Αλκάλωση, όταν τα αλκαλικά επίπεδα στο σώμα είναι πολύ υψηλά

Το ανθρώπινο αίμα έχει ισορροπημένα επίπεδα οξέων και αλκαλίων. Υπό κανονικές συνθήκες, η οξύτητα του αίματος κυμαίνεται γενικά από ουδέτερο ρΗ με εύρος 7,35 έως 7,45. Ωστόσο, ακόμη και μια μικρή αύξηση της τιμής του pH μπορεί να κάνει το αίμα να τείνει να είναι πιο αλκαλικό. Αυτό θα διαταράξει την ισορροπία του καλίου στο μέταλλο και το ασβέστιο στο αίμα. Η κατάσταση που σχετίζεται με την αύξηση των αλκαλικών επιπέδων είναι γνωστή ως αλκάλωση.

Τι είναι η αλκάλωση;

Η αλκάλωση είναι μια κατάσταση στην οποία τα σωματικά υγρά ή το αίμα έχουν περίσσεια αλκαλικών επιπέδων. Αυτό είναι το αντίθετο της αύξησης της περίσσειας οξέος σώματος, που ονομάζεται οξέωση. Η εμφάνιση αλκάλωσης μπορεί να προκληθεί από την απώλεια ιόντων υδρογόνου (Η⁺), μείωση των όξινων ενώσεων όπως το διοξείδιο του άνθρακα (CO₂ή αύξηση του όξινου ανθρακικού ορού (HCO₃^–) που είναι αλκαλικό. Αυτές οι χημικές αλλαγές στο σώμα μπορεί να συμβούν λόγω της απόκρισης οργάνων που διατηρούν την όξινη και αλκαλική ισορροπία, όπως οι πνεύμονες και τα νεφρά.

Τύποι αλκάλωσης με βάση την αιτία

Υπάρχουν πέντε τύποι αλκάλωσης, όπως:

Αναπνευστική αλκάλωση - συμβαίνει όταν πολύ λίγο διοξείδιο του άνθρακα στο αίμα προκαλείται από καταστάσεις υγείας όπως υπεραερισμός, πυρετός, έλλειψη οξυγόνου, δηλητηρίαση από σαλικυλικά, σε μεγάλα υψόμετρα και βιώνει πνευμονική και ηπατική νόσο.

Μεταβολική αλκάλωση - προκαλείται από τη διαδικασία απομάκρυνσης πάρα πολύ οξέος, ακολουθούμενη από αύξηση των αλκαλικών επιπέδων. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν ένα άτομο κάνει εμετό πολύ, παίρνει διουρητικά φάρμακα, αντιμετωπίζει διαταραχές των επινεφριδίων, χρησιμοποιεί αντιόξινα φάρμακα, καταναλώνει περίσσεια αλκαλίων, όπως διττανθρακικά άλατα από μαγειρική σόδα, καθώς και παρενέργειες από την κατανάλωση αλκοόλ και τα υπερβολικά καθαρτικά.

Υποχλωραιμική αλκάλωση - συμβαίνει όταν το σώμα χάνει υγρά από εμετό ή εφίδρωση πάρα πολύ. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει επίσης την ισορροπία των υγρών στο πεπτικό σύστημα.

Υποκαλιαιμική αλκάλωση - προκαλείται από ανεπάρκεια του ορυκτού καλίου στο σώμα. Αυτό μπορεί να προκληθεί από δίαιτα, νεφρική νόσο και υπερβολική έκκριση υγρών από εφίδρωση και διάρροια. Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να έχει αντίκτυπο στην υγεία της καρδιάς, των μυών, του πεπτικού συστήματος και του νευρικού συστήματος.

Σημάδια και συμπτώματα εάν το σώμα έχει αλκάλωση

Τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν. Βραχυπρόθεσμα, τα αλκαλικά επίπεδα που είναι πολύ υψηλά μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα όπως ναυτία, μυϊκές κράμπες και πόνο, τρόμο στα χέρια και μούδιασμα σε ορισμένα μέρη του σώματος, όπως γύρω από το πρόσωπο, τα χέρια και τα πόδια.

Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία ή επιδεινωθεί, μπορεί να προκαλέσει ζάλη, ακανόνιστο καρδιακό παλμό (αρρυθμία), δυσκολία στην αναπνοή, αίσθημα σύγχυσης, δυσκολία στην επεξεργασία πληροφοριών (νάρκηακόμη και κόμματα.

Η αλκάλωση μπορεί επίσης να αναγνωριστεί ελέγχοντας το επίπεδο pH των ούρων και του αίματος. Ο έλεγχος pH ούρων μπορεί να γίνει με ανάλυση ούρων, ενώ ο έλεγχος pH αίματος μπορεί να γίνει με ανάλυση αερίου αρτηριακού αίματος. Εάν το pH του αίματος υπερβαίνει την τιμή των 7,45, μπορεί να χαρακτηριστεί ως αλκάλωση.

Πώς να θεραπεύσετε την αλκάλωση;

Τα περισσότερα από τα συμπτώματα της αλκάλωσης θα βελτιωθούν αμέσως μετά τη θεραπεία ανάλογα με την αιτία. Η αναπνευστική αλκάλωση μπορεί να ξεπεραστεί βελτιώνοντας τα επίπεδα οξυγόνου του σώματος αναπνέοντας ή χρησιμοποιώντας αναπνευστική συσκευή. Εάν η αλκάλωση εμφανίζεται λόγω έλλειψης καλίου, τότε η χρήση φαρμάκων ή συμπληρωμάτων μπορεί να το ξεπεράσει.

Η επαρκής πρόσληψη νερού μπορεί επίσης να ξεπεράσει την αλκάλωση, ειδικά με την κατανάλωση ισοτονικών ποτών που περιέχουν ηλεκτρολύτες. Ωστόσο, εάν η ανισορροπία των ηλεκτρολυτών είναι σοβαρή λόγω της αφυδάτωσης ή του εμέτου πάρα πολύ, τότε απαιτείται εισαγωγή στο νοσοκομείο.

Πώς μπορείτε να αποτρέψετε την αλκάλωση;

Οι περισσότεροι τύποι αλκάλωσης μπορούν να προληφθούν υιοθετώντας μια δίαιτα με επαρκές κάλιο και αποτρέποντας την αφυδάτωση. Απαιτείται πλούσια πρόσληψη καλίου για την πρόληψη της ανεπάρκειας ηλεκτρολυτών, αυτό το είδος θρεπτικών συστατικών μπορεί να βρεθεί σε πηγές τροφίμων φρούτων και λαχανικών όπως καρότα, γάλα, μπανάνες, ξηρούς καρπούς και πράσινα λαχανικά.

Αποτρέψτε επίσης την αλκάλωση λαμβάνοντας επαρκείς ποσότητες υγρών. Οι συνθήκες αφυδάτωσης μπορούν να αποφευχθούν εφαρμόζοντας τα ακόλουθα:

• πίνετε 8 έως 10 ποτήρια νερό την ημέρα ή περίπου 1,5 - 2 λίτρα την ημέρα
• κατανάλωση νερού πριν, λίγο μετά και μετά την άσκηση
• καταναλώστε ποτά ηλεκτρολύτη εάν ιδρώνετε πολύ
• αποφύγετε τα ζαχαρούχα ποτά όταν διψάτε
• μείωση της υπερβολικής πρόσληψης καφεΐνης από αναψυκτικά, τσάι ή καφέ
• Καταναλώστε αμέσως πόσιμο νερό εάν διψάτε.