Γιατί η γλώσσα γίνεται πικρή όταν πονάει; & ταύρος; γεια σου υγιή

Όταν είστε άρρωστοι, μπορεί να αισθανθείτε ότι ό, τι φαγητό ή ποτό τρώτε έχει άσχημη γεύση στο στόμα σας. Πράγματι, οι άνθρωποι που είναι άρρωστοι συνήθως παραπονιούνται για μια κατάσταση πικρής γλώσσας που οδηγεί σε χρόνους φαγητού και κατανάλωσης που δεν είναι ορεκτικές.

Ακόμα κι αν είστε άρρωστοι, χρειάζεστε πολλή διατροφική πρόσληψη μέσω τροφής και ποτού. Γιατί είναι πικρή η γλώσσα όταν είστε άρρωστος; Ποιος είναι ο λόγος και πώς να το απαλλαγείτε; Εδώ έρχεται η πλήρης απάντηση.

Γιατί η γλώσσα έχει πικρή γεύση όταν είστε άρρωστος;

Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Εγκέφαλος, συμπεριφορά και ασυλία το 2015, οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι η αίσθηση της γεύσης σας θα είναι πιο ευαίσθητη στην πικρή γεύση όταν είστε άρρωστος.

Συνήθως θα αρρωστήσετε όταν το σώμα σας φλεγμονή ή μολυνθεί, είτε πρόκειται για λοίμωξη από τον ιό της γρίπης, από στρεπτοκοκκική βακτηριακή λοίμωξη που προκαλεί στρεπτό λαιμό ή διάφορες άλλες λοιμώξεις. Όταν αντιμετωπίζετε φλεγμονή ή λοίμωξη, τα επίπεδα ορισμένων πρωτεϊνών στο σώμα θα αυξηθούν.

Αυτός ο τύπος πρωτεΐνης είναι γνωστός στον ιατρικό κόσμο ως TNF-α (Παράγοντας νέκρωσης όγκου-α). Εκτός από άτομα που πάσχουν από λοίμωξη ή φλεγμονή, αυτή η πρωτεΐνη βρίσκεται επίσης σε άτομα με αυτοάνοσες ασθένειες. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτές οι πρωτεΐνες χρειάζονται από το ανοσοποιητικό σύστημα για την καταπολέμηση διαφόρων ασθενειών που σας επιτίθενται.

Αυξημένα επίπεδα πρωτεϊνών TNF-α (Παράγοντας νέκρωσης όγκου-α) προκαλεί διαταραχή στην αίσθηση της γεύσης σας, δηλαδή στη γλώσσα. Αυτή η πρωτεΐνη ενεργοποιεί τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για τη γεύση πικρών γεύσεων. Έτσι, ό, τι τρώτε ή πίνετε θα έχει ακόμη πιο πικρή από το συνηθισμένο.

Εκτός από την πρόκληση από ασθένειες που προκαλούν φλεγμονή και λοίμωξη, η αίσθηση πικρού στόματος και γλώσσας μπορεί επίσης να προκληθεί από διάφορες άλλες καταστάσεις. Διαταραχές της στοματικής κοιλότητας και των δοντιών, διαταραχές του πεπτικού συστήματος και ορμονικές ανισορροπίες μπορεί γενικά να είναι η αιτία μιας πικρής γλώσσας που συνήθως γίνεται αισθητή από πολλούς κύκλους.

1. Ασθένεια των δοντιών

Η εμφάνιση οδοντικής νόσου προκαλείται από ακατάλληλη οδοντιατρική φροντίδα, μία από τις οποίες είναι η τεμπελιά να βουρτσίζετε τα δόντια σας τακτικά. Η παράβλεψη αυτής της σύστασης σίγουρα θα αυξήσει βακτηριακές, ιογενείς και μυκητιασικές λοιμώξεις στην στοματική κοιλότητα που μπορούν να προκαλέσουν καταστάσεις, όπως κοιλότητες (τερηδόνα), φλεγμονή των ούλων (ουλίτιδα), σε λοιμώξεις των ούλων (περιοδοντίτιδα).

2. Ξηρό στόμα (ξηροστομία)

Οι συνθήκες ξηροστομίας (ξηροστομία) προκαλούνται από μειωμένη παραγωγή σάλιο από τους σιελογόνους αδένες. Αυτό διευκολύνει την ανάπτυξη βακτηρίων στο στόμα. Εκτός από την ξηροστομία, μπορεί επίσης να αισθανθείτε κολλώδη αίσθηση σε αυτό.

Η ξηροστομία μπορεί να προκληθεί από τις παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων ή θεραπειών, σωματικών διαταραχών, στο κάπνισμα και στην κατανάλωση αλκοόλ που μπορεί επίσης να προκαλέσει πικρή γεύση στο στόμα και τη γλώσσα.

3. Γαστρικό οξύ

Έχετε παλινδρόμηση οξέος; Γνωστός ως γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD), αυτή είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται όταν το οξύ του στομάχου διαρρέει και ρέει πίσω στον οισοφάγο. Αυτό προκαλεί την αίσθηση ενός πικρού στόματος που συνοδεύεται από κακή αναπνοή.

4. Εγκυμοσύνη και εμμηνόπαυση

Οι έγκυες γυναίκες κατά το 1ο τρίμηνο γενικά παραπονιούνται για μια πικρή γεύση που προκύπτει στο στόμα και τη γλώσσα, ώστε να μην έχουν όρεξη. Αυτή η αίσθηση προκαλείται από μια ορμονική ανισορροπία στο σώμα της εγκύου γυναίκας που θα βελτιωθεί σταδιακά κατά τη διάρκεια της διαδικασίας εγκυμοσύνης μέχρι αργότερα στον τοκετό.

Οι γυναίκες που εισέρχονται στη φάση της εμμηνόπαυσης έχουν επίσης τη δυνατότητα να βιώσουν πικρή γλώσσα λόγω των μειωμένων επιπέδων της ορμόνης οιστρογόνου στο σώμα. Αυτό επηρεάζεται επίσης από άλλες συνθήκες, όπως σύνδρομο καψίματος στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της φάσης της εμμηνόπαυσης.

Ποιος είναι ο λόγος που δεν έχετε όρεξη όταν είστε άρρωστοι;

Η πικρή γλώσσα κάνει τα τρόφιμα και τα ποτά που καταναλώνονται να έχουν πικρή γεύση, έτσι ώστε η όρεξή σας να χαθεί όταν είστε άρρωστοι. Η απώλεια της όρεξης προκαλείται επίσης από την παραγωγή ενός τύπου πρωτεΐνης στο σώμα που ονομάζεται κυτοκίνες.

Μαζί με πρωτεΐνες TNF-α (Παράγοντας νέκρωσης όγκου-α), οι κυτοκίνες είναι υπεύθυνες για την καταπολέμηση διαφόρων τύπων ασθενειών που προσβάλλουν το σώμα. Ωστόσο, οι κυτοκίνες έχουν επίσης παρενέργειες, δηλαδή μείωση της όρεξης.

Επιπλέον, η απώλεια της όρεξης όταν αρρωσταίνει επηρεάζεται από τον τρόπο λειτουργίας του σώματός σας. Όταν τρώτε πολλά όπως συνήθως, αυτό σημαίνει ότι το πεπτικό σας σύστημα πρέπει να εργαστεί σκληρά για να μειώσει και να απορροφήσει τα τρόφιμα.

Στην πραγματικότητα, το σώμα απαιτεί πολλή ενέργεια για την καταπολέμηση των ασθενειών. Έτσι, όταν είστε άρρωστοι το σώμα σας απορροφά την ενέργεια που χρειάζεται το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Ως αποτέλεσμα, το πεπτικό σας σύστημα εξασθενεί και δεν αισθάνεστε την επιθυμία να φάτε όπως συνήθως.

Πώς να αντιμετωπίσετε μια πικρή γλώσσα;

Ακόμα κι αν χάνετε την όρεξή σας επειδή η γλώσσα σας έχει πικρή γεύση, χρειάζεστε ακόμα μια ποικιλία διατροφικής πρόσληψης έτσι ώστε το σώμα σας να είναι ισχυρότερο από ασθένειες. Για να αυξήσετε την όρεξή σας, υπάρχουν διάφοροι φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης ενός πικρού στόματος που μπορείτε να προσέξετε παρακάτω.

1. Τρώτε συχνά σε μικρές μερίδες

Δεν χρειάζεται να αναγκάσετε να τελειώσετε ένα μεγάλο μέρος του φαγητού σας. Προσπαθήστε να μειώσετε το μερίδιό σας στο μισό ή το ένα τέταρτο της κανονικής μερίδας. Ωστόσο, μέσα σε λίγες ώρες μπορείτε να συνεχίσετε να τρώτε ξανά.

Για να έχετε επαρκή διατροφική πρόσληψη, μπορείτε επίσης να τρώτε μικρότερες μερίδες περισσότερες από τρεις φορές την ημέρα. Με αυτόν τον τρόπο, η πέψη σας δεν θα λειτουργήσει πολύ σκληρά κάθε φορά που τρώτε ένα γεύμα. Επιπλέον, δεν χρειάζεται να υποφέρετε την πικρή γεύση για πολύ καιρό όταν τρώτε.

2. Φάτε θρεπτικά τρόφιμα

Ακόμα κι αν δεν τρώτε πολύ, βεβαιωθείτε ότι τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας, όπως πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα, εξακολουθούν να είναι επαρκή. Έτσι, πολλαπλασιάστε τα θρεπτικά τρόφιμα όπως κοτόπουλο, βόειο κρέας, λαχανικά και φρούτα. Αντί να τρώτε πολλά αλλά με μη ισορροπημένη διατροφή, είναι καλύτερο να συμπυκνώνετε κάθε φαγητό και ποτό που έχετε με σημαντικά θρεπτικά συστατικά.

3. Προσθέστε μπαχαρικά

Επειδή η γλώσσα σας γίνεται πικρή, μπορείτε να βελτιώσετε τη γεύση του φαγητού με φυσικά μπαχαρικά. Εκτός από την προσθήκη στη γεύση των τροφίμων, τα μπαχαρικά είναι επίσης θρεπτικά ως ένας τύπος συστατικών τροφίμων για την αύξηση της όρεξης.

Μπορείτε να δοκιμάσετε να προσθέσετε τζίντζερ, πιπέρι και κανέλα σε πιάτα όπως σούπες και στιφάδο. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε τσάι με τζίντζερ και κανέλα ως εναλλακτική λύση για το απλό νερό, επειδή το τζίντζερ μπορεί να μειώσει την αίσθηση πικρής γλώσσας που αντιμετωπίζετε.

4. Φάτε πορτοκάλια

Επιπλέον, μπορείτε να φάτε φρούτα όπως πορτοκάλια, λεμόνια ή κόκκινο γκρέιπφρουτ (φράπα). Εκτός από τη φρέσκια γεύση του, αυτός ο τύπος τροφής για πικρή γλώσσα μπορεί να προκαλέσει την παραγωγή σάλιο. Το σάλιο θα βοηθήσει το στόμα σας να καθαρίσει την πικρή γεύση στη γλώσσα σας. Μπορείτε να το φάτε κατ 'ευθείαν ή να πιέσετε το χυμό έτσι ώστε να είναι πιο εύκολο να αφομοιώσει το σώμα.

Εκτός από τη μείωση της πικρής γεύσης στη γλώσσα, πρέπει επίσης να αντιμετωπίσετε την κύρια αιτία αυτής της δυσάρεστης αίσθησης. Εάν το πρόβλημα σχετίζεται με την υγεία του στόματος και των δοντιών, συνιστάται να προσέχετε σωστά, δηλαδή να βουρτσίζετε τα δόντια σας σωστά, νήμακαι χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα.

Εν τω μεταξύ, εάν η πικρή γλώσσα προέρχεται από άλλα προβλήματα υγείας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.