Πίνακας περιεχομένων:
- Η δομή του προστάτη
- Μεταβατική ζώνη
- Κεντρική ζώνη
- Περιφερειακή ζώνη
- Ποια είναι η λειτουργία του προστάτη οργάνου;
- Η σημασία της διατήρησης της υγείας του προστάτη
- 1. Φάτε θρεπτικά τρόφιμα
- 2. Απολαύστε τον ήλιο
- 3. Αθλήματα
- 4. Εκτελέστε τακτικούς ελέγχους
Ο προστάτης είναι ένα όργανο που έχει μεγάλο ρόλο στο ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα. Φυσικά, ο προστάτης πρέπει να διατηρείται υγιής, επειδή διάφορες διαταραχές που προσβάλλουν τον προστάτη μπορούν να επηρεάσουν την υγεία και τη γονιμότητα των ανδρών.
Για να μάθετε πόσο σημαντικό είναι το όργανο του προστάτη, σκεφτείτε τι πρέπει να γνωρίζετε για την ακόλουθη ανατομία και τις λειτουργίες.
Η δομή του προστάτη
Ο προστάτης είναι ένας αδένας που βρίσκεται κάτω από την ουροδόχο κύστη και περιβάλλει το ουροποιητικό σύστημα, το κανάλι μέσω του οποίου τα ούρα και το σπέρμα εξέρχονται από το σώμα. Μόνο από άνδρες, αυτό το όργανο έχει μέγεθος καρυδιού που ζυγίζει 20 έως 30 γραμμάρια και μπορεί να μεγαλώσει σε μέγεθος με την ηλικία.
Ο προστάτης καλύπτεται από μια κάψουλα που ονομάζεται ινομυώδης ιστός η οποία αποτελείται από ένα μείγμα κολλαγόνου, ελαστικού συνδετικού ιστού και πολλών ινών λείου μυός. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο προστάτης αισθάνεται πολύ ελαστικός στην αφή.
Ο ιστός του προστάτη χωρίζεται σε τρεις ζώνες. Αυτά είναι τα τρία, από το εσωτερικό έως το εξώτατο στρώμα.
Μεταβατική ζώνη
Αυτή η ζώνη είναι το βαθύτερο και μικρότερο τμήμα του προστάτη, με βάρος μόνο περίπου το 10% του συνολικού οργάνου. Η ζώνη μετάβασης περιβάλλει το άνω τρίτο της ουρήθρας.
Η ζώνη μετάβασης είναι το μόνο μέρος που θα συνεχίσει να αναπτύσσεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής. Για το λόγο αυτό, η ζώνη μετάβασης είναι επίσης συχνά η αρχική θέση για την εμφάνιση νόσου BPH ή καλοήθους διόγκωσης του προστάτη.
Κεντρική ζώνη
Η κεντρική ζώνη, επίσης γνωστή ως διάμεσος λοβός, περιβάλλει τη ζώνη μετάβασης και αντιπροσωπεύει περίπου το ένα τέταρτο του βάρους ολόκληρου του προστάτη. Σε αυτήν τη ζώνη, υπάρχουν επίσης πολλά μέρη που αποτελούνται από τον αγωγό του προστάτη, τον σπερματικό αγωγό και τα σπερματικά κυστίδια. Αυτό το κανάλι είναι επίσης γνωστό ως αγωγός εκσπερμάτωσης.
Περιφερειακή ζώνη
Η περιφερική ζώνη καλύπτει περίπου το 70% του συνολικού ιστού του προστάτη. Η περιφερειακή ζώνη είναι η πιο απομακρυσμένη ζώνη που μπορεί να γίνει αισθητή όταν κάνετε ψηφιακή ορθική εξέταση (DRE) ή βύσμα ορθού.
Τα περισσότερα προβλήματα όπως το αδενοκαρκίνωμα ή ο καρκίνος του προστάτη θα βρεθούν στην περιφερική ζώνη. Αυτή η περιοχή είναι επίσης ο τόπος της πιο χρόνιας προστατίτιδας.
Ποια είναι η λειτουργία του προστάτη οργάνου;
Το κύριο έργο του προστάτη είναι το πιο σημαντικό είναι η παραγωγή υγρού που αργότερα θα αναμιχθεί με τα σπερματοζωάρια από τους όρχεις για να σχηματίσει τσιμέντο. Αυτό το υγρό αποθηκεύεται σε σωληνοειδείς αδένες που ονομάζονται σπερματικά κυστίδια που βρίσκονται στην κεντρική ζώνη.
Κατά την εκσπερμάτωση, τα μυϊκά κύτταρα που τυλίγονται γύρω από τον προστάτη θα συστέλλονται και θα καταστέλλουν το αποθηκευμένο υγρό. Αυτή η διαδικασία προκαλεί την ανάμιξη του υγρού, των σπερματοζωαρίων και των υγρών από άλλους αδένες. Αυτό το μείγμα σχηματίζει τσιμέντο που αργότερα θα βγει μέσω του πέους ή επίσης γνωστό ως σπέρμα.
Αυτό το υγρό θα καθορίσει την ποιότητα του παραγόμενου τσιμέντου. Ο λόγος είναι ότι αυτό το υγρό αποτελείται από σάκχαρα, ένζυμα και αλκαλικές χημικές ουσίες που παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαδικασία γονιμοποίησης. Η απελευθερούμενη ζάχαρη θρέφει το σπέρμα έτσι ώστε να γονιμοποιήσει ένα αυγό όταν εισέρχεται στο σώμα της γυναίκας.
Ο προστάτης παράγει επίσης ένα ένζυμο που ονομάζεται ειδικό αντιγόνο του προστάτη (PSA) που βοηθά το υγρό σπέρμα μετά την εκσπερμάτωση, έτσι ώστε τα σπερματοζωάρια να κολυμπούν γρηγορότερα στο αυγό. Εν τω μεταξύ, οι αλκαλικές χημικές ουσίες θα εξουδετερώσουν την έκκριση του κολπικού οξέος για να διατηρήσουν την επιβίωση του σπέρματος στο σώμα της γυναίκας.
Το σπέρμα περιέχει επίσης συστατικά αντισωμάτων που μπορούν να προστατεύσουν τον ουροποιητικό σωλήνα και τα σπερματοζωάρια από βακτήρια και παθογόνα που προκαλούν διάφορες ασθένειες.
Επιπλέον, η παρουσία του προστάτη εμποδίζει την εκσπερμάτωση της πλάτης, μια κατάσταση στην οποία το σπέρμα τραβιέται προς τα πίσω στην κύστη. Ο προστάτης μυς θα βοηθήσει να κλείσει το λαιμό της ουροδόχου κύστης όταν ένα άτομο βιώνει σεξουαλική κορύφωση.
Η σημασία της διατήρησης της υγείας του προστάτη
Όπως και άλλα όργανα του σώματος, ο προστάτης δεν είναι επίσης απαλλαγμένος από τον κίνδυνο ασθένειας. Τύποι νόσων του προστάτη είναι:
- Προστατίτιδα. Φλεγμονή του προστάτη που μπορεί να προκληθεί από βακτηριακή λοίμωξη ή τραυματισμό στον προστάτη.
- Καλοήθης διόγκωση του προστάτη (BPH). Μια κατάσταση κατά την οποία ο προστάτης διογκώνεται έως το σημείο του αποκλεισμού της ουρήθρας.
- Καρκίνος του προστάτη.
Μόλις έχετε πρόβλημα με τον προστάτη σας, η μεγαλύτερη επίδραση θα είναι η απόσπαση της προσοχής ούρησης. Όπως στην ασθένεια BPH. Λόγω της θέσης του γύρω από την ουρήθρα, η υπερβολική διόγκωση του προστάτη θα αναγκάσει την ουρήθρα, προκαλώντας τα ούρα να βγουν πνιγμένα ή ακόμη και να μπλοκάρουν εντελώς.
Αυτό θα σας δώσει μια αίσθηση δυσφορίας. Εκτός από το κάψιμο κατά την ούρηση και την εκσπερμάτωση, αισθάνεστε συχνά την επείγουσα ανάγκη να πάτε στο μπάνιο επειδή η κύστη σας αισθάνεται πάντα γεμάτη. Δυστυχώς, η απέκκριση των ούρων εμποδίζεται λόγω αυτής της ασθένειας Ένας προβληματικός προστάτης μειώνει επίσης την ποιότητα ζωής.
Ευτυχώς, υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τη σωστή λειτουργία. Διάφορες υγιεινές συνήθειες που μπορείτε να κάνετε είναι οι εξής.
1. Φάτε θρεπτικά τρόφιμα
Η καθημερινή διατροφή είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες που καθορίζουν τον κίνδυνο μιας νόσου. Για να αποφύγετε την ασθένεια του προστάτη, ξεκινήστε να ρυθμίζετε μια υγιεινή διατροφή με ισορροπημένη διατροφή.
Ορισμένα τρόφιμα που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποτρέψετε ασθένειες περιλαμβάνουν τρόφιμα με υγιή λίπη όπως αβοκάντο, ξηρούς καρπούς, ελαιόλαδο και ψάρια που περιέχουν ωμέγα-3.
Τα φυλλώδη χόρτα μπορούν επίσης να είναι ένα εξαιρετικό πρώτο βήμα για να ξεκινήσετε μια υγιεινή διατροφική συνήθεια. Τα λαχανικά είναι γεμάτα βιταμίνες και αντιοξειδωτικά που θα σας προστατεύσουν από παθογόνα που προκαλούν ασθένειες.
2. Απολαύστε τον ήλιο
Η βιταμίνη D μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης ασθένειας στο προστάτη, δηλαδή του καρκίνου του προστάτη. Εκτός από αυτό, η βιταμίνη D είναι επίσης γνωστό ότι είναι καλή για την υγεία της καρδιάς, των νεφρών και του παγκρέατος.
Μία από την πρόσληψη βιταμίνης D μπορεί να ληφθεί από το φως του ήλιου. Επομένως, αφιερώστε λίγα λεπτά για να μπείτε στον ήλιο. Μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό για να διατηρήσετε το δέρμα σας προστατευμένο.
3. Αθλήματα
Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η παχυσαρκία, ειδικά με υψηλή ποσότητα λίπους στην κοιλιά, μπορεί να προκαλέσει νόσο της BPH. Για να μην συμβεί αυτό, προσπαθήστε να είστε πιο δραστήριοι και να κάνετε τακτική άσκηση.
Η άσκηση θα βοηθήσει όσους από εσάς είστε υπέρβαροι. Η άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη άλλων προβλημάτων σεξουαλικής υγείας, όπως η στυτική δυσλειτουργία.
4. Εκτελέστε τακτικούς ελέγχους
Όσο μεγαλώνετε, αυξάνεται ο κίνδυνος νόσου του προστάτη. Επιπλέον, το οικογενειακό ιστορικό της νόσου του προστάτη μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο.
Εάν πιστεύετε ότι ανήκετε σε αυτήν την ομάδα, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο ελέγχου. Ο έλεγχος συνήθως περιλαμβάνει εξετάσεις ψηφιακή ορθική εξέταση (DRE) και δοκιμή επιπέδου PSA.
Αργότερα, εάν έχετε υποστεί και τα δύο και το PSA σας δείχνει πάνω από τα κανονικά αποτελέσματα, ίσως χρειαστεί να κάνετε περαιτέρω δοκιμές. Αυτό είναι πολύ σημαντικό να γίνει έτσι ώστε η ασθένεια να μπορεί να εντοπιστεί νωρίς.
