Πίνακας περιεχομένων:
Ένα πονοκέφαλο είναι ίσως η καταλληλότερη κατάσταση για να περιγράψει τον όρο «η λύπη έρχεται πάντα αργά». Ο λόγος είναι ότι πρέπει να αγωνιστείτε με μια σειρά "λύπης" το επόμενο πρωί μετά το πάρτι, που έχουν τη μορφή ζάλης, ναυτίας, εμέτου, αίσθημα αδιαθεσίας, αίσθημα παλμών της καρδιάς, έως πονοκεφάλους. Ακόμα χειρότερα, τα συμπτώματα απόλυσης μπορεί να διαρκέσουν όλη την ημέρα. Για να απαλλαγούμε από αυτό το πονοκέφαλο, πολλοί άνθρωποι πίνουν αμέσως καφέ μετά το ξύπνημα. Γνωρίζατε όμως ότι οι συνέπειες της κατανάλωσης καφέ θα επιδεινώσουν πραγματικά τα συμπτώματα απόλυσης;
Τι προκαλεί απόλυση;
Τα hangover είναι μια παρενέργεια του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος που κατακλύζεται από επίπεδα αλκοόλ που υπερβαίνουν τα όρια ανοχής. Αυτό συμβαίνει συνήθως αφού έχετε μεγάλο αριθμό ποτών στη σειρά σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Μετά την κατανάλωση, το ένα τρίτο του υγρού αλκοόλης εισέρχεται στο στομάχι, ενώ το υπόλοιπο αδειάζει στο λεπτό έντερο πριν ρέει στο αίμα προς το ήπαρ. Το συκώτι στη συνέχεια θα διασπάσει την αλκοόλη σε μια χημική ουσία που ονομάζεται ακεταλδεΰδη, η οποία είναι τοξική. Το σώμα σας ξέρει ότι είναι κακό για εσάς, οπότε η ακεταλδεΰδη καίγεται αντί να αποθηκεύεται τόσο λίπος όσο συνήθως.
Χρειάζεται τουλάχιστον μία ώρα για να μπορέσει το σώμα να επεξεργαστεί ένα μικρό μέρος αυτών των τοξικών χημικών ενώσεων σε οξικό, μια χημική ένωση που είναι ασφαλής για το σώμα. Εάν καταναλώνετε πάρα πολύ αλκοόλ σε σύντομο χρονικό διάστημα, υπερβολική ποσότητα ασαλδεΰδης θα συσσωρευτεί στο σώμα και θα προκαλέσει βλάβη στα ηπατικά κύτταρα, έτσι ώστε το ήπαρ να μην μπορεί να λειτουργήσει σωστά για να εκκενώσει τις τοξίνες.
Επιπλέον, το αλκοόλ αυξάνει την παραγωγή ντοπαμίνης που συσσωρεύεται στον εγκέφαλο. Η ντοπαμίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής, μια χημική ουσία που είναι υπεύθυνη για τη μετάδοση σημάτων από εγκεφαλικά νευρικά κύτταρα (νευρώνες) σε άλλα μέρη του σώματος. Η αύξηση των επιπέδων ντοπαμίνης προκαλεί ένα αίσθημα ευτυχίας και ηρεμίας. Αλλά όταν σταματήσετε να πίνετε, το υπόλοιπο αλκοόλ στο σώμα σας προκαλεί την απελευθέρωση άλλων νευροδιαβιβαστών που αρχίζουν να επιβραδύνουν τις εγκεφαλικές διαδικασίες. Ως αποτέλεσμα, αρχίζετε να αισθάνεστε κουρασμένοι, έχετε θολή όραση και οι αντιδράσεις του σώματός σας γίνονται αργές.
Όλες αυτές οι διαδικασίες, σε συνδυασμό με τα συμπτώματα της αφυδάτωσης που ακολουθούν μετά την κατανάλωση αλκοόλ, προκαλούν την εμφάνιση ποικίλων συμπτωμάτων απόλυσης.
Ποια είναι η επίδραση της κατανάλωσης καφέ μετά την κατανάλωση αλκοόλ;
"Ο καφές μπορεί να μειώσει την ηρεμιστική επίδραση του αλκοόλ, δίνοντας την ψευδή εντύπωση ότι είσαι τόσο μεθυσμένος, αλλά είναι το ίδιο", δήλωσε ο Thomas Gould, PhD, από το Πανεπιστήμιο Temple, που αναφέρεται στο NYDaily News.
Ο καφές περιέχει καφεΐνη, μια ένωση που λειτουργεί για την τόνωση του κεντρικού νευρικού συστήματος του εγκεφάλου. Η καφεΐνη λειτουργεί αντίστροφα με την αδενοσίνη, μια φυσική ηρεμιστική ένωση στον εγκέφαλο. Η καφεΐνη θα αιχμαλωτίσει όλους τους υποδοχείς αδενοσίνης στον εγκέφαλο, έτσι ώστε τα κύτταρα του σώματος να γίνουν πιο ενεργά, όχι χαλαρά. Αυτό κάνει τον εγκέφαλο να προκαλέσει την απελευθέρωση της ορμόνης αδρεναλίνης που σας κάνει πιο "ξύπνιοι" και ενθουσιασμένοι.
Έτσι, ενώ το υπόλοιπο αλκοόλ στο σώμα σας συνεχίζει να κάνει τον εγκέφαλό σας να λειτουργεί πιο αργά και «μούδιασμα», το σώμα σας αισθάνεται πραγματικά πιο ενεργητικό, ώστε να νιώθετε «νηφάλιος». Στην πραγματικότητα, η επίδραση της κατανάλωσης καφέ μετά την κατανάλωση αλκοόλ σε καμία περίπτωση δεν θα μειώσει την ποσότητα αλκοόλ στο αίμα. Το αποτέλεσμα της κατανάλωσης καφέ μετά την κατανάλωση αλκοόλ είναι μόνο μια "μάσκα". Είσαι ακόμα μεθυσμένος, αλλά απλά δεν το γνωρίζεις. Τα συμπτώματα απόλυσης μπορεί να επιδεινωθούν εάν δεν αντιμετωπιστούν αμέσως.
Επιπλέον, η κατανάλωση καφέ με άδειο στομάχι έχει επίσης τους κινδύνους της. Η καφεΐνη μπορεί να επιταχύνει τον καρδιακό σας ρυθμό και να αυξήσει την αρτηριακή πίεση. Αυτό θα σας διευκολύνει να αισθανθείτε άγχος και άγχος. Επιπλέον, η καφεΐνη μπορεί να σας κάνει να μετακινηθείτε στο μπάνιο, προκαλώντας δυνητικά συμπτώματα αφυδάτωσης, τα οποία μπορούν να εξαντλήσουν την ενέργεια και να προκαλέσουν πονοκεφάλους που προκαλούνται από απόλυση.
