Κνησμός τη νύχτα; αυτή είναι η αιτία και πώς να το διορθώσετε

Έτοιμοι να ξεκουραστείτε μετά από μια μέρα δραστηριοτήτων, ξαφνικά αισθάνεστε ένα εξαιρετικό φαγούρα στο δέρμα. Ωστόσο, έχετε αντιμετωπίσει ποτέ φαγούρα τη νύχτα; Μάθετε τις διάφορες αιτίες και τρόπους αντιμετώπισης του κνησμού την επόμενη νύχτα.

Γιατί το δέρμα φαγούρα περισσότερο τη νύχτα;

Ο κνησμός προκαλείται συνήθως από ουσίες που οφείλονται σε φλεγμονή στο δέρμα. Οι αιτίες μπορεί να ποικίλουν, που κυμαίνονται από δερματικές παθήσεις, καταστάσεις υγείας, αλλεργικές αντιδράσεις ή ψυχολογική σας κατάσταση.

Κνησμός μπορεί να εμφανιστεί τόσο κατά τη διάρκεια της ημέρας όσο και κατά τη νύχτα. Η άφιξή του ήταν απρόβλεπτη.

Ωστόσο, υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που παραπονιούνται για υπερβολικό κνησμό τη νύχτα. Πιθανότατα, τα τρία πράγματα παρακάτω θα είναι η επίδραση της εμφάνισής του.

Το βιολογικό ρολόι του σώματος

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το δέρμα σας αισθάνεται φαγούρα τη νύχτα λόγω αλλαγών στους κιρκαδικούς ρυθμούς στο σώμα.

Ο κιρκαδικός ρυθμός είναι ένα βιολογικό ρολόι που καθορίζει πώς λειτουργεί κάθε όργανο του σώματός σας. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της ημέρας το πεπτικό σας σύστημα λειτουργεί σκληρά, ενώ τη νύχτα το πεπτικό σας σύστημα θα ξεκουραστεί.

Η αλλαγή κιρκαδικών ρυθμών τη νύχτα μπορεί να σας κάνει πιο επιρρεπείς σε κυψέλες. Τη νύχτα, το σώμα σας παράγει πολλές πρωτεΐνες που ονομάζονται κυτοκίνες. Αυτός ο τύπος πρωτεΐνης μπορεί να επιδεινώσει τη φλεγμονή.

Εν τω μεταξύ, οι στεροειδείς ορμόνες που καταπολεμούν τη φλεγμονή παράγονται μόνο σε μικρές ποσότητες τη νύχτα.

Εξαιτίας αυτού, είναι πιο εύκολο για το δέρμα σας να φλεγμονή τη νύχτα. Τα συμπτώματα της φλεγμονής περιλαμβάνουν φαγούρα, ερυθρότητα ή πρήξιμο.

Ξηρό δέρμα

Τη νύχτα, το ανθρώπινο δέρμα θα γίνει επίσης πιο ξηρό. Αυτό συμβαίνει επειδή συνήθως η θερμοκρασία του αέρα μειώνεται, έτσι γίνεται πιο κρύα τη νύχτα.

Το ξηρό δέρμα, το οποίο στην ιατρική ονομάζεται ξερόρωση, συνήθως φαίνεται φολιδωτό, ραγισμένο και αισθάνεται πολύ φαγούρα.

Ο κνησμός είναι πιο έντονος τη νύχτα

Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να αντιμετωπίσετε κνησμό το πρωί ή κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ωστόσο, λόγω των πολυάσχολων δραστηριοτήτων, ο κνησμός δεν αισθάνεται πραγματικά.

Εν τω μεταξύ, το βράδυ πριν από το κρεβάτι, για παράδειγμα, δεν υπάρχουν πράγματα που μπορούν να τραβήξουν την προσοχή σας. Ο κνησμός που εμφανίζεται φαίνεται ακόμη χειρότερος.

Μια άλλη αιτία που μπορεί να προκαλέσει κνησμό τη νύχτα

Ο κνησμός μπορεί επίσης να εμφανιστεί ως σύμπτωμα πολλών ασθενειών. Αυτές οι ασθένειες μπορούν να κάνουν τον κνησμό πιο έντονο τη νύχτα.

Τα παρακάτω είναι διάφορες ασθένειες που μπορούν να προκαλέσουν κνησμό πριν κοιμηθείτε ή ακόμα και όταν κοιμάστε.

• Δερματικές παθήσεις όπως ατοπική δερματίτιδα (έκζεμα) ή ψωρίαση.
• Δαγκώματα εντόμων όπως κουνούπια, ακάρεα, ψύλλους ή σκουλήκια.
• Ψυχολογικές καταστάσεις όπως άγχος, κατάθλιψη και διαταραχές άγχους.
• Νεφρική ή ηπατική νόσος.
• Αναιμία (έλλειψη σιδήρου).
• Νόσο του θυρεοειδούς.
• Διαταραχές ύπνου όπως σύνδρομο ανήσυχων ποδιών.
• Διαταραχές των νεύρων λόγω σκλήρυνσης κατά πλάκας ή διαβήτη.
• Αλλεργικές αντιδράσεις σε τρόφιμα, ποτά, καλλυντικά προϊόντα ή φάρμακα.

Ξεπερνώντας τον κνησμό τη νύχτα

Εάν ο κνησμός προκαλείται από μια ασθένεια που έχει αναφερθεί προηγουμένως, φυσικά πρέπει να την αντιμετωπίσετε σύμφωνα με την ασθένεια. Είναι διαφορετικό εάν ο κνησμός εμφανιστεί ξαφνικά, μπορείτε να το ξεπεράσετε κάνοντας τα παρακάτω βήματα.

• Χρησιμοποιώντας ένα χαλαρό βαμβακερό νυχτικό.
  
• Χρησιμοποιήστε ένα ενυδατικό προϊόν (ενυδατική κρέμα) μετά το ντους ή πριν πάτε για ύπνο.
• Μην πάρετε ζεστά ντους. Εάν θέλετε να κάνετε ένα ζεστό ντους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χλιαρό νερό.
• Συμπίεση της φαγούρας με μια κρύα συμπίεση.
• Βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιό σας είναι αρκετά δροσερό αλλά ακόμα υγρό. Εάν είναι απαραίτητο, εφαρμόστε έναν υγραντήρα (υγραντήρας) το απόγευμα.
• Αποφύγετε προϊόντα περιποίησης του δέρματος που μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό. Για παράδειγμα, άρωμα, σαπούνια με αρώματα και συντηρητικά, ή ενυδατικά που περιέχουν πάρα πολλές χημικές ουσίες.
• Πάρτε φάρμακα αλλεργίας (αντιισταμινικά).
• Εφαρμόστε μια αλοιφή ή λοσιόν καλαμίνα.

Εάν ο κνησμός δεν εξαφανιστεί, ακόμη και συνοδευόμενος από άλλα συμπτώματα όπως πυρετός, υδαρής υγρασία ή ερυθρότητα, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Ομοίως, όταν ο κνησμός έχει διαταράξει τον ύπνο σας. Για περισσότερες πληροφορίες, συζητήστε με το γιατρό σας.