Πίνακας περιεχομένων:
- Οι περισσότεροι παραδέχονται ότι δεν έχουν γράψει χειροκίνητα εδώ και πολύ καιρό
- Στην πραγματικότητα, το να γράφεις χειροκίνητα είναι χρήσιμο για την ενίσχυση των κινητικών δεξιοτήτων
- Ένα άλλο όφελος για την υγεία από το χειρόγραφο
Θέλετε να θυμηθείτε την τελευταία φορά που χειρόγραφες περισσότερες από μία σελίδες χαρτιού; Ήταν τόσο καιρό; Δεν έχει σημασία, γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν το ίδιο πράγμα.
Καθώς η τεχνολογία εξελίσσεται και οι καθημερινές δραστηριότητες που βασίζονται στην ταχύτητα, η ανάγκη γραφής με το χέρι αντικαθίσταται όλο και περισσότερο από την ευκολία πληκτρολόγησης smartphone, tablet, φορητό υπολογιστή ή φορητό υπολογιστή. Έτσι, δεν είναι ασυνήθιστο εάν πολλοί άνθρωποι προτιμούν να πληκτρολογούν σε πληκτρολόγιο υπολογιστή ή οθόνη αφής κινητού τηλεφώνου αντί να χρειάζεται να ασχολούνται με το χέρι γραφής με το χέρι σε χαρτί.
Παρόλα αυτά, ξέρατε ότι η χειροκίνητη γραφή έχει οφέλη για την υγεία που είναι πολύ περισσότερα από το να πληκτρολογείτε; επινόημα; Πώς συνέβη? Δείτε τις κριτικές σε αυτό το άρθρο.
Οι περισσότεροι παραδέχονται ότι δεν έχουν γράψει χειροκίνητα εδώ και πολύ καιρό
Το 2014, η Docmail, μια εταιρεία αποστολής και εκτύπωσης στο Ηνωμένο Βασίλειο, πραγματοποίησε έρευνα για 2.000 άτομα. Ως αποτέλεσμα, ένας στους τρεις ερωτηθέντες δεν έγραψε χειρόγραφα για περισσότερο από έξι μήνες. Όχι μόνο αυτό, η έρευνα έδειξε επίσης ότι ο μέσος ερωτώμενος δεν είχε γράψει χειροκίνητα για περισσότερες από 41 ημέρες.
Από αυτά τα ευρήματα, στην πραγματικότητα δεν είναι πολύ εκπληκτικό. Ο λόγος είναι ότι, όσο πιο εξελιγμένη τεχνολογία σάς επιτρέπει να εκτελείτε καθημερινές δραστηριότητες, τόσο πιο εύκολο είναι. Αυτό κάνει επίσης πολλούς ανθρώπους να αρχίσουν να εγκαταλείπουν τη συνήθεια της γραφής και προτιμούν να πληκτρολογούν χρησιμοποιώντας μια συσκευή επινόημα.
Στην πραγματικότητα, το να γράφεις χειροκίνητα είναι χρήσιμο για την ενίσχυση των κινητικών δεξιοτήτων
Αν και γράφοντας χρησιμοποιώντας πληκτρολόγιο είναι μια ικανότητα που είναι το κλειδί για το μέλλον, η εξάσκηση της ικανότητας γραφής του χειρογράφου έχει τη δική της επίδραση στο σώμα.
Σύμφωνα με τον Eduard Gentaz, καθηγητή στον τομέα της ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Γενεύης, το να γράφεις απευθείας με το χέρι είναι μια πολύπλοκη δραστηριότητα που απαιτεί μια ποικιλία δεξιοτήτων. Με απλά λόγια, η γραφή είναι το αποτέλεσμα μιας μοναδικής μοναδικής κίνησης ολόκληρου του σώματος.
Ο λόγος είναι ότι κάποιος χρειάζεται χρόνο για να μπορεί να γράφει χέρια. Πρέπει να μάθετε πώς να κρατάτε ένα μολύβι σωστά, να απομνημονεύετε διάφορα αλφάβητα, ώστε να μπορείτε να γράφετε λέξη προς λέξη. Λοιπόν, αυτή είναι η μεγαλύτερη διαφορά σε σύγκριση με την πληκτρολόγηση πληκτρολόγιο.
Σε αντίθεση με το γράψιμο, η πληκτρολόγηση είναι πάντα η ίδια ανεξάρτητα από το γράμμα, το οποίο περιορίζεται μόνο στο πάτημα των πλήκτρων. Στην πραγματικότητα, οι κινητικές δεξιότητες που ακονίζονται με το γράψιμο με το χέρι είναι πολύ απαραίτητες, ειδικά όταν κάποιος είναι παιδί.
Ένα άλλο όφελος για την υγεία από το χειρόγραφο
Εκτός από τη βελτίωση των κινητικών δεξιοτήτων, το χειρόγραφο προσφέρει επίσης μια ποικιλία από οφέλη για την υγεία που είναι κρίμα να χάσετε.
Για μερικούς ανθρώπους, το γράψιμο είναι ένας ισχυρός τρόπος για να εκφράσετε συναισθήματα για όλα όσα περνούν. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη από τη Νέα Ζηλανδία διαπίστωσε ότι η καταγραφή σκέψεων και συναισθημάτων μετά από ένα τραυματικό συμβάν μπορεί στην πραγματικότητα να κάνει τις σωματικές πληγές να επουλωθούν γρηγορότερα.
Εν τω μεταξύ, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Advance in Psychiatric Treatment, τα οφέλη της γραφής δεν είναι μόνο βιώσιμα βραχυπρόθεσμα, αλλά και μακροπρόθεσμα. Αυτό συμβαίνει επειδή οι άνθρωποι που έχουν τη συνήθεια να γράφουν με το χέρι είναι γνωστό ότι έχουν βελτιώσει τη συνολική υγεία του σώματος. Ξεκινώντας από βελτιωμένη διάθεση, ευεξία και λειτουργίες σώματος, όπως πνεύμονες και καλύτερη καρδιά. Όχι μόνο αυτό, το γράψιμο συσχετίστηκε επίσης με τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, καθώς και με τα επίπεδα του στρες και των καταθλιπτικών συμπτωμάτων.
Στην πραγματικότητα, τα οφέλη της γραφής δεν σταματούν εκεί. Εάν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, δοκιμάστε να γράψετε. Σύμφωνα με μια μελέτη "Εφαρμοσμένη Ψυχολογία: Υγεία και Ευεξία", ξοδεύοντας περίπου 15 λεπτά τη νύχτα, μόνο για να γράψετε όλα όσα είστε ευγνώμονες, μπορεί να κάνει θαύματα για τον ύπνο σας. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες στη μελέτη που έγραψαν ημερολόγια ημερολογίων για πράγματα για τα οποία ήταν ευγνώμονες πριν πάτε για ύπνο βρέθηκε να έχουν καλύτερη και μακρύτερη ποιότητα ύπνου.
