Πίνακας περιεχομένων:
- Έχοντας παιδιά σε κάνει να ζεις περισσότερο
- Γιατί τα παιδιά αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής;
- Πώς να επεκτείνει το προσδόκιμο ζωής εκτός από το να έχεις παιδιά
Η απόκτηση παιδιών δεν είναι απλώς να συνεχίσει τη γενεαλογία μιας οικογένειας. Τα ζευγάρια που έχουν παιδιά, έστω και μόνο ένα, έχουν μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής από εκείνα που δεν έχουν παιδιά. Πώς μπορεί το απλό παιδί να επεκτείνει το προσδόκιμο ζωής κάποιου; Εδώ είναι η εξήγηση.
Έχοντας παιδιά σε κάνει να ζεις περισσότερο
Ίσως είστε μπερδεμένοι, πώς μπορεί να έχετε τα παιδιά σας να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής σας. Αλλά το πιστεύετε ή όχι, αυτό έχει αποδειχθεί από μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Epidemiology & Community Health. Η μελέτη, η οποία συγκέντρωσε δεδομένα από τουλάχιστον 14.000 άτομα που ζουν στη Σουηδία, αναφέρει ότι τα άτομα που έχουν τουλάχιστον ένα παιδί θα έχουν ελαφρώς μεγαλύτερη διάρκεια ζωής από τα άτομα που δεν έχουν παιδιά.
Σε αυτή τη μελέτη, οι ερευνητές προσπάθησαν να λάβουν δεδομένα με τη μορφή της οικογενειακής κατάστασης κάθε ατόμου, τον αριθμό των παιδιών που είχαν και το φύλο του παιδιού. Στη συνέχεια, οι ερευνητές υπολόγισαν επίσης πόση αύξηση του προσδόκιμου ζωής θα συμβεί στην ομάδα των ατόμων που έχουν παιδιά.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γονείς γυναικών με παιδιά παρουσίασαν αύξηση του προσδόκιμου ζωής περίπου 1,5 ετών, ενώ για τους άνδρες γονείς ήταν 2 χρόνια.
Γιατί τα παιδιά αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής;
Η ομάδα των ατόμων που έχουν παιδιά θεωρείται ότι έχει μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής σε σύγκριση με άτομα που δεν έχουν. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτό αφορά την ποιότητα ζωής που έχει κάθε άτομο όταν μπαίνει σε μεγάλη ηλικία.
Για παράδειγμα, τα άτομα που είναι ηλικιωμένα και έχουν ενήλικα παιδιά θα εξαρτηθούν περισσότερο από το παιδί για τη ζωή τους. Η υποστήριξη των παιδιών στους ηλικιωμένους γονείς τους θα κάνει τους γονείς τους να νιώθουν άνετα, ασφαλή, χαρούμενα και ήρεμα. Φυσικά αυτό κάνει τους γονείς να αποφεύγουν την κατάθλιψη και το άγχος που είναι ευπαθή να βιώσουν.
Δεν είναι ασυνήθιστο για άτομα που έχουν εισέλθει σε μεγάλη ηλικία να αισθάνονται άγχος λόγω του ότι αισθάνονται μόνα τους και συναισθήματα ενοχής που προκύπτουν πάντα λόγω της αδυναμίας τους να κάνουν διάφορες δουλειές. Εν τω μεταξύ, το άγχος και η κατάθλιψη που εμφανίζονται στους ηλικιωμένους θα οδηγήσουν σε διάφορες επιπλοκές και ορισμένες ιατρικές καταστάσεις. Και δεν είναι ασυνήθιστο για τους ηλικιωμένους που έχουν άγχος να παρουσιάσουν πιο σοβαρές εκφυλιστικές ασθένειες.
Επομένως, χρειάζονται την υποστήριξη των ανθρώπων γύρω τους για να τα περάσουν όλα και να τα κάνουν άνετα, έτσι ώστε η ποιότητα ζωής τους να είναι καλύτερη και να αυξάνει το προσδόκιμο ζωής.
Πώς να επεκτείνει το προσδόκιμο ζωής εκτός από το να έχεις παιδιά
Φυσικά, για να σας κρατήσουμε υγιείς έως ότου φτάσετε στα γηρατειά, μπορείτε να ξεκινήσετε τώρα. Η ζωή σας θα αντικατοπτρίζεται στον τρόπο ζωής που εφαρμόζετε σήμερα. Εάν ελπίζετε να έχετε μεγάλη διάρκεια ζωής, τότε κάντε έναν υγιεινό τρόπο ζωής από τώρα και στο εξής, όπως να συνηθίσετε να ασκείστε 30 λεπτά την ημέρα, να επιλέξετε υγιεινά και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα και να αποφεύγετε τροφές που περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και αλάτι.
