Ξεπερνώντας τα πρησμένα στήθη μετά τον τοκετό & ταύρος; γεια σου υγιή

Πριν από τον τοκετό, το σώμα της μητέρας είναι έτοιμο για την παρουσία του μωρού. Το στήθος της μητέρας αρχίζει να μεγαλώνει ως προετοιμασία για το θηλασμό του μωρού. Ίσως για μερικούς από εσάς, αυτό προκαλεί δυσφορία επειδή τα στήθη αισθάνονται μεγαλύτερα και βαρύτερα. Αλλά, για χάρη του μωρού, αυτό δεν είναι πρόβλημα, σωστά; Απλώς πρέπει να αποδεχτείτε όλες τις αλλαγές που συμβαίνουν σε εσάς και να θυμάστε ότι σύντομα θα είστε μητέρα.

Πώς αλλάζουν τα στήθη της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το στήθος της μητέρας αρχίζει να μεγαλώνει στις 6-8 εβδομάδες κύησης, αλλά αυτό μπορεί να διαφέρει μεταξύ των ατόμων. Διευρυμένο στήθος λόγω αυξημένου λιπώδους ιστού και ροής αίματος στο στήθος, αυτό συμβαίνει για να βοηθήσει στην ανάπτυξη των αγωγών του γάλακτος και των μαστικών αδένων. Αυτό το διευρυμένο στήθος κάνει τις φλέβες ορατές στην επιφάνεια του μαστού του δέρματος. Επιπλέον, οι θηλές και οι σκοτεινές περιοχές στο στήθος σας θα αυξηθούν επίσης.

Λόγω του αυξανόμενου μεγέθους των μαστών, ορισμένοι από εσάς μπορεί να αισθάνονται πόνο στο στήθος. Η αύξηση του μεγέθους σουτιέν ένας έως δύο αριθμοί παραπάνω μπορεί να είναι απαραίτητος για την άνεση.

Πατώντας σε μια μεγαλύτερη ηλικία κύησης, μερικές μητέρες μπορεί να παρουσιάσουν διαρροή στο στήθος, η οποία είναι το πρωτόγαλα (πρώτο γάλα) από το στήθος της μητέρας. Αυτό είναι φυσιολογικό. Είναι καλύτερα να βάλετε ένα πανί στα στήθη σας για να το ξεπεράσετε.

Πώς είναι τα στήθη της μητέρας μετά τον τοκετό;

Τα στήθη σας θα συνεχίσουν να μεγαλώνουν μετά τη γέννηση. Το διευρυμένο μέγεθος του μαστού είναι ένα σημάδι ότι τα στήθη σας παράγουν πολύ γάλα που χρειάζεται το μωρό. Μετά τον τοκετό, οι ορμόνες οιστρογόνο και προγεστερόνη μειώνονται και η ορμόνη προλακτίνη, η οποία είναι μια ορμόνη που παράγει μητρικό γάλα, αρχίζει να απελευθερώνεται και με την πάροδο του χρόνου η παραγωγή της αυξάνεται. Επιπλέον, η ροή του αίματος αυξάνεται στο στήθος για να τους βοηθήσει να παράγουν γάλα.

Αφού ο πλακούντας αποκολληθεί και φύγει από το σώμα, το σώμα αρχίζει να απελευθερώνει την ορμόνη προλακτίνη. Αυτή η ορμόνη προλακτίνης θα σηματοδοτήσει στη συνέχεια τα στήθη να παράγουν γάλα. Η παραγωγή μητρικού γάλακτος διεγείρεται επίσης από την αναρρόφηση του μωρού, επομένως σας συνιστούμε να θηλάσετε το μωρό αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού.

Εάν θηλάζετε το μωρό σας αμέσως μετά τον τοκετό, το μέγεθος του μαστού σας θα αρχίσει να επιστρέφει στο φυσιολογικό εντός δύο έως τριών ημερών. Την πρώτη φορά που θηλάζετε, το μωρό σας θα πάρει πρωτόγαλα που είναι καλό για την οικοδόμηση του ανοσοποιητικού συστήματος του μωρού.

Εάν το γάλα σας δεν έχει βγει μετά τον τοκετό και δεν έχετε θηλάσει για λίγες μέρες, τα στήθη σας θα πρηστούν επειδή το γάλα συνεχίζει να παράγεται αλλά δεν μπορεί να περάσει, αισθάνεται βαρύ και οδυνηρό. Είναι καλύτερα εάν συνεχίσετε να θηλάζετε το μωρό, προσπαθήστε να θηλάσετε το μωρό 8-12 φορές την ημέρα, ακόμη και αν βγαίνει λίγο γάλα. Αυτό εξακολουθεί να βοηθά στην ελαχιστοποίηση του μεγέθους του μαστού, τουλάχιστον το γάλα που παράγεται από το στήθος της μητέρας απελευθερώνεται και το γάλα αντικαθίσταται με ένα νέο. Εάν ο θηλασμός δεν έχει βοηθήσει στην αποκατάσταση του μεγέθους του μαστού σας, μπορείτε να συμπιέσετε τα στήθη σας με ζεστό νερό για να προκαλέσετε τη ροή του γάλακτος.

Εάν σκοπεύετε να μην θηλάσετε το μωρό σας, τα στήθη σας θα πρηστούν επίσης επειδή το γάλα που παράγεται δεν αποβάλλεται, το οποίο συσσωρεύεται στο στήθος. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε άβολα με τα μεγάλα, βαριά και επώδυνα στήθη σας. Γι 'αυτό πρέπει να θηλάσετε το μωρό σας. Συνιστάται να θηλάζετε το μωρό σας έως την ηλικία των 6 μηνών, επειδή το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη τροφή για μωρά.

Πώς να αντιμετωπίσετε τα πρησμένα στήθη;

Κανονικά, το στήθος σας θα αρχίσει να συρρικνώνεται λίγες μέρες μετά το θηλασμό του μωρού σας. Ωστόσο, εάν τα στήθη σας παραμείνουν πρησμένα ακόμη και μετά το θηλασμό, μπορείτε να κάνετε τα εξής:

• Θηλασμός όσο πιο συχνά γίνεται, τουλάχιστον 8-12 φορές την ημέρα. Αυτό είναι πολύ σημαντικό να κάνετε για να ανακουφίσετε το πρήξιμο των μαστών σας. Δώστε στο μωρό σας μητρικό γάλα όποτε το ζητά, ακόμη και στη μέση της νύχτας.
• Βεβαιωθείτε ότι το μωρό αδειάζει το στήθος σας ενώ τρέφεται πριν αλλάξει στο άλλο στήθος. Επίσης, μην περιορίζετε το χρόνο που ταΐζει το μωρό σας.
• Επίσης, βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας θηλάζει σε μια άνετη θέση έτσι ώστε να ασφαλίζει καλά και ότι το γάλα περνά ομαλά.
• Κάντε απαλό μασάζ στα στήθη σας ενώ θηλάζετε για να βοηθήσετε το γάλα να περάσει.
• Εκφράστε το γάλα σας με το χέρι κάνοντας μασάζ στο στήθος ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια αντλία στήθους για να ελαφρύνετε τα στήθη. Περάστε λίγο, γιατί εάν αποβάλλετε πάρα πολύ, το στήθος σας θα παράγει περισσότερο γάλα και μπορεί να επιδεινώσει το πρήξιμο.
• Συμπιέστε το στήθος σας με ζεστό νερό πριν θηλάσετε και συμπιέστε το στήθος σας με κρύο νερό μετά το θηλασμό.
• Συμπίεση των μαστών σας με κρύα φύλλα λάχανου, αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πρήξιμο των μαστών σας
• Φορέστε ένα σουτιέν που σας κάνει να νιώθετε άνετα και όχι πολύ σφιχτά. Σας συνιστούμε να φοράτε ειδικό σουτιέν για θηλασμό.
• Για να μειώσετε τον πόνο, μπορείτε να πάρετε ακεταμινοφαίνη μετά το τέλος του θηλασμού. Σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε το φάρμακο.