Πίνακας περιεχομένων:
- Συμβουλές για το βούρτσισμα των δοντιών σας εάν έχετε ευαίσθητα δόντια
- 1. Μην βουρτσίζετε τα δόντια σας πολύ σκληρά
- 2. Επιλέξτε την κατάλληλη οδοντόβουρτσα
- 3. Κίνηση βουρτσίσματος 45 μοιρών
- 4. Επιλέξτε οδοντόκρεμα για ευαίσθητα δόντια
Τα ευαίσθητα δόντια απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή και φροντίδα, συμπεριλαμβανομένου του βουρτσίσματος. Οι μέθοδοι βουρτσίσματος και ορισμένες συνήθειες μπορούν να επιδεινώσουν τα ευαίσθητα δόντια και να τα κάνουν να αισθάνονται πόνο.
Θα μπορούσε να είναι ότι οι μέρες σας διακόπτονται λόγω των ευαίσθητων δοντιών. Το φαγητό ή το ποτό αισθάνονται ακόμη και άσχημα εξαιτίας του πόνου που παραμονεύει.
Έλα, βεβαιωθείτε ότι έχετε βουρτσίσει τα δόντια σας σωστά ή όχι.
Συμβουλές για το βούρτσισμα των δοντιών σας εάν έχετε ευαίσθητα δόντια
Συχνά δεν συνειδητοποιούνται, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που κάνουν τα δόντια πιο ευαίσθητα. Ένας από αυτούς είναι ο καθαρισμός ταρτάρ πολύ συχνά (απολέπιση) και λευκαίνουν τα δόντια (λεύκανση).
Θα πρέπει να σημειωθεί, αν το κάνετε συχνά θεραπεία ή η θεραπεία μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία των δοντιών, προκαλώντας πόνο στα δόντια.
Υπάρχουν επίσης άλλες αιτίες που σχετίζονται με την οδοντιατρική φροντίδα που κάνουν τα δόντια ευαίσθητα. Για παράδειγμα, να βουρτσίζετε τα δόντια σας πολύ σκληρά και να χρησιμοποιείτε μια οδοντόβουρτσα με τρίχες που δεν είναι μαλακές ή σκληρές. Σίγουρα ο πόνος που αισθάνεστε σας κάνει άβολα.
Τα ευαίσθητα δόντια απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή και προσοχή. Γι 'αυτό, μάθετε τον σωστό τρόπο να βουρτσίζετε τα δόντια σας για όσους από εσάς έχετε ευαίσθητα δόντια.
1. Μην βουρτσίζετε τα δόντια σας πολύ σκληρά
Το πώς βουρτσίζετε τα δόντια σας μπορεί να επηρεάσει την κατάσταση των δοντιών σας. Όταν καθαρίζετε ευαίσθητα δόντια, μην βουρτσίζετε πολύ σκληρά. Ίσως ορισμένοι πιστεύουν ότι το βούρτσισμα των δοντιών σας κάνει τα δόντια σας πιο καθαρά.
Στην πραγματικότητα, αυτή η μέθοδος μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο γρηγορότερα. Το σμάλτο είναι το εξωτερικό στρώμα που χρησιμοποιείται για την προστασία των δοντιών. Επιπλέον, ο μειωμένος ιστός των ούλων μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία των δοντιών.
Το απλό βούρτσισμα ευαίσθητων δοντιών δεν είναι πολύ σκληρό και δεν χρειάζεται να βιαστείτε. Η American Dentist Association συνιστά βούρτσισμα για δύο πλήρη λεπτά με διάρκεια 30 δευτερόλεπτα σε κάθε πλευρά του δοντιού.
2. Επιλέξτε την κατάλληλη οδοντόβουρτσα
Όχι μόνο το βούρτσισμα απαλά, η επιλογή οδοντόβουρτσας είναι επίσης σημαντική για τους ιδιοκτήτες ευαίσθητων δοντιών. Επιλέξτε μια οδοντόβουρτσα με απαλή υφή τρίχας για να ελαχιστοποιήσετε τον πόνο στα ευαίσθητα δόντια.
Οι χονδροειδείς τρίχες μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη διάβρωση του σμάλτου και τη μείωση των ούλων που επηρεάζουν τα ευαίσθητα δόντια. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μια μαλακή βούρτσα για να βουρτσίζετε ευαίσθητα δόντια.
Ως γενική οδοντιατρική περίθαλψη, μην ξεχάσετε να αλλάζετε συνεχώς την οδοντόβουρτσα σας κάθε τρεις μήνες ή όταν οι τρίχες αρχίζουν να χαλαρώνουν.
3. Κίνηση βουρτσίσματος 45 μοιρών
Όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας, μην ξεχάσετε να τα καθαρίσετε υπό γωνία 45 μοιρών προς τα ούλα. Αυτή η μέθοδος είναι μία από τις οδηγίες για το σωστό βούρτσισμα των δοντιών σας. Αυτό γίνεται έτσι ώστε οι τρίχες να μπορούν να καθαρίσουν τα όρια του σμάλτου και των ούλων.
Αυτή η μέθοδος βουρτσίσματος μπορεί να διατηρήσει τα ευαίσθητα δόντια σας καθαρά. Αλλά θυμηθείτε, μην βουρτσίζετε πολύ σκληρά, ώστε το σμάλτο να μην τρίβεται.
Μετά από αυτό, καθαρίστε ολόκληρη την επιφάνεια των δοντιών με μεγάλο τρίψιμο για να φτάσετε σε ολόκληρη την επιφάνεια των δοντιών. Συμπεριλαμβανομένων των εξωτερικών, εσωτερικών και ανταλλακτικών που χρησιμοποιούνται συχνά για μάσημα.
4. Επιλέξτε οδοντόκρεμα για ευαίσθητα δόντια
Η επιλογή μιας ειδικής οδοντόκρεμας είναι επίσης ένα σημαντικό βήμα για το βούρτσισμα ευαίσθητων δοντιών. Επιλέξτε μια ειδική οδοντόκρεμα για ευαίσθητα δόντια. Αυτή η οδοντόκρεμα είναι σχεδιασμένη για να παρέχει προστασία σε ευαίσθητα δόντια.
Επιπλέον, μπορείτε επίσης να επιλέξετε οδοντόκρεμα με φυτικά συστατικά, όπως ο ευκάλυπτος και το μάραθο (σπόροι μάραθου). Ο ευκάλυπτος είναι υπεύθυνος για τη διατήρηση της μυρωδιάς στο στόμα σας.
Εν τω μεταξύ, το μάραθο δρα ως καθαριστικό δοντιών. Οι αντιμικροβιακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες του μάραθου βοηθούν στη διατήρηση της υγιεινής και της υγείας των δοντιών.
Λοιπόν, τώρα μπορείτε να εφαρμόσετε τα παραπάνω βήματα ως τρόπο σωστής φροντίδας για ευαίσθητα δόντια. Είθε τα δόντια σας να διατηρούνται πάντα για υγεία και καθαριότητα.
