Βοηθώντας τα παιδιά με αυτισμό κατά τη διάρκεια της καραντίνας

Η πανδημία COVID-19 ανάγκασε πολλούς γονείς και παιδιά να καραντίνα στο σπίτι τους για να σταματήσουν την εξάπλωση του ιού. Η προσαρμογή στις ρουτίνες καραντίνας κατά το ξέσπασμα του COVID-19 σίγουρα δεν είναι εύκολη, ειδικά για τα παιδιά με αυτισμό που συχνά δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν την αλλαγή.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αβέβαιης καραντίνας, τα παιδιά με αυτισμό διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο να αντιμετωπίσουν άγχος και άγχος λόγω του COVID-19. Οι γονείς διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη μεταφορά των σωστών πληροφοριών και των μέτρων που μπορούν να λάβουν για να αποτρέψουν την εξάπλωση της νόσου.

Συμβουλές για γονείς κατά τη διάρκεια της καραντίνας COVID-19

Τα παιδιά με αυτισμό μπορεί να μην καταλαβαίνουν τι συμβαίνει. Ή, δεν ξέρουν πώς να δείξουν τα συναισθήματα και τους φόβους τους. Αυτό θα κάνει την καραντίνα πιο δύσκολη για αυτούς.

Μπορείτε να βοηθήσετε τα αγαπημένα σας παιδιά να αντιμετωπίσουν την πανδημία COVID-19 με τρόπους που είναι πιο κατανοητοί, για παράδειγμα ως εξής:

1. Εξηγήστε την κατάσταση για το COVID-19 λέγοντας μια ιστορία

Οι πληροφορίες για το COVID-19 είναι γεμάτες περίπλοκους όρους. Παρόλο που το παιδί καταλαβαίνει, οι πληροφορίες που έρχονται επανειλημμένα μπορούν να τον κάνουν να μπερδευτεί. Κάντε αυτές τις πληροφορίες πιο απλές λέγοντας στο παιδί κοινωνικές ιστορίες (κοινωνική ιστορία).

Οι κοινωνικές ιστορίες διδάσκουν τα παιδιά με αυτισμό για μια κατάσταση και τι πρέπει να κάνουν σε αυτήν την κατάσταση. Αυτές οι ιστορίες συνήθως συνοδεύονται από εικόνες για να διευκολύνουν τα παιδιά να τα φανταστούν και να τα κατανοήσουν.

Όταν εξηγείτε το COVID-19 σε ένα παιδί, δοκιμάστε να πείτε ιστορίες χρησιμοποιώντας εικόνες, βίντεο, emoticonή άλλα οπτικά βοηθήματα. Χρησιμοποιήστε αυτήν τη μέθοδο κυρίως για να περιγράψετε πράγματα που σχετίζονται με:

• Τι είναι ο κοροναϊός και οι επιπτώσεις του στο σώμα
• Πλύνετε τα χέρια και διατηρήστε την υγεία
• Τι είναι η καραντίνα και φυσικός ήκοινωνικός ρεστάση
• Νέες ρουτίνες στο σπίτι κατά τη διάρκεια της καραντίνας

COVID-19 Ενημερώσεις εστιών Χώρα: Ινδονησία

1,024,298

Επιβεβαιωμένος

831,330

Ανακτήθηκε

28,855

Χάρτης διανομής θανάτου

2. Αναπτύξτε ένα νέο πρόγραμμα δραστηριοτήτων

Το πρόγραμμα δραστηριοτήτων θα βοηθήσει τα παιδιά με αυτισμό να προσαρμοστούν στις νέες ρουτίνες κατά τη διάρκεια της καραντίνας COVID-19. Οι ρουτίνες είναι επίσης σημαντικές, ώστε οι γονείς να μπορούν να παρέχουν ανταμοιβή στο παιδί αφού έχει κάνει τις δραστηριότητές του καλά.

Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα νέο πρόγραμμα δραστηριοτήτων ή να το κανονίσετε με βάση το πρόγραμμα που έχει δημιουργήσει ο θεραπευτής. Ως παράδειγμα, εδώ είναι ένα πρόγραμμα δραστηριοτήτων κατά τη διάρκεια της καραντίνας που μπορείτε να προσαρμόσετε στις ανάγκες του μωρού σας:

• 07:30 ΠΜ: Ξυπνήστε, πάρτε πρωινό, ντους και ντυθείτε
• 8:30 πμ: Σχολείο Σε σύνδεση ακολουθήστε το πρόγραμμα που έχει δοθεί
• 10:30 π.μ.: Ξεκουραστείτε ενώ κινείτε, περπατάτε ή τεντώνετε
• 12:00 μ.μ.: Μεσημεριανό (ζητήστε από τα παιδιά να το κάνουν μαζί αν είναι δυνατόν)
• 13:30: Το σχολείο τελείωσε, τα παιδιά μπορούν να παίξουν κοινωνικά μέσα ή να συνομιλήσουν με τους φίλους τους
• 15:00: Ελαφριά άσκηση περπατώντας ή χορεύοντας
• 4:00 μ.μ. Ελεύθερος χρόνος, αλλά όχι για αναπαραγωγή κινητών τηλεφώνων ή για παρακολούθηση τηλεόρασης
• 19:00: Δείπνο μαζί
• 19:30: Ελεύθερος χρόνος, τα παιδιά μπορούν να παίξουν στα κινητά τους τηλέφωνα, να παρακολουθήσουν τηλεόραση, να διαβάσουν κ.λπ.
• 9:30 μ.μ.: Ετοιμαστείτε πριν κοιμηθείτε

3. Παρέχετε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον για τα παιδιά

Το περιβάλλον περιβάλλον παίζει επίσης ρόλο όταν τα παιδιά με αυτισμό υποβάλλονται σε καραντίνα COVID-19. Για παράδειγμα, μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να παραμείνει ανεξάρτητο τοποθετώντας αντικείμενα που χρησιμοποιούν συχνά σε εύκολα προσβάσιμα μέρη.

Ακόμα κι αν το παιδί σας δεν πάει πουθενά κατά τη διάρκεια της καραντίνας, αφήστε το να κρατήσει τα χαρτικά και τα βιβλία του στην τσάντα. Ή, αν του αρέσει πολύ τα αισθητήρια παιχνίδια που τονώνουν την αίσθηση της αφής, αφήστε τον να παίξει στο ίδιο ιδιαίτερο μέρος.

Με αυτόν τον τρόπο, βοηθάτε το παιδί να παραμείνει ενεργό και ανεξάρτητο ακόμη και όταν δεν φεύγει από το σπίτι. Από την άλλη πλευρά, μπορείτε επίσης να διασφαλίσετε την καθαριότητα του παιδιού και των αντικειμένων που αγγίζει συχνά.

4. Περιορίστε τη χρήση των gadget

Τα gadget παρέχουν πόρους που βοηθούν τους γονείς να φροντίζουν ένα παιδί με αυτισμό. Ωστόσο, αυτό το εργαλείο μπορεί επίσης να τραβήξει την προσοχή των παιδιών και έτσι να εμποδίσει τη ρουτίνα. Γι 'αυτό οι γονείς πρέπει να περιορίσουν τη χρήση τους με σύνεση.

Η καραντίνα κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19 έχει πράγματι κάνει τα παιδιά με αυτισμό να βαρεθούν εύκολα. Ωστόσο, μην βασίζεστε μόνο σε gadget για να τον κάνετε να μάθει. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε άλλα μέσα όπως παιχνίδια, εργαλεία σχεδίασης, μουσικά όργανα και ούτω καθεξής.

Ο περιορισμός των gadgets θα προστατεύσει επίσης το μικρό σας από ειδήσεις που σχετίζονται με το COVID-19 που προκαλούν φόβο και άγχος. Επομένως, βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας χρησιμοποιεί gadget μόνο κατά τον καθορισμένο ελεύθερο χρόνο.

5. Μείνετε σε επαφή με τον θεραπευτή και τους συναδέλφους γονείς

Αν και η θεραπεία αυτισμού δεν μπορεί να γίνει άμεσα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή για να παρακολουθήσετε την ανάπτυξη του παιδιού. Η διαβούλευση βοηθά επίσης εσάς και το παιδί σας να προσαρμοστείτε σε ένα νέο περιβάλλον και ρουτίνα στο σπίτι.

Εάν είναι απαραίτητο, εκμεταλλευτείτε επίσης το δίκτυο γύρω σας. Δοκιμάστε να ρωτήσετε τους συναδέλφους γονείς σας για να μάθετε τι είδους προσαρμογές κάνουν στο σπίτι. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε προτάσεις για τον τρόπο αντιμετώπισης προβλημάτων κατά την καραντίνα.

6. Διαχειριστείτε το άγχος που αντιμετωπίζετε

Οι αλλαγές στη ρουτίνα, την εργασία και τις ανάγκες των παιδιών μπορούν σίγουρα να προκαλέσουν άγχος και άγχος. Το άγχος και τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν να συσσωρευτούν σταδιακά, καθιστώντας πιο δύσκολο για εσάς να μεταφέρετε κάτι στο παιδί σας.

Πρέπει επίσης να διαχειριστείτε το άγχος που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Δοκιμάστε να αφιερώσετε λίγο χρόνο στον εαυτό σας, είτε κάνετε ένα διάλειμμα είτε κάνετε πράγματα που σας αρέσουν. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο εάν χρειαστεί.

Η φροντίδα παιδιών με αυτισμό εν μέσω καραντίνας και η πανδημία COVID-19 είναι από μόνη της μια πρόκληση. Πρέπει να δημιουργήσετε μια νέα ρουτίνα, να είστε πιο υπομονετικοί με την εξήγηση νέων πραγμάτων στο παιδί σας και να συνεχίσετε να διαχειρίζεστε το άγχος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Μερικές από τις παραπάνω απλές ρυθμίσεις μπορεί να κάνουν τη μέρα σας ευκολότερη για εσάς και το μωρό σας. Έτσι, μπορείτε επίσης να διατηρήσετε την προσωπική σας υγιεινή και να καταβάλλετε προσπάθειες για την πρόληψη του COVID-19.