Είναι φυσιολογικό να συμβαίνουν συχνά κράμπες στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; & ταύρος; γεια σου υγιεινα

Η εγκυμοσύνη μπορεί πράγματι να κάνει διάφορες αλλαγές στο σώμα σας. Αυτές οι αλλαγές μπορούν να κάνουν τα μέρη του σώματός σας να αισθάνονται πόνο, όπως τα πόδια σας, η πλάτη, το στήθος, ακόμη και το στομάχι σας. Κάποιοι από εσάς μπορεί να αισθάνονται κράμπες στο στομάχι και αυτό είναι φυσιολογικό. Αυτός ο πόνος μπορεί να σχετίζεται με δυσκοιλιότητα ή αυξημένη ροή αίματος στη μήτρα σας. Μερικά από αυτά μπορεί να είναι σημάδια σοβαρής ασθένειας, όπως λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος, αποβολή, προεκλαμψία ή άλλες ιατρικές καταστάσεις.

Τι προκαλεί κράμπες στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Οι κοιλιακές κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γίνονται αισθητές ανά πάσα στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να είναι κατά τη διάρκεια του πρώτου, δεύτερου ή τρίτου τριμήνου.

Η πιο κοινή αιτία των κράμπες στο στομάχι

1. Γαστρικά προβλήματα

Το αέριο και το φούσκωμα μπορεί να συμβούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό μπορεί να προκληθεί από την αύξηση της ορμόνης προγεστερόνης, μιας ορμόνης που κάνει τους μυς σας να χαλαρώνουν, συμπεριλαμβανομένων εκείνων στο πεπτικό σας σύστημα. Ως αποτέλεσμα, το πεπτικό σας σύστημα λειτουργεί πιο αργά και αισθάνεστε πίεση στη μήτρα και τα έντερα. Αυτό μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε αέριο, φούσκωμα ή δυσκοιλιότητα. Αυτή τη στιγμή, μπορεί να αισθανθείτε κράμπες στο στομάχι σας.

Η κίνηση του εντέρου ή η διέλευση αερίου μπορεί να βοηθήσει λίγο να απαλλαγείτε από τις κράμπες σας. Πρέπει επίσης να τρώτε ινώδη τρόφιμα, να τρώτε λιγότερο αλλά συχνά και να πίνετε περισσότερο νερό για να μειώσετε τη δυσκοιλιότητα.

2. Κράμπες μετά τον οργασμό

Η κράμπες κατά τη διάρκεια ή μετά τον οργασμό είναι φυσιολογικό για εσάς κατά τη σεξουαλική επαφή. Είναι ακίνδυνο και δεν θα βλάψει το αγέννητο παιδί σας. Οι κράμπες μπορεί επίσης να προκληθούν από αυξημένη ροή αίματος στην πυελική περιοχή ή από φυσιολογικές συστολές της μήτρας κατά τη διάρκεια του οργασμού.

3. Αυξημένη ροή αίματος στη μήτρα

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα σας θα παρέχει περισσότερο αίμα στη μήτρα για να παρέχει αίμα στο έμβρυό σας. Αυτό μπορεί να σας προκαλέσει πίεση στην περιοχή της μήτρας ή κράμπες στην κοιλιά. Όταν αισθάνεστε κράμπες, μπορείτε να ξαπλώσετε ή να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο για να το ανακουφίσετε.

4. Κράμπες επειδή η μήτρα της μητέρας διαστέλλεται

Επειδή η μήτρα της μητέρας συνεχίζει να επεκτείνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μητέρα μερικές φορές αισθάνεται κράμπες στην κοιλιά που μπορούν να εξαπλωθούν στους γοφούς ή στη βουβωνική χώρα. Συνήθως αυτή η κράμπες ή ο πόνος ξεκινά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Αυτές οι κράμπες παρατηρούνται συχνά όταν ασκείστε, αφού σηκωθείτε από το κρεβάτι ή μια καρέκλα, φτάρνισμα, βήχα, γέλιο ή όταν κάνετε ξαφνικές κινήσεις ή άλλες δραστηριότητες.

5. Οι συσπάσεις του Braxton Hicks

Αυτές οι συστολές ξεκινούν συνήθως περίπου 20 εβδομάδες κύησης και αυτό μπορεί να είναι μια προετοιμασία για το σώμα της μητέρας πριν από τον τοκετό. Αυτές οι συσπάσεις είναι συνήθως σπάνιες, δεν διαρκούν πολύ, έρχονται ακανόνιστα και συνήθως είναι ανώδυνες. Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις του Braxton Hicks, οπότε θα πρέπει να πίνετε άφθονο νερό για να το αποφύγετε.

Αιτίες κράμπες στο στομάχι κατά το πρώτο έως το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

1. Εκτοπική εγκυμοσύνη (εκτός της μήτρας)

Μια έκτοπη εγκυμοσύνη συμβαίνει όταν ένα γονιμοποιημένο ωάριο προσκολλάται έξω από τη μήτρα, συνήθως στον σάλπιγγα (ο σωλήνας που συνδέει τη μήτρα και τις ωοθήκες). Αυτό σας προκαλεί να αισθάνεστε κράμπες στη μία πλευρά του στομάχου σας. Αυτές οι κράμπες μπορούν να διαρκέσουν πολύ και να επιδεινωθούν με την πάροδο του χρόνου. Ελέγξτε την εγκυμοσύνη σας από το γιατρό σας εάν έχετε επίσης κολπική αιμορραγία, πόνο στον ώμο, κοιλιακό άλγος που επιδεινώνεται με τη δραστηριότητα και λιποθυμία.

2. Αποβολή

Μια αποβολή μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε κράμπες στην κοιλιά, στην πλάτη και στην πυελική περιοχή. Μερικές φορές, είναι δύσκολο να πει κανείς εάν έχετε αποβολή, εμφύτευση ή επειδή αναπτύσσεται η μήτρα σας. Ωστόσο, κράμπες λόγω αποβολής συνήθως διαρκούν αρκετές ώρες ή ημέρες και συνοδεύεται από ελαφριά ή βαριά αιμορραγία για αρκετές ημέρες. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε πόνο στην πλάτη σας ή πίεση στην λεκάνη σας.

Αιτίες κράμπες στο στομάχι κατά το δεύτερο έως τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

1. Λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (UTI)

Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος μπορούν συνήθως να προκαλέσουν πόνο κατά την ούρηση, πίεση στη λεκάνη ή πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, συχνότερη ούρηση, μυρωδιά, θολό ή αιματηρά ούρα. Οι ανεπεξέργαστες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος μπορεί να οδηγήσουν σε νεφρικές λοιμώξεις και πρόωρο τοκετό.

2. Απόπλυση πλακούντα

Αυτός είναι ένας όρος που περιγράφει την κατάσταση του πλακούντα σας που είναι πλήρως ή εν μέρει χωρισμένη από το τοίχωμα της μήτρας πριν από τη γέννηση του μωρού. Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να προκαλέσει σοβαρή κράμπες στο στομάχι σας και μπορεί να διαρκέσει πολύ. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να παρουσιάσετε πόνο στην πλάτη, κολπική αιμορραγία και συσπάσεις στη μήτρα.

3. Προεκλαμψία

Χαρακτηρίζεται από υψηλή αρτηριακή πίεση και την παρουσία πρωτεΐνης στα ούρα. Η προεκλαμψία μπορεί επίσης να είναι ένας λόγος για τον οποίο αισθάνεστε κράμπες στην άνω κοιλιακή χώρα. Επιπλέον, μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε σοβαρούς πονοκεφάλους, διαταραχές της όρασης, ναυτία και έμετο, πρήξιμο του προσώπου, των χεριών και των ποδιών και δύσπνοια.

4. Οι κράμπες ως ένδειξη εργασίας

Μπορεί να πάρετε τοκετό εάν έχετε τακτικές συστολές, συνήθως κάθε 10 λεπτά περίπου. Αυτές οι συστολές συνήθως δεν εξαφανίζονται εύκολα ακόμα κι αν έχετε αλλάξει θέση. Αυτή τη στιγμή, θα αντιμετωπίσετε επίσης κράμπες στο στομάχι. Επιπλέον, αισθάνεστε επίσης πίεση στην περιοχή της πυέλου, αισθάνεστε αλλαγές ή αυξήσεις στην κολπική απόρριψη και κολπική αιμορραγία. Μπορείτε να γεννήσετε πρόωρα εάν το αντιμετωπίσετε πριν από 37 εβδομάδες κύησης.

Πώς αντιμετωπίζετε τις κράμπες στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Όταν αισθάνεστε κράμπες, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ξεκουραστείτε. Μπορείτε να δοκιμάσετε τα ακόλουθα πράγματα για να ανακουφίσετε τις κράμπες στο στομάχι σας:

• Ξαπλώστε ή καθίστε για λίγο. Ξαπλώστε στην αντίθετη πλευρά του τόπου του πόνου σας. Και ισιώστε τα πόδια σας.
• Κάντε ένα ζεστό ντους.
• Συμπιέστε το σφιχτό μέρος του στομάχου σας με ζεστό νερό.
• Προσπαθήστε να είστε χαλαροί και ήρεμοι.
• Πίνετε πολλά υγρά, εάν οι κράμπες προκαλούνται από συσπάσεις του Braxton Hicks.
• Μετακινήστε ή κάντε μερικές αργές κινήσεις για να ανακουφίσετε τις κράμπες που μπορεί να προκληθούν από αέρια στομάχου