Γιατί είναι εύκολο να ξεχάσουν οι άνθρωποι; Εδώ είναι 4 πιθανές αιτίες!

Η συνάντηση με κάποιον αλλά ξεχνώντας το όνομά του, λέγοντας ποτέ κάτι, αλλά ξεχνώντας σε ποιον, ή ακόμα και ξεχνώντας τα γενέθλια ενός στενού ατόμου είναι μερικά από τα παράπονα πολλών ανθρώπων των οποίων οι ρίζες είναι πραγματικά μόνο ένα - ξεχνώντας. Ναι, φαίνεται πολύ εύκολο για τους ανθρώπους να ξεχνούν τα πράγματα. Αναρωτηθήκατε ποτέ τι προκαλεί πραγματικά την ηρεμία;

Αποδεικνύεται ότι αυτός είναι ο λόγος που οι άνθρωποι ξεχνούν εύκολα

Ο εγκέφαλος είναι γεμάτος με μεγάλο αριθμό αναμνήσεων που έχουν διαμορφωθεί κατά τη διάρκεια της ζωής σας. Ξεκινώντας από βαθιές αναμνήσεις έως τις πιο ασήμαντες. Έρευνα που πραγματοποιήθηκε από γνωστικούς ψυχολόγους τις τελευταίες δεκαετίες αποκάλυψε ότι υπάρχουν τουλάχιστον δύο κύρια συστήματα μνήμης στον ανθρώπινο νου, δηλαδή βραχυπρόθεσμη μνήμη και μακροχρόνια μνήμη.

Εκτός από το ότι έχουν διαφορές στο χρόνο να θυμούνται πληροφορίες, τα δύο συστήματα πιστεύεται επίσης ότι έχουν διαφορετικά επίπεδα της ικανότητάς τους να θυμούνται λεπτομερώς τις πληροφορίες που έχουν ληφθεί. Αυτό σημαίνει ότι ενώ μπορείτε να αποθηκεύσετε πολλά πράγματα στη μνήμη σας, οι λεπτομέρειες της μνήμης δεν είναι πάντα "σαφείς" και συχνά είναι αρκετά περιορισμένες.

Ίσως εσείς οι ίδιοι έχετε ακούσει συχνά λέξεις όπως, "Το όνομά του είναι ανθρώπινο, είναι φυσικό να ξεχνάμε κάτι." Ωστόσο, οι άνθρωποι στην πραγματικότητα ξεχνούν εύκολα επειδή έχουν περιορισμένες ικανότητες ή απλώς και μόνο επειδή είναι τεμπέλης να θυμούνται; Για να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση, συνεχίστε να βλέπετε την εξήγηση του γιατί οι άνθρωποι ξεχνούν εύκολα παρακάτω.

1. Οι πληροφορίες δεν αποθηκεύονται στη μακροπρόθεσμη μνήμη

Χωρίς να το γνωρίζετε, ένας από τους λόγους που συχνά ξεχνάτε είναι ότι αυτές οι πληροφορίες δεν αποθηκεύονται ως μακροχρόνια μνήμη. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ορισμένες πληροφορίες που δεν μπορείτε να θυμηθείτε λεπτομερώς.

Με απλά λόγια, ένα πείραμα ερευνητών ζήτησε από μια ομάδα συμμετεχόντων να διακρίνουν το σωστό νόμισμα από πολλές εικόνες του λανθασμένου νομίσματος. Στη συνέχεια, τα επιλεγμένα νομίσματα συγκρίνονται με τα σωστά νομίσματα. Όπως αποδείχθηκε, οι περισσότεροι από τους συμμετέχοντες έκαναν λάθος όταν επιλέγουν τη σωστή εικόνα νομισμάτων.

Γιατί θα μπορούσε να είναι λάθος; Οι πιθανότητες είναι ότι έχετε την τάση να θυμάστε περισσότερα για το σχήμα και το χρώμα, αλλά δυσκολεύεστε να θυμηθείτε λεπτομερώς άλλα χαρακτηριστικά του νομίσματος. Αυτό συμβαίνει επειδή οι λεπτομέρειες του νομίσματος δεν έχουν επεξεργαστεί σωστά στη μακροχρόνια μνήμη σας.

2. Αντικαταστάθηκε με νέες πληροφορίες

Κατά τη συνομιλία με φίλους, ξαφνικά ένα μέρος της συνομιλίας φαίνεται να έχει εξαφανιστεί από τη μνήμη σας. Στην πραγματικότητα, ίσως το έχετε θυμηθεί, αλλά μετά το ξέχασα χωρίς να το συνειδητοποιήσετε. Λοιπόν, αυτή η κατάσταση είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες της λήθης.

Ο πιο πιθανός λόγος για αυτό το φαινόμενο είναι γνωστός με το όνομα ρεθεωρία ecay. Σύμφωνα με αυτήν τη θεωρία, τα σκέλη μνήμης δημιουργούνται όποτε δημιουργούνται νέες αναμνήσεις. Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι γραμμές μνήμης μπορεί να εξασθενίσουν και στη συνέχεια να εξαφανιστούν. Ειδικά αν η ροή της μνήμης δεν «ξαναζωντανεύει» θυμόμαστε το περιστατικό ή κοιτάζοντας φωτογραφίες που μπορεί να σας θυμίσουν ορισμένες αναμνήσεις.

Τέλος, η ροή μνήμης των πληροφοριών που δεν έχουν ενεργοποιηθεί ποτέ θα αντικατασταθεί από μια νέα ροή μνήμης. Αυτή η ροή μνήμης περιέχει φυσικά νέες πληροφορίες.

3. Πολλές παρόμοιες πληροφορίες

Μια άλλη θεωρία που σχετίζεται με τη μνήμη, δηλαδή θεωρία παρεμβολών. Αυτή η θεωρία εξηγεί ότι μερικές αναμνήσεις φαίνεται να ανταγωνίζονται μεταξύ τους. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν λαμβάνετε πληροφορίες που μοιάζουν πολύ με άλλες πληροφορίες που έχουν ήδη αποθηκευτεί στη μνήμη.

Στη συνέχεια, αυτές οι παρόμοιες πληροφορίες θα «αμυνθούν αμοιβαία», οι οποίοι θα αποθηκευτούν στη μακροπρόθεσμη μνήμη, η οποία θα αποθηκευτεί βραχυπρόθεσμα, και οι οποίες θα απορριφθούν αμέσως.

4. Οι πληροφορίες εξαφανίζονται από μόνες τους

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος μπορεί πραγματικά να εργαστεί ενεργά για να ξεχάσει κάτι, ειδικά τραυματικές αναμνήσεις ή εμπειρίες. Πώς μπορώ?

Ναι, όπως αναφέρεται από τη σελίδα Psychology Today, αυτό πιστεύεται ότι οφείλεται στο σύστημα νευροδιαβιβαστών κανναβινοειδών στον εγκέφαλο, το οποίο παίζει ρόλο στην υποστήριξη του έργου των αισθητήριων νεύρων. Αυτοί οι νευροδιαβιβαστές, γνωστές και ως χημικές ουσίες του εγκεφάλου, είναι υπεύθυνοι για την εστίαση της προσοχής σας σε αισθητήρια ερεθίσματα στο παρόν, όχι στο παρελθόν.

Με αυτόν τον τρόπο ο εγκέφαλος είναι σε θέση να λειτουργεί κανονικά για να εκτελεί καθημερινές εργασίες όπως λογική σκέψη, λήψη αποφάσεων, σύνταξη προτάσεων και διατήρηση της εστίασης στο παρόν. Αυτός είναι ο τρόπος του εγκεφάλου που υπενθυμίζει στους ανθρώπους τη σημασία της ζωής στο παρόν, για να μην παγιδευτούν στο παρελθόν.

Με την πάροδο του χρόνου, οι τραυματικές ή άσχετες αναμνήσεις θα γίνουν πιο «θαμμένες», παρόλο που ενδέχεται να μην εξαφανιστούν εντελώς.

Υπάρχει τρόπος να μην ξεχνάτε εύκολα;

Στην πραγματικότητα, το ξεχνάμε μπορεί να θεωρηθεί ως μια φυσική κατάσταση που εμφανίζεται στους ανθρώπους. Ωστόσο, απλώς και μόνο επειδή ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι περιορισμένος δεν σημαίνει ότι απλά παραιτείται. Κάθε τόσο προσπαθείτε να εκπαιδεύσετε την ικανότητα του εγκεφάλου σας να θυμάται κάτι.

Σύμφωνα με τον dr. Ο Adam Gazzaley, Ph.D., διευθυντής και ιδρυτής του Neuroscience Imaging Center στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, στο Σαν Φρανσίσκο, ο εγκέφαλος μπορεί να αποδώσει καλύτερα όταν «προκαλείται».

Έτσι, δρ. Ο Adam συμβουλεύει πάντα να εστιάζει την προσοχή σας στην εργασία ή τη δραστηριότητα στην οποία εργάζεστε. Είναι καλύτερο, κάντε το μέχρι να τελειώσει τελείως, τότε μπορείτε να κάνετε την επόμενη δραστηριότητα. Με άλλα λόγια, είναι καλύτερο να το αποφύγετεπολλαπλές εργασίεςγεγονός που καθιστά δύσκολο για εσάς να εστιάσετε, ώστε να ξεχνάτε εύκολα.