Πίνακας περιεχομένων:
- Συμβουλές για την επίλυση του ίδιου προβλήματος κατά τη μάχη με έναν σύντροφο
- 1. Δοκιμάστε να μειώσετε το εγώ
- 2. Κατανοήστε ότι δεν έχουν άμεση λύση όλα τα προβλήματα
- 3. Αποφύγετε να κατηγορείτε ο ένας τον άλλον
- 4. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας την αγάπη και την έλξη στον σύντροφό σας
- 5. Στην ουσία, συζητήστε μαζί όλα τα προβλήματα
Συχνά παλεύεις με τον σύντροφό σου λόγω του ίδιου προβλήματος; Στην πραγματικότητα, τα περισσότερα ζευγάρια διαφωνούν για το ίδιο πράγμα. Σχετικά με τα χρήματα, τις δουλειές του σπιτιού, την οικειότητα και άλλα πράγματα που είναι η πηγή του προβλήματος. Σύμφωνα με τον εμπειρογνώμονα της σχέσης Sheryl Paul, MD που ανέφερε η Huffington Post, πολλά ζευγάρια υποστηρίζουν το ίδιο πράγμα κάθε μέρα επειδή δεν έχουν μάθει πώς πρέπει να οικοδομηθεί η επικοινωνία.
Επομένως, οι διαμάχες συμβαίνουν ξανά και ξανά λόγω των ίδιων πραγμάτων και δεν επιλύονται. Λοιπόν, πώς λύνεις το ίδιο πρόβλημα με τον σύντροφό σου;
Συμβουλές για την επίλυση του ίδιου προβλήματος κατά τη μάχη με έναν σύντροφο
Ακολουθούν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να εφαρμόσετε εάν ανατρέχετε πάντα στα ίδια πράγματα με τον σύντροφό σας, όπως:
1. Δοκιμάστε να μειώσετε το εγώ
Όταν παλεύετε με τον σύντροφό σας, μπορεί να δυσκολευτείτε να ελέγξετε τα συναισθήματά σας, οπότε ο τόνος της φωνής σας τείνει να είναι υψηλός εκείνη τη στιγμή επειδή ακολουθεί το εγώ σας.
Εάν θέλετε το πρόβλημα να επιλυθεί αμέσως, προσπαθήστε να μιλήσετε από καρδιά σε καρδιά. Προσπαθήστε να κάνετε τον σύντροφό σας να μιλήσει με ήπιο τόνο χωρίς να είναι υπερβολικά σκληρός.
Θυμηθείτε, το πιο σημαντικό πράγμα είναι ότι εσείς και τα προβλήματα του συντρόφου σας επιλύονται, δεν ενδιαφέρονται για το εγώ. Μάθετε να συμπαθείτε με τον σύντροφό σας και μην κοιτάτε μόνο προβλήματα από την άποψή σας, αλλά και από την άποψη του συνεργάτη σας.
2. Κατανοήστε ότι δεν έχουν άμεση λύση όλα τα προβλήματα
Ποιος δεν θέλει να επιλυθεί γρήγορα και πλήρως το πρόβλημα, φυσικά και εσείς και ο σύντροφός σας. Ωστόσο, μερικές φορές υπάρχουν κάποια προβλήματα που δεν μπορούν να επιλυθούν σε σύντομο χρονικό διάστημα, χρειάζονται ακόμη και αρκετά στάδια ολοκλήρωσης για να ολοκληρωθεί τελικά.
Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με το Ινστιτούτο Gottman, ερευνητικά ινστιτούτα για τις σχέσεις στην Αμερική έχουν βρει στοιχεία ότι περίπου το 69% των προβλημάτων στις σχέσεις δεν μπορούν να επιλυθούν γρήγορα.
Εάν συμβαίνει αυτό, εσείς και ο σύντροφός σας πρέπει να μάθετε να προσπαθείτε να αποδεχτείτε και να ανακουφίσετε τον πόνο, ώστε το ζήτημα να μην συζητηθεί στο μέλλον.
3. Αποφύγετε να κατηγορείτε ο ένας τον άλλον
Το να κατηγορούμε ο ένας τον άλλον όταν παλεύεις με έναν σύντροφο είναι συνήθως αναπόφευκτο. Δυστυχώς, εσείς και ο σύντροφός σας πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι η ευθύνη δεν είναι ο τρόπος επίλυσης προβλημάτων, απλώς κάνει τα πράγματα χειρότερα.
Εάν ο ένας άλλος κατηγορεί ο ένας τον άλλον, τότε η κοινή λογική σας θα καλυφθεί από το εγώ. Ως αποτέλεσμα, συνεχίζετε να κατηγορείτε τον σύντροφό σας για την αίσθηση ότι αξίζει να κατηγορηθεί για αυτό το πρόβλημα.
Εάν στην πραγματικότητα ο σύντροφός σας είναι λάθος, δεν σας συμβουλεύουμε να τον κατηγορήσετε με σκληρές κατηγορίες. Θα ήταν πολύ καλύτερο αν εστιάζετε σε λύσεις αντί να σπαταλάτε ενέργεια κατηγορώντας τον σύντροφό σας συνεχώς.
4. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας την αγάπη και την έλξη στον σύντροφό σας
Καθώς συνεχίζετε να διαφωνείτε για τα ίδια πράγματα κάθε μέρα, πιθανότατα θα χάσετε το ενδιαφέρον για τη σχέση στην οποία βρίσκεστε. Εάν ναι, προσπαθήστε να καλλιεργήσετε ξανά αργά αυτό το ενδιαφέρον.
Αυτό συμβαίνει επειδή τα ζευγάρια που έλκονται μεταξύ τους γενικά έχουν πιο ευτυχισμένες σχέσεις από εκείνα που δεν είναι. Όσοι αποδίδουν σημασία στην ευτυχία και στους στόχους της σχέσης, συνήθως βρίσκουν ευκολότερο να αφήσουν τα προσωπικά τους εγώ στην άκρη για κοινά συμφέροντα.
Προσπαθήστε να αρχίσετε να επιστρέφετε στη μικρή προσοχή που δώσατε στον σύντροφό σας. Για παράδειγμα, ρωτώντας πώς ήταν οι μέρες της στη δουλειά ή πηγαίνοντας στα αγαπημένα σας μέρη σε μια ημερομηνία και θυμίζοντας τι σε έκανε να ερωτευτείς ο ένας τον άλλον.
5. Στην ουσία, συζητήστε μαζί όλα τα προβλήματα
Όταν παλεύεις με τον σύντροφό σου για κάτι, ίσως δεν το έχεις συζητήσει μαζί. Όποια και αν είναι η περίπτωση, θα πρέπει πρώτα να το συζητήσετε προσεκτικά.
Εκφράστε κάθε γνώμη και, στη συνέχεια, βρείτε έναν μεσαίο τρόπο, εάν και οι δύο διαφωνούν. Στην πραγματικότητα, όλα τα προβλήματα που έρχονται στη σχέση σας, τόσο για την καλλιέργεια όσο και για τη βελτίωση της αρμονίας των σχέσεων.
Έτσι, εξασκήστε την επικοινωνία σας με τον σύντροφό σας και συζητήστε τα πάντα μαζί.
