Πώς να αντιμετωπίσετε μια κήλη μετά τον τοκετό, στο γιατρό και στο σπίτι

Όχι λίγες μητέρες που βιώνουν κήλες, γνωστές και ως γνωστοί μετά τη γέννηση. Μια κήλη σε μια γυναίκα που μόλις γεννήθηκε ονομάζεται ομφαλική κήλη. Οι ομφαλικές κήλες μπορούν να προκαλέσουν πόνο γύρω από την κοιλιά και το κουμπί της κοιλιάς. Λοιπόν, πώς αντιμετωπίζετε μια κήλη μετά τον τοκετό; Το παρακάτω είναι η κριτική.

Τι προκαλεί κήλη μετά τον τοκετό;

Πηγή: Mom Junction

Μια ομφαλική κήλη χαρακτηρίζεται από ένα κουμπί στην κοιλιά που φαίνεται πιο εμφανές από το συνηθισμένο, επειδή ένα μέρος του εντερικού οργάνου ωθείται έξω από το κοιλιακό τοίχωμα.

Αυτή η κατάσταση προκύπτει επειδή στην αρχή η μήτρα συνεχίζει να αναπτύσσεται καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στο τέλος, η πίεση συνεχίζει να κάνει τα έντερα να σφίγγουν όλο και περισσότερο στο κοιλιακό τοίχωμα, το οποίο επίσης τεντώνεται όλο και περισσότερο.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο ομφάλιος λώρος σας περνά από το μικρότερο κενό στους κοιλιακούς μυς του μωρού. Το μικρό άνοιγμα θα κλείσει από μόνο του μετά τη γέννηση του μωρού. Δυστυχώς, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι μύες δεν κλείνουν εντελώς.

Η ύπαρξη αυτού του μικρού χάσματος και σε συνδυασμό με το υπερβολικό τέντωμα των μυών κατά τη διάρκεια του τοκετού θα έχει ως αποτέλεσμα οι μύες του κοιλιακού τοιχώματος να γίνουν λεπτότεροι και πιο αδύναμοι. Αυτοί είναι οι λόγοι για τους οποίους διατρέχετε υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης ομφαλικής κήλης μετά τον τοκετό.

Η διόγκωση στην κοιλιά που προκύπτει από ομφαλική κήλη είναι συνήθως επώδυνη στην αφή. Δεν είναι ασυνήθιστο να πρηστεί η περιοχή του ομφαλού της μητέρας. Ο πόνος είναι συνήθως χειρότερος όταν η κάτω κοιλιακή χώρα πιέζεται, για παράδειγμα λόγω παχυσαρκίας, πολλαπλών κυήσεων, φτάρνισμα, επίμονου βήχα ή κατά την ανύψωση βαριών αντικειμένων. Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να επιδεινωθεί από ασθένειες όπως ο ασκίτης, που είναι η παρουσία υγρού στην κοιλιακή κοιλότητα.

Διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης των ομφαλικών κήπων

Η κήλη είναι μια σοβαρή ιατρική κατάσταση που μπορεί να έχει επικίνδυνες επιπτώσεις εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Επομένως, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό όταν αισθάνεστε μια διόγκωση που προκαλεί πόνο στον ομφαλό μετά τον τοκετό.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να θεραπεύσετε μια κήλη μετά τον τοκετό, όπως:

Μέσω χειρουργικής επέμβασης

Η χειρουργική επέμβαση μέσω λαπαροσκοπίας είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης των κήλων. Η λαπαροσκόπηση πραγματοποιείται για την επιδιόρθωση των εξασθενημένων μυϊκών τοιχωμάτων, εμποδίζοντας τα εσωτερικά όργανα να κολλήσουν.

Στη διαδικασία, ο γιατρός θα κάνει μια μικρή τομή στη βάση του ομφαλού για να επιστρέψει τον προεξέχοντα ιστό στην κοιλιακή κοιλότητα.

Μετά την επιτυχή επιστροφή του ιστού στην κοιλιακή κοιλότητα, ο γιατρός θα χρησιμοποιήσει το Mesh, το οποίο είναι ένα υλικό που μπορεί να παρέχει ένα επιπλέον στρώμα δύναμης πάνω από τον εξασθενημένο ιστό.

Η διαδικασία θεραπείας πλέγματος είναι αρκετά αποτελεσματική επειδή μπορεί να μειώσει τον ρυθμό υποτροπής της κήλης σε σύγκριση με το απλώς κλείσιμο του κενού με συνηθισμένα ράμματα.

Ελαφριά άσκηση

Εκτός από τη χειρουργική επέμβαση, ο γιατρός συνήθως θα σας ζητήσει να κάνετε τακτική άσκηση. Η τακτική άσκηση σωστά μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των αδύναμων κοιλιακών μυών και στη μείωση των εξογκώσεων πίσω στο φυσιολογικό.

Σας συμβουλεύουμε να ασκείτε ελαφρά που δεν ασκεί υπερβολική πίεση στο στομάχι και στους πυελικούς μύες. Ασκήσεις αναπνοής, γιόγκα, τέντωμα, ποδηλασία και διαλογισμός είναι μια ποικιλία ασκήσεων που μπορείτε να συνδυάσετε ως τρόπο αντιμετώπισης μιας κήλης φυσικά.

Μην φοράτε ψηλά τακούνια ακόμα

Μόλις διαγνωστεί με ομφαλική κήλη, μην φοράτε ποτέ ψηλά τακούνια. Η πίεση που λαμβάνετε ενώ περπατάτε μπορεί να προκαλέσει σύσφιξη των κάτω κοιλιακών μυών σας. Αυτό θα επιδεινώσει οποιαδήποτε κήλη έχετε.

Επιπλέον, προσπαθήστε να βελτιώσετε τη στάση σας καθισμένος και όρθιος σε όρθια θέση, έτσι ώστε η διόγκωση να μην βγαίνει περισσότερο.