή σε ορισμένα ιατρικά προβλήματα. Οι αιτίες της πολυφαγίας που πρέπει να γνωρίζετε είναι:

Κακή διατροφή

Η πιο κοινή αιτία της πολυφαγίας είναι η κακή διατροφή, η οποία τρώει πάρα πολλά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και λίπη, για παράδειγμα fast food. Αυτή η έλλειψη φυτικών ινών και πρωτεϊνών σε κάνει να πεινάς ξανά.

Εκτός από την μεγάλη όρεξη, θα αισθανθείτε επίσης κόπωση, απώλεια μαλλιών, αιμορραγικά ούλα ή αύξηση βάρους.

Σακχαρώδης διαβήτης

Ο σακχαρώδης διαβήτης προκαλεί υψηλό σάκχαρο στο αίμα αυτό μπορεί να είναι η αιτία της αυξανόμενης όρεξης. Ο λόγος είναι ότι η πολυφαγία είναι ένα από τα κοινά συμπτώματα του διαβήτη, το οποίο δείχνει ότι έχει εμφανιστεί υπεργλυκαιμία (υψηλό σάκχαρο στο αίμα).

Η ζάχαρη (γλυκόζη) στο αίμα είναι πηγή ενέργειας για το σώμα. Σε διαβητικούς ασθενείς, το σώμα δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει σωστά το σάκχαρο στο αίμα. Ως αποτέλεσμα, το σώμα αισθάνεται ότι δεν διαθέτει μια πηγή ενέργειας που είναι πραγματικά διαθέσιμη. Το σώμα στη συνέχεια σηματοδοτεί στον εγκέφαλο ότι ο διαβητικός ασθενής αισθάνεται πεινασμένος.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη, η πολυφαγία είναι ένα σημάδι και σύμπτωμα του διαβήτη όταν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως πολυδιψία (δίψα) ή πολυουρία (συχνή ούρηση). Αυτά τα συμπτώματα θα εμφανιστούν όταν το σάκχαρο στο αίμα είναι πάνω από 180 έως 200 mg / dL.

Οι διαβητικοί ασθενείς που αναπτύσσουν πολυφαγία λόγω υπεργλυκαιμίας είναι αυτοί που παραλείπουν τα φάρμακα για το διαβήτη ή το χρόνο γευμάτων.

Υπογλυκαιμία

Η υπογλυκαιμία είναι η αιτία της πολυφαγίας που εμφανίζεται λόγω των χαμηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Αυτή η κατάσταση είναι συχνή στους διαβητικούς. Ωστόσο, μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε άτομα χωρίς διαβήτη, όπως η υπερβολική δόση του φαρμάκου για την ελονοσία (κινίνη), η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή ηπατίτιδα.

Εκτός από την υπερβολική όρεξη, άλλα συμπτώματα που σηματοδοτούν την πολυφαγία είναι πονοκεφάλους, κούνημα, εφίδρωση και δυσκολία εστίασης. Αυτή η κατάσταση λέγεται ότι είναι κρίσιμη εάν έχει προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις και θολή όραση.

Υπερθυρεοειδισμός

Μια άλλη αιτία της πολυφαγίας είναι ο υπερθυρεοειδισμός. Αυτή η κατάσταση δείχνει ότι ο θυρεοειδής είναι υπερβολικά καταπονημένος. Ως αποτέλεσμα, τα υπερβολικά επίπεδα ορμονών του θυρεοειδούς επηρεάζουν το μεταβολισμό, ένας από τους οποίους αυξάνει την όρεξη περισσότερο από το συνηθισμένο.

Εκτός από την υπερβολική πείνα, άλλα συμπτώματα συνοδευτικού υπερθυρεοειδισμού είναι η εφίδρωση του σώματος, το άγχος, η τριχόπτωση, η αϋπνία και η απώλεια βάρους χωρίς προφανή λόγο.

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS)

Η υπερβολική όρεξη λέγεται ότι προσβάλλει συχνά τις γυναίκες επειδή προκαλείται από ΣΜΝ. Αυτό σημαίνει ότι η πολυφαγία είναι ένα μέρος των συμπτωμάτων PMS που μπορούν να εμφανιστούν κάθε μήνα σε γυναίκες που κινδυνεύουν να παρουσιάσουν PMS κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται λόγω αυξημένων ορμονών οιστρογόνου και προγεστερόνης αλλά μειωμένης σεροτονίνης. Ως αποτέλεσμα, το σώμα προκαλεί συμπτώματα που θέλουν να τρώνε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και λίπος,

Εκτός από την πολυφαγία, άλλα συμπτώματα που συνήθως συνοδεύουν το PMS είναι έξαψη στο στομάχι, ευερεθιστότητα, κόπωση και διάρροια.

Άγχος και κατάθλιψη

Το σοβαρό άγχος και η κατάθλιψη μπορεί επίσης να είναι αιτία πολυφαγίας. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτές οι δύο καταστάσεις μπορούν να προκαλέσουν υψηλά επίπεδα της ορμόνης του στρες, δηλαδή της κορτιζόλης.

Η πολυφαγία που προκύπτει λόγω του στρες ή της κατάθλιψης είναι μέρος μιας συναισθηματικής απόκρισης, η οποία αποσπά τον εαυτό της από αρνητικά συναισθήματα είτε συνειδητά είτε όχι. Εκτός από την υψηλή όρεξη, τα άτομα που έχουν άγχος ή κατάθλιψη θα βιώσουν επίσης μυϊκό πόνο, πόνο στο στομάχι, αϋπνία και αδυναμία.

Διαταραχή ύπνου

Οι διαταραχές του ύπνου, όπως η άπνοια ύπνου ή η αϋπνία, μπορούν να δυσκολεύουν τον οργανισμό να ελέγχει ορμόνες που ρυθμίζουν την πείνα. Έτσι, η στέρηση ύπνου είναι μια κοινή αιτία πολυφαγίας σε άτομα που έχουν διαταραχές του ύπνου.

Άλλες αιτίες

Η μακροχρόνια χρήση κορτικοστεροειδών, οι διαταραχές της υπερβολικής διατροφής, οι διαταραχές άγχους, η βουλιμία είναι όλες οι αιτίες της πολυφαγίας. Επιπλέον, ορισμένες σπάνιες ασθένειες όπως το σύνδρομο Kleine-Levin και το σύνδρομο Prader-Will μπορούν επίσης να προκαλέσουν μεγάλη όρεξη.

Παράγοντες κινδύνου

Τι αυξάνει τον κίνδυνο για πολυφαγία;

Όσον αφορά την αιτία, οι παράγοντες κινδύνου που μπορούν να αυξήσουν την εμφάνιση πολυφαγίας είναι:

• Υιοθέτηση κακής διατροφής
• Έχετε διαβήτη, αλλά μην κάνετε φάρμακα και θεραπεία όπως συνιστάται από γιατρό
• Κακή ποιότητα ύπνου κυρίως λόγω διαταραχών του ύπνου
• Έχετε προβλήματα υγείας που σχετίζονται με τον θυρεοειδή αδένα και τις ορμόνες που ρυθμίζουν την όρεξη ή χρησιμοποιήστε κορτικοστεροειδή φάρμακα χωρίς επίβλεψη γιατρού

Διάγνωση & θεραπεία

Οι παρεχόμενες πληροφορίες δεν υποκαθιστούν ιατρικές συμβουλές. Συμβουλευτείτε ΠΑΝΤΑ τον γιατρό σας.

Ποιες είναι οι συνήθεις εξετάσεις για την πολυφαγία;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η πολυφαγία είναι μια κατάσταση που απαιτεί ιατρική βοήθεια. Για να ανακαλύψει την αιτία, ο γιατρός θα κάνει πρώτα μια διάγνωση.

Οι γιατροί γενικά θα εξετάσουν πρώτα το λεπτομερές ιατρικό σας ιστορικό και, στη συνέχεια, θα παρατηρήσουν διάφορα πράγματα, όπως

• Διατροφική συνήθεια
• Άλλα συνοδευτικά συμπτώματα
• Το χρονικό διάστημα που εμφανίζεται αυτή η κατάσταση
• Οικογενειακό ιατρικό ιστορικό

Επιπλέον, μπορεί να χρειαστούν άλλες ιατρικές εξετάσεις για τον προσδιορισμό της ακριβούς αιτίας, όπως εξετάσεις σακχάρου στο αίμα ή δοκιμές λειτουργίας του θυρεοειδούς.

Ποιες είναι οι επιλογές φαρμάκων για την πολυφαγία;

Σε αντίθεση με τη συνηθισμένη πείνα που θα εξαφανιστεί με βιασύνη για φαγητό, η θεραπεία υπερφαγίας πρέπει να προσαρμόζεται στο υποκείμενο φάρμακο.

Για διαβητικούς ασθενείς που πάσχουν από πολυφαγία, η θεραπεία λαμβάνει φάρμακα για το διαβήτη και εγχέει ινσουλίνη εάν χρειάζεται. Εν τω μεταξύ, στους ασθενείς με διαταραχές του θυρεοειδούς θα συνταγογραφούνται φάρμακα που ελέγχουν τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.

Για ασθενείς με άγχος, κατάθλιψη ή διαταραχές άγχους που παρουσιάζουν πολυφαγία, η θεραπεία λαμβάνει αντικαταθλιπτικά, παρακολουθεί συμβουλευτική και συμπεριφορική θεραπεία, εάν χρειάζεται.

Η υπερφαγία σε γυναίκες με PMS, δεν απαιτεί ειδικά φάρμακα. Ο γιατρός μπορεί να κατευθύνει τον ασθενή στον αυτοέλεγχο από την επιθυμία να φάει ανθυγιεινά τρόφιμα.

Όχι μόνο αυτό, οι γιατροί θα ζητήσουν από τους ασθενείς να αλλάξουν τον τρόπο ζωής τους για να είναι πιο υγιείς γιατί αυτό επηρεάζει σημαντικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τα επίπεδα άγχους και τη συνολική υγεία του σώματος.

Οικιακές θεραπείες

Ποιες είναι μερικές θεραπείες στο σπίτι και αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να γίνουν για τη θεραπεία της πολυφαγίας;

Εκτός από τη λήψη φαρμάκων, οι άνθρωποι που βιώνουν αυτή τη μεγάλη όρεξη πρέπει επίσης να φροντίζουν στο σπίτι. Οι θεραπείες στο σπίτι για την πολυφαγία είναι:

Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή

Μια υγιεινή διατροφή περιλαμβάνει θρεπτικές επιλογές τροφίμων με τις σωστές μερίδες και χρονισμό. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για την κάλυψη των διατροφικών αναγκών του σώματος διατηρώντας παράλληλα υγιή επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Η κάλυψη των διατροφικών αναγκών μπορεί να διατηρήσει τη συνολική υγεία του σώματος. Ωστόσο, η διατροφή πρέπει να προσαρμόζεται σε ασθενείς με διαβήτη, κατάθλιψη και άτομα με υπερθυρεοειδισμό. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας περαιτέρω.

Τακτική άσκηση

Η κατ 'οίκον θεραπεία για την πολυφαγία εκτός από μια υγιεινή διατροφή είναι η άσκηση. Αυτό όχι μόνο ελέγχει τα φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αλλά αυτή η σωματική δραστηριότητα μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του στρες και στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.

Μάθετε πώς να μειώσετε το άγχος

Το άγχος είναι ένας από τους παράγοντες που προκαλούν την πολυφαγία επειδή σχετίζεται με τη διατροφική συμπεριφορά. Εκτός από την άσκηση, το άγχος μπορεί να αντιμετωπιστεί με διάφορους τρόπους.

Μπορείτε να αφιερώσετε χρόνο για δραστηριότητες που απολαμβάνετε (χόμπι), ασκήσεις αναπνοής, όπως διαλογισμό, ανάγνωση ή παρακολούθηση ταινιών που σας κάνουν ευτυχισμένους.

Κοιμήσου αρκετά

Η κακή ποιότητα ύπνου μπορεί να ξεπεραστεί με την επαναφορά των συνηθειών ύπνου. Προσπαθήστε να κοιμηθείτε περισσότερο και ξυπνήστε νωρίτερα ταυτόχρονα.

Κάντε κάτι χαλαρωτικό πριν το κρεβάτι, όπως ένα ζεστό μπάνιο. Στη συνέχεια, αποφύγετε τις συνήθειες που επηρεάζουν τον ύπνο, δηλαδή να παίζετε στο κινητό σας, να παρακολουθείτε τηλεόραση ή να τρώτε μεγάλα γεύματα.

Πρόληψη

Πώς μπορείτε να αποτρέψετε την πολυφαγία;

Ένας ισχυρός τρόπος για την πρόληψη της πολυφαγίας είναι η διατήρηση ενός υγιούς τρόπου ζωής. Εφαρμόστε υγιεινές διατροφικές συνήθειες που είναι κατάλληλες για τη μερίδα και το χρονοδιάγραμμα. Στη συνέχεια, κάντε τακτική άσκηση και ξεκουραστείτε αρκετά.

Εάν έχετε απορίες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για την καλύτερη λύση στο πρόβλημά σας.

Το Hello Health Group δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία.