Σύνδρομο Leaky Gut, δυσπεψία που εξακολουθεί να είναι μυστηριώδες

Ο όρος 'σύνδρομο διαρροής του εντέρου«Ή« σύνδρομο διαρροής εντέρου »τα τελευταία χρόνια έχει τραβήξει την προσοχή των επαγγελματιών υγείας σε όλο τον κόσμο. Πολλοί ειδικοί υποπτεύονται ότι αυτή η κατάσταση είναι ο πρωταγωνιστής διαφόρων προβλημάτων υγείας των οποίων οι αιτίες δεν είναι ακόμη γνωστές, όπως πολλαπλή σκλήρυνση, τροφικές αλλεργίες, έως χρόνια κόπωση.

Το σύνδρομο διαρροής του εντέρου είναι μια κατάσταση όταν βακτήρια και τοξίνες από το πεπτικό σύστημα εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος μέσω κενών στο εντερικό τοίχωμα. Μοναδικά, αυτή η κατάσταση δεν έχει αναγνωριστεί ιατρικά και μάλιστα αρνείται από πολλούς ειδικούς στον τομέα της υγείας. Γιατί αυτό?

Τι είναι το σύνδρομο διαρροής του εντέρου;

Η λειτουργία του πεπτικού συστήματος δεν είναι μόνο να αφομοιώσει τα τρόφιμα και να απορροφήσει θρεπτικά συστατικά. Το εντερικό τοίχωμα είναι επίσης ακριβώς δίπλα στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτή η περιοχή λειτουργεί για να ρυθμίσει τι μπορεί να εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος και να σταλεί στα όργανα.

Στο εντερικό τοίχωμα, υπάρχει ένα στενό κενό μέσω του οποίου το νερό και τα θρεπτικά συστατικά διαφεύγουν από την πέψη. Ταυτόχρονα, αυτά τα κενά εμποδίζουν επίσης την απελευθέρωση βακτηρίων και τοξινών από το γαστρεντερικό σωλήνα στην κυκλοφορία του αίματος.

Εάν αυτό το κενό είναι χαλαρό, βακτήρια και επιβλαβείς ουσίες από το πεπτικό σύστημα μπορούν να διεισδύσουν στο εντερικό τοίχωμα. Τα βακτήρια και οι τοξίνες εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος και στη συνέχεια προκαλούν ανοσολογική αντίδραση και προκαλούν φλεγμονή σε όλο το σώμα.

Άτομα που βιώνουν αυτήν την εντερική διαταραχή μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα:

• επίμονη διάρροια, δυσκοιλιότητα ή μετεωρισμός
• ζάλη, σύγχυση ή δυσκολία συγκέντρωσης
• δερματικά προβλήματα όπως ακμή, εξάνθημα ή έκζεμα
• κουρασμένος γρήγορα
• πονοκέφαλο
• πόνος στις αρθρώσεις

Ασθένειες που σχετίζονται με διαρροή εντερικού τοιχώματος

Η κυκλοφορία του αίματος περνά από κάθε ιστό στον οργανισμό. Επομένως, η φλεγμονή που οφείλεται στις τοξίνες και τα γαστρεντερικά βακτήρια μπορεί επίσης να εξαπλωθεί παντού. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλά σύνδρομα παχέος εντέρου σχετίζονται με μια μεγάλη ποικιλία προβλημάτων υγείας.

Αυτή η κατάσταση πιστεύεται ότι είναι η αρχή του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης, δερματικών προβλημάτων, ημικρανιών και διαταραχών του θυρεοειδούς αδένα. Υπάρχει επίσης μια πρόταση ότι τα βακτήρια του εντέρου το προκαλούνπολλαπλή σκλήρυνση, ινομυαλγία (πόνος σε ολόκληρο το σώμα), ακόμη και αυτισμός.

Σύμφωνα με μια μελέτη, τα βακτήρια του εντέρου συνδέονται με τον κίνδυνο κατάθλιψης. Αυτό συμβαίνει επειδή τα εντερικά βακτήρια μπορούν να παράγουν και να απελευθερώνουν ουσίες όπως η σεροτονίνη (η ορμόνη που ρυθμίζει την ευτυχία) στο νευρικό σύστημα.

Εν τω μεταξύ, άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι τα παιδιά με αυτισμό έχουν εντερικά τοιχώματα που είναι ευκολότερο να διεισδύσουν. Υπάρχουν επίσης μελέτες που έχουν βρει μια σχέση μεταξύ των βακτηρίων του εντέρου και της εμφάνισης δερματικών προβλημάτων.

Ωστόσο, το σύνδρομο διαρροής του εντέρου δεν έχει αναγνωριστεί από τον ιατρικό κόσμο. Αυτό συμβαίνει επειδή οι μελέτες που συζητούν αυτήν την κατάσταση είναι ακόμη περιορισμένες και τα αποτελέσματα κυμαίνονται. Ωστόσο, οι ειδικοί συμφωνούν ότι ο σχηματισμός κενών στοιχώματος του εντέρου μπορεί πράγματι να συμβεί σε χρόνιες ασθένειες.

Αιτίες συνδρόμου διαρροής του εντέρου

Η διαρροή του εντερικού τοιχώματος έχει σχέση με μια πρωτεΐνη που ονομάζεται ζονουλίνη. Είναι η μόνη πρωτεΐνη που ρυθμίζει το σύστημα φιλτραρίσματος του εντερικού τοιχώματος. Όταν αυτή η πρωτεΐνη είναι ενεργή, τα άτομα που είναι ευαίσθητα θα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν σύνδρομο διαρροής του εντέρου.

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που πιστεύεται ότι αυξάνουν τον κίνδυνο διαρροής του εντερικού τοιχώματος, όπως:

• Πάρτε μακροχρόνια αναλγητικά
• Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
• Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, ειδικά εκείνες που περιέχουν φρουκτόζη
• Έλλειψη βιταμίνης Α, βιταμίνης D και ψευδαργύρου
• Παρατεταμένο άγχος
• Ο αριθμός των καλών βακτηρίων στο έντερο είναι μικρότερος από τα κακά βακτήρια
• Μακροχρόνια φλεγμονή του σώματος
• Ανεξέλεγκτη ανάπτυξη μύκητα ζύμης στα έντερα

Εκτός από αυτούς τους παράγοντες, διατρέχετε επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσετε σύνδρομο διαρροής του εντέρου εάν έχετε διαβήτη, κοιλιοκάκη ή Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS). Ο λόγος είναι ότι αυτές οι ασθένειες καθιστούν το εντερικό τοίχωμα πιο επιρρεπές σε σχηματισμό κενών.

Πώς να αποτρέψετε το σύνδρομο διαρροής του εντέρου

Ανεξάρτητα από το εάν το σύνδρομο διαρροής του εντέρου αναγνωρίζεται ή όχι στον ιατρικό κόσμο, αυτή η κατάσταση εξακολουθεί να προκαλεί ενοχλητικά συμπτώματα. Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο έχοντας ένα υγιές πεπτικό σύστημα και βελτιώνοντας τη διατροφή σας.

Ακολουθούν μια σειρά από συμβουλές που μπορείτε να δοκιμάσετε.

• Περιορίστε την πρόσληψη γλυκών τροφών, επειδή τα εντερικά βακτήρια ευδοκιμούν όταν καταναλώνετε πολύ ζάχαρη.
• Τρώτε τρόφιμα που περιέχουν προβιοτικά όπως γιαούρτι, κιμκί και kombucha. Τροφές πλούσιες σε προβιοτικά μπορούν να διεγείρουν την ανάπτυξη καλών βακτηρίων.
• Τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες για να εξισορροπήσετε τα βακτήρια και να βελτιώσετε την πέψη.
• Να μην παίρνετε συνεχώς αναλγητικά. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να λάβετε τη σωστή θεραπεία.

Το σύνδρομο Leaky Gut είναι ένα πρόβλημα υγείας που παραμένει ένα μυστήριο. Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτή η κατάσταση υπάρχει, αλλά λίγοι την αρνούνται επίσης. Μέχρι να υπάρξει πιο πειστική έρευνα, αυτή η κατάσταση πιθανότατα θα προκαλέσει συζήτηση.

Ωστόσο, η διάρρηξη του εντερικού τοιχώματος είναι ένα πραγματικό πρόβλημα υγείας που μπορεί να αντιμετωπίσει ο καθένας. Γι 'αυτό ο καθένας πρέπει να διατηρήσει την πεπτική του υγεία ακολουθώντας μια υγιεινή διατροφή.

Χ