Καρδιά

Όταν διαφωνείτε ή διαφωνείτε με τον σύντροφό σας, συχνά δεν συνειδητοποιείτε ότι του λέτε αρνητικά λόγια. Φυσικά όλα αυτά λόγω των συντριπτικών συναισθημάτων εκείνη την εποχή. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες λέξεις που δεν πρέπει να πείτε στον σύντροφό σας κατά τη διάρκεια μιας διαφωνίας, διαφορετικά εσείς και ο σύντροφός σας είστε στη γραμμή. Ποια είναι αυτή η απλή λέξη;

Μην πείτε "ποτέ ξανά" όταν παλεύετε με τον σύντροφό σας

Σύμφωνα με τον Dan Neuharth, διδακτορικό, γάμο και οικογενειακό θεραπευτή, οι λέξεις «ποτέ ξανά» μπορούν να πυροδοτήσουν τις σχέσεις. Για παράδειγμα, όταν εσείς και ο σύντροφός σας αντιμετωπίζετε πρόβλημα, τότε μουρμουρίζετε εσωτερικά "Δεν θα εξαρτώμαι πλέον από εσάς", "Δεν θα επιτρέψω πλέον να πιστέψω πάρα πολύ τα λόγια του", και πολλές άλλες προτάσεις.

Οι περισσότεροι άνθρωποι ορκίζονται λέγοντας «ποτέ ξανά» σε ασυνείδητη και συναισθηματική κατάσταση. Όταν αντιμετωπίζετε την απογοήτευση προστατεύοντας τον εαυτό σας με μια τέτοια υπόσχεση, συνήθως θα συνεχίσετε τον θυμό σας και θα επιλέξετε να μην το λύσετε.

Θα είστε σιωπηλοί χίλιες γλώσσες και θα το κρατήσετε σφιχτό χωρίς να το συζητήσετε με τον σύντροφό σας. Ίσως δεν το καταλαβαίνετε, αλλά αυτές οι λέξεις θα γεμίσουν το μυαλό σας που μπορεί πραγματικά να βλάψει τη σχέση σας και τον σύντροφό σας μόνιμα.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι η λέξη "ποτέ ξανά" δεν σημαίνει κακή σχέση όπου είστε το θύμα. Αντ 'αυτού, είστε υποχρεωμένοι να πείτε τη λέξη "ποτέ ξανά" εάν είστε σε μια τέτοια σχέση. Πρέπει να πείτε "Δεν θα επιτρέψω πλέον στον εαυτό μου να βασανίζεται από αυτόν".

Ο Neuharth λέει ότι η λέξη «δεν θα είναι πλέον» προορίζεται για άτομα που χρησιμοποιούν πάντα τη λέξη όταν μπορεί να επιλυθεί ακόμη και το πραγματικό ασήμαντο πρόβλημα.

Με βάση τις περιπτώσεις του ασθενούς με τον οποίο συνεργάστηκε, η δύναμη της λέξης "ποτέ ξανά" έχει βαθιά επίδραση στη σχέση. Συνήθως, όσοι πιστεύουν ότι είναι θύματα θα το κρατήσουν για χρόνια και αντίθετα δεν θα λύσουν ποτέ το πρόβλημα, οδηγώντας σε διαχωρισμό.

Μιλήστε για όλα τα προβλήματα με τον σύντροφό σας

Ο Neuharth λέει ότι το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνετε όταν έχετε πρόβλημα είναι να μην προστατευτείτε με τη λέξη "ποτέ ξανά" αλλά να το συζητήσετε ανοιχτά. Ενημερώστε τον σύντροφό σας για τις απόψεις σας σχετικά με το πρόβλημα και πώς αισθάνεστε.

Δεν είναι εύκολο, ίσως ο σύντροφός σας να ενεργήσει σαν να τον υπερασπίζεται και να μην θέλει να μάθει πώς αισθάνεστε. Ωστόσο, πείστε τον σύντροφό σας ότι αυτό που κάνετε είναι ένας τρόπος να βελτιώσετε τη σχέση.

Όταν συμφωνείτε να έχετε μια σχέση, εσείς και ο σύντροφός σας θα πρέπει να χαμηλώσετε τα εγώ του άλλου και να κάνετε "εγώ και εσείς" να γίνετε "εμάς". Για να επιλυθούν όλα τα προβλήματα που έρχονται με σκοπό την αμοιβαία ευτυχία. Θυμηθείτε, κάθε πρόβλημα που έρχεται δεν μπορεί να επιλυθεί από μόνο του χωρίς λύση και από τα δύο μέρη.

Εξαλείψτε τυχόν τοξικές σκέψεις που είναι στο μυαλό σας. Η λέξη "ποτέ ξανά" είναι ένα από τα δηλητήρια που μπορούν να κάνουν μια σχέση ανθυγιεινή. Αντ 'αυτού, ενσταλάξτε στον εαυτό σας ότι το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να αρχίσετε να μεγαλώνετε είναι η καλή επικοινωνία για την αποφυγή ανθυγιεινών σχέσεων.

Η ειλικρινή και ανοιχτή επικοινωνία μπορεί να επιδιορθώσει μια σχέση που μπορεί να έχει καταστραφεί. Μιλώντας για τις απόψεις και τα συναισθήματα του άλλου όταν αντιμετωπίζετε προβλήματα μπορεί να κάνετε εσάς και τον σύντροφό σας να καταλάβει ότι πρέπει να εργαστεί μια καλή σχέση.

Σκεφτείτε τα προβλήματα ως μαθήματα και τεστ για να ενισχύσετε τη σχέση μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας. Έτσι, αντί να πείτε "Ποτέ ξανά", θα ήταν πολύ καλύτερο να ενθαρρύνετε τον εαυτό σας με το "Ας προσπαθήσουμε ξανά".