Πίνακας περιεχομένων:
- Διάφορα οφέλη της πικραλίδας που μπορεί να μην γνωρίζετε
- 1. Ρυθμίστε το σάκχαρο στο αίμα
- 2. Πηγή αντιοξειδωτικών
- 3. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
- 4. Ανακουφίζει τη φλεγμονή
- 5. Ως βασικό συστατικό στη φροντίδα του δέρματος
Το Dandelion, ή το Taraxacum spp, είναι ένα φυτό που βρίσκεται συνήθως σε βουνά ή άλλες ορεινές περιοχές. Αν και δεν είναι τόσο δημοφιλή όσο τα τριαντάφυλλα ή τα άνθη γιασεμιού, τα φυτά που έχουν φωτεινά κίτρινα άνθη όταν ανθίζουν και είναι λευκά όταν εξακολουθούν να είναι σπόροι, έχουν πραγματικά πολλά καλά οφέλη. Ποια είναι τα οφέλη της πικραλίδας για την υγεία;
Διάφορα οφέλη της πικραλίδας που μπορεί να μην γνωρίζετε
Διάφορα μέρη του φυτού πικραλίδας, συμπεριλαμβανομένων ριζών, λουλουδιών, φύλλων και στελεχών, μπορούν να μεταποιηθούν σε καλά φυτικά φάρμακα για να υποστηρίξουν και να διατηρήσουν ένα υγιές σώμα. Δεν πιστεύω? Ρίξτε μια ματιά στην ακόλουθη σειρά πλεονεκτημάτων πικραλίδας:
1. Ρυθμίστε το σάκχαρο στο αίμα
Το Dandelion περιέχει 2 βιοδραστικές ενώσεις, δηλαδή τα χορικά και χλωρογενικά οξέα σε όλα τα μέρη του φυτού, τα οποία πιστεύεται ότι βοηθούν στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Αυτό αποδεικνύεται από μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Biochemical and Biophysical Research Communications.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, αυτές οι δύο ενώσεις μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της έκκρισης ινσουλίνης στο πάγκρεας καθώς και στην επιτάχυνση της διαδικασίας απορρόφησης γλυκόζης στο αίμα πειραματόζωων. Επιπλέον, έρευνα από την Εφημερίδα της Εταιρείας για τη Βιοϊατρική Διαβήτη Έρευνα το 2016 διερεύνησε τις αντιυπεργλυκαιμικές, αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της πικραλίδας που πιστεύεται ότι βοηθούν στη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2.
Φυσικά, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να αποδειχθεί πραγματικά η αποτελεσματικότητα αυτών των πλεονεκτημάτων της πικραλίδας στο ανθρώπινο σώμα.
2. Πηγή αντιοξειδωτικών
Όπως ίσως γνωρίζετε ήδη, τα αντιοξειδωτικά λειτουργούν για να αποτρέψουν τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν χρόνια ασθένεια. Προκειμένου να αυξηθεί ο αριθμός και ταυτόχρονα να υποστηριχθεί το έργο των αντιοξειδωτικών που υπάρχουν ήδη στο σώμα, οι πικραλίδες συνεισφέρουν πολλά αντιοξειδωτικά με τη μορφή β-καροτένης για την προστασία των κυττάρων του σώματος από βλάβες.
Επιπλέον, οι πικραλίδες είναι επίσης εξοπλισμένες με αντιοξειδωτικά που ονομάζονται πολυφαινόλες που βρίσκονται στα λουλούδια, τις ρίζες, τα φύλλα και τους μίσχους.
3. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Το πικραλίδα πιστεύεται ότι έχει αντιιικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες που μπορούν να βελτιώσουν την ικανότητα του σώματος να καταπολεμά τις λοιμώξεις. Ναι, αρκετές μελέτες έχουν επίσης βρει ότι τα εκχυλίσματα φυτών πικραλίδας μπορούν να μειώσουν την ικανότητα αναπαραγωγής του ιού, αυξάνοντας επίσης τον αριθμό του.
Ωστόσο, απαιτείται ακόμη περισσότερη έρευνα για να εξαχθούν οριστικά συμπεράσματα σχετικά με τα οφέλη της πικραλίδας ή του φωτεινού κίτρινου λουλουδιού. Ειδικά για την καταπολέμηση ιογενών και βακτηριακών λοιμώξεων στο ανθρώπινο σώμα.
4. Ανακουφίζει τη φλεγμονή
Διάφορες βιοδραστικές ενώσεις, μία εκ των οποίων είναι οι πολυφαινόλες, οι οποίες περιέχονται στην πικραλίδα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής λόγω ασθένειας στο σώμα. Οι ερευνητές έχουν πραγματοποιήσει μόνο δοκιμές που περιορίζονται σε πειραματόζωα, αλλά είδαν θετικές εξελίξεις στη φλεγμονώδη απόκριση του σώματος που υποβλήθηκε σε θεραπεία με φυτά πικραλίδας.
Προκειμένου να βρεθούν τα βέλτιστα αποτελέσματα, απαιτείται ακόμα πολλή έρευνα για να μάθετε πώς αναπτύσσεται στο ανθρώπινο σώμα.
5. Ως βασικό συστατικό στη φροντίδα του δέρματος
Τα οφέλη της πικραλίδας δεν περιορίζονται μόνο στην υποστήριξη της υγείας του σώματος. Η πικραλίδα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη διατήρηση της ομορφιάς του δέρματος, για παράδειγμα την προστασία από την έκθεση στον ήλιο, τη γήρανση του δέρματος έως την ακμή.
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε από την Οξειδωτική Ιατρική και την Κυτταρική Μακροζωία, διαπίστωσε ότι η πικραλίδα μπορεί να μειώσει τη βλάβη στα δύσκολα κύτταρα που προκαλείται από την έκθεση σε υπεριώδεις ακτίνες (UV). Ειδικά όταν τα εκχυλίσματα πικραλίδων και λουλουδιών χρησιμοποιούνται στο δέρμα αμέσως πριν ή αμέσως μετά την έκθεση στο φως του ήλιου.
Εν τω μεταξύ, το εκχύλισμα από τη ρίζα πικραλίδας πιστεύεται ότι μπορεί να επιταχύνει την αναγέννηση νέων κυττάρων του δέρματος, ενώ αναστέλλει τη διαδικασία γήρανσης. Όχι μόνο αυτό, τα εκχυλίσματα φυτών πικραλίδας δεν είναι λιγότερο χρήσιμα για την ανακούφιση της φλεγμονής του δέρματος, του ερεθισμού του δέρματος, της αύξησης της ενυδάτωσης και της αύξησης της παραγωγής κολλαγόνου.
