Αυτό συμβαίνει στο σώμα σας εάν δεν σας αρέσει η εργασία

Είστε ένας από τους πολλούς ανθρώπους που μισούν τη σημερινή δουλειά; Εάν ναι, πρέπει να είστε προσεκτικοί. Η αντίδραση του σώματος όταν δεν σας αρέσει η δουλειά σας μπορεί στην πραγματικότητα να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία σας.

Προτού να είναι πολύ αργά, ας γνωρίσουμε τα αποτελέσματα μιας εργασίας που δεν σας αρέσει.

Επιπτώσεις όταν δεν σας αρέσει η τρέχουσα εργασία σας

Έχετε ποτέ βαρεθεί με την τρέχουσα δουλειά σας και πάντα κουράζεστε όταν πηγαίνετε στη δουλειά παρόλο που έχετε ξεκουραστεί αρκετά;

Να είστε προσεκτικοί, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι που δεν σας αρέσει η τρέχουσα εργασία σας. Από την άλλη πλευρά, δεν μπορείτε επίσης να παραιτηθείτε απλώς για διάφορους λόγους, όπως η σύμβαση ή το υπερβολικά άνετο περιβάλλον.

Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι η υγεία σας μπορεί να επιδεινωθεί ως αποτέλεσμα της διατήρησης της εργασίας που δεν σας αρέσει. Ποιες είναι οι κακές επιπτώσεις από την ανεπιθύμητη εργασία;

1. Δυσκολία στον ύπνο

Όταν μισείτε την τρέχουσα δουλειά σας, ο εγκέφαλός σας θα τείνει να σκεφτεί υπερβολικά τους σωρούς της εργασίας.

Στη μέση της νύχτας, ξυπνάτε συχνά και μπορεί να δυσκολεύεστε να επιστρέψετε στον ύπνο. Αυτό θα οδηγήσει σε μειωμένη ποιότητα του ύπνου σας.

Γι 'αυτό, συχνά αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι και τεμπέληδες για εργασία λόγω έλλειψης ύπνου, παρόλο που έχετε προσπαθήσει να κοιμηθείτε νωρίς.

2. Συχνά πονοκεφάλους

Γνωρίζατε ότι, όταν κάποιος βλέπει τη δουλειά του ως ενοχλητική και "επικίνδυνη", οι μύες σας θα τεταθούν;

Όπως αναφέρθηκε από την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία, η ένταση των μυών ενώ κάνετε δουλειά που δεν σας αρέσει κάνει το λαιμό σας να τεντώνεται επίσης. Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους που τελικά παρεμβαίνουν στις δραστηριότητές σας.

Αυτοί οι πονοκέφαλοι μπορεί επίσης να προέρχονται από το άγχος που έρχεται όταν εργάζεστε. Εάν αυτή η κατάσταση παραμένει και δεν εξαφανιστεί, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

3. Μειωμένη ψυχική υγεία

Σύμφωνα με μια μελέτη, οι υπάλληλοι που συχνά αντιμετωπίζουν κακή μεταχείριση από τους προϊσταμένους τους δείχνουν μείωση της ψυχικής υγείας.

Οι εργαζόμενοι τελικά δήλωσαν ότι μισούσαν τη δουλειά εκείνη τη στιγμή. Ως αποτέλεσμα, εξαφανίζουν το άγχος τους με υπερκατανάλωση τροφής, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία και σε κατάθλιψη.

Επομένως, ο αντίκτυπος στο σώμα σας εάν δεν σας αρέσει η εργασία σας μπορεί να επηρεάσει όλες τις πτυχές της υγείας σας, τόσο σωματικής όσο και ψυχικής.

4. Συχνά αισθάνεστε κουρασμένοι και δεν έχετε όρεξη

Εάν κάνετε μια εργασία που δεν σας αρέσει, το σώμα σας θα τείνει να κουράζεται εύκολα λόγω του στρες και δεν έχει όρεξη.

Λοιπόν, λόγω έλλειψης ύπνου, άγχους και μειωμένης όρεξης, το σώμα σας γίνεται ευαίσθητο σε ασθένειες. Πιστεύετε ότι εργάζεστε πολύ καιρό, αλλά δεν επιτυγχάνετε ικανοποιητικά αποτελέσματα.

Εκτός αυτού, το κακό περιβάλλον είναι επίσης ένας παράγοντας στήριξης για να μισείτε αυτή τη δουλειά. Όλα αισθάνονται λάθος, οπότε έχετε πολύ βάρος στο μυαλό σας και γίνετε άρρωστοι.

5. Απώλεια της σεξουαλικής επιθυμίας

Εκτός από την ασθένεια και το άγχος, ο αρνητικός αντίκτυπος στο σώμα σας όταν δεν σας αρέσει οποιαδήποτε άλλη δουλειά είναι η απώλεια της σεξουαλικής επιθυμίας.

Εάν συνεχίζετε συχνά να κάνετε δουλειές στο σπίτι, οι πιθανότητες είναι ότι θα επηρεάσει τη σχέση σας.

Αυτό αποδεικνύεται από Αμερικάνικη Ομοσπονδία Ψυχολογίας μέσω της έρευνας για τις γυναίκες που συγκλονίζονται από τη δουλειά τους. Λοιπόν, αυτό το βάρος προκαλεί μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας.

Στους άνδρες, αυτή η κατάσταση μειώνει επίσης την παραγωγή τεστοστερόνης, έτσι ώστε η σεξουαλική ορμή να μειώνεται.

Συμβουλές για την αντιμετώπιση μιας ανεπιθύμητης εργασίας

Βλέποντας τις διάφορες αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα λόγω του ότι δεν σας αρέσει η εργασία που κάνετε, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα.

• Προσδιορίστε τις αιτίες γιατί δεν σου αρέσει η δουλειά. Είτε από περιβαλλοντικούς παράγοντες, φόρτο εργασίας ή ανώτερους.
• Ηρεμεί το μυαλό παίρνοντας λίγες μέρες μακριά, διαλογισμό ή άσκηση εκτός των ωρών εργασίας.
• Όχι απαισιόδοξος και η αρνητική σκέψη μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το άγχος στην εργασία.
• Κλείστε τη δουλειά αυτό είναι όταν δεν βρίσκεις άνεση και η υγεία σου επιδεινώνεται λόγω της δουλειάς σου.

Αν δεν σας αρέσει η τρέχουσα δουλειά σας και συνεχίζετε να ζείτε, θα έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία σας. Το άγχος συνεχίζει να βαρύνει το μυαλό σας και επηρεάζει τις περισσότερες πτυχές της ζωής σας.

Επομένως, εάν είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπίσετε μόνοι σας, μπορείτε να πείτε στο πλησιέστερο άτομο ή να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο για να βρείτε τη σωστή λύση.