Πώς να κλωτσήσει την μπάλα με ακρίβεια για να σκοράρει

Θέλετε να γίνετε κορυφαίος σκόρερ όπως ο Robert Lewandowski, ο Cristiano Ronaldo ή ο Messi; Ένα πράγμα είναι σίγουρο, οι καλύτεροι επιθετικοί στον κόσμο δεν κερδίζουν την τύχη των Golden Boots. Δεν είναι εύκολο να πετύχετε γκολ από 30 μέτρα. Βρίσκοντας τη γωνία της βολής, ξεπερνώντας τον αντίπαλό σας, ακόμη και κλωτσώντας την μπάλα - όλα αυτά χρειάζονται δεξιότητα. Διαβάστε παρακάτω για αυτό το άρθρο για να μάθετε πώς να κλωτσάτε μια μπάλα με ακρίβεια σαν επαγγελματίας ποδοσφαιριστής.

Ακονίστε πώς να κλωτσάει την μπάλα στο γκολ του αντιπάλου

Η επίτευξη στόχων απαιτεί δύναμη, ισορροπία, ακρίβεια, προνοητικότητα και λήψη των σωστών αποφάσεων. Πρέπει επίσης να ξέρετε ποιο μέρος της μπάλας να κλωτσήσει και την κατάλληλη θέση του ποδιού για να πυροβολήσει στο γκολ του αντιπάλου. Συνεχίστε να εκπαιδεύεστε για το πώς να κλωτσάτε μια καλή μπάλα με αυτές τις οδηγίες.

1. Κλωτσήστε τη μπάλα με τη δύναμή σας

Πολλοί ερασιτέχνες ποδοσφαιριστές δεν συνειδητοποιούν ότι τα τυφλά λάκτισμα θα επιβραδύνουν την ταχύτητα της μπάλας. Το πώς να κλωτσάτε μια μπάλα με άσκηση έως και 100 τοις εκατό συχνά προκαλεί τη δυσκαμψία των μυών που εμπλέκονται στην κίνηση κλοτσιών

Σκεφτείτε το κλοτσιές ως την κίνηση ενός σχοινιού που κτυπιέται. Βεβαιωθείτε ότι οι μύες των ποδιών σας είναι λίγο αδύναμοι όταν θέλετε να κλωτσάτε και σιγά-σιγά να ενισχύσετε τη δύναμη έτσι ώστε η δύναμη του σώματός σας να ωθεί τη μπάλα προς τα εμπρός με μεγάλη δύναμη. Οι μύες που γίνονται τεταμένοι από την αρχή έχουν στην πραγματικότητα ένα στενό εύρος κίνησης, έτσι τα κλωτσιά σας δεν λειτουργούν καλά.

2. Ελέγξτε το περιβάλλον

Μπορεί να έχετε μια καλή πιθανότητα λήψης, αλλά το πέρασμα είναι μια καλύτερη επιλογή. Ή μπορεί να έχετε ανοιχτό χώρο για να σκοράρετε και χωρίς αντίπαλους να σας εμποδίσουν, αλλά δεν είστε σίγουροι αν λειτουργεί αν πυροβολήσετε από τόσο μακριά, ώστε να επιλέξετε να ντρίμπλα πιο κοντά. Τα ένστικτά σας διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στον καθορισμό του πότε ακριβώς θα πυροβολήσετε.

Η κατάσταση στο gridiron μπορεί να ποικίλει, αλλά θα πρέπει να αναζητήσετε ευκαιρίες να πυροβολήσετε όταν είστε κοντά ή στο κουτάκι του τερματοφύλακα. Μην αφήσετε τον "τρόμο" του αντιπάλου σας να σας εμποδίσει να πυροβολήσετε την μπάλα. Τα έξυπνα κόλπα ντρίμπλα μπορούν να εκτοξεύσουν τη φρουρά τους, Ή μπορείτε να τα κλωτσήσετε ψηλά.

Οι πιθανότητες να σκοράρει ένα γκολ μπορεί να καεί σε ένα δευτερόλεπτο αν αφήσετε τον φρουρά σας κάτω. Όσο περισσότερο σκέφτεστε πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να κλωτσήσετε, τόσο περισσότερος χρόνος θα είναι ο αμυντικός μέσος να μπλοκάρει το σουτ. Έτσι, μην διστάσετε και πυροβολήστε την μπάλα γρήγορα. Αλλά η ίδια ευκαιρία μπορεί επίσης να αποτύχει εάν βιάζεστε. Λάβετε λοιπόν υπόψη προσεκτικά κάθε ευκαιρία.

3. Υπολογίστε την απόσταση από τη μπάλα στο τέρμα

Όσο πιο κοντά βρίσκεστε στο γκολ του αντιπάλου, τόσο χαμηλότερη είναι η ταχύτητα της μπάλας που θα σκοράρει. Αλλά μην κάνετε κανένα λάθος. Πρέπει ακόμα να πυροβολήσετε σκληρά την μπάλα, αλλά κλωτσήστε ευθεία προς τα εμπρός ή χρησιμοποιήστε το εσωτερικό πόδι σας (πόδι σέλας) για μια πιο ακριβή βολή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι επαγγελματίες παίκτες επιλέγουν να χρησιμοποιήσουν χαμηλότερη δύναμη, αλλά πιο ακριβές, σέλα πόδι όταν πρόκειται να πυροβολήσουν κοντά στον τερματοφύλακα. Αν είστε μακριά από τον στόχο, χρησιμοποιήστε το τυπικό σουτ ποδοσφαίρου με το μπροστινό μέρος του ποδιού.

4. Δώστε προσοχή στη θέση του τερματοφύλακα

Δώστε επίσης προσοχή στη θέση του τερματοφύλακα στο φρούριο. Αφήνει κενά που μπορείτε να επωφεληθείτε; Εάν ο τερματοφύλακας τείνει να παραμείνει στη μία πλευρά (όχι στη μέση του τέρματος), πυροβολήστε την άλλη πλευρά. Αφαιρέστε τη μπάλα πάνω από το κεφάλι του τερματοφύλακα εάν η απόσταση του τερματοφύλακα είναι ελαφρώς πιο μακριά από τη γραμμή του τέρματος.

Αλλά να είστε προσεκτικοί εάν θέλετε να κλωτσάτε ψηλά από απόσταση. Οι πιθανότητές σας να σκοράρετε από ένα υψηλό σουτ είναι στην πραγματικότητα αρκετά περιορισμένες. Οι πιθανότητες να σκοράρει ένα γκολ είναι ακόμη μεγαλύτερες αν ρίξετε την μπάλα σε χαμηλή γωνία (κάτω αριστερή γωνία και κάτω κέντρο του τέρματος). Οι στατιστικές δείχνουν ότι σχεδόν το 62% των γκολ προέρχονται από χαμηλά κόρνερ. Αυτό συμβαίνει επειδή θα είναι πολύ δύσκολο για τους τερματοφύλακες, ιδιαίτερα για ψηλούς, να μπορούν να καταδύονται γρήγορα στο έδαφος. Ήταν πολύ πιο εύκολο και πιο φυσικό για αυτούς να πηδήξουν ψηλά.

Εάν η μόνη σας ευκαιρία να σκοράρει είναι να πυροβολήσετε από απόσταση, πυροβολήστε σε ευρεία γωνία αντί για όσο το δυνατόν υψηλότερη. Υπάρχει μια μεγάλη ευκαιρία για την μπάλα να αναπηδήσει που θα μπορούσε να ξεπεράσει τον τερματοφύλακα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την ευκαιρία για να ανακτήσετε τον έλεγχο της μπάλας.

Καλή στάση όταν κλωτσάτε την μπάλα

Η διατήρηση της καλής στάσης του σώματος είναι εξίσου καλή με το να ακονίζετε την τεχνική σας και να κλωτσάτε την μπάλα. Δείτε πώς μπορείτε να εξασκήσετε καλή στάση μπάλας για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να σκοράρετε ένα γκολ.

1. Απλά χαλαρώστε

Πώς να κλωτσήσετε την μπάλα (πηγή: activekids.com)

Μόλις πάρετε τη μπάλα, αφήστε ολόκληρο το σώμα σας να ασταθεί. Καθάρισε το μυαλό σου. Αφήστε το κεφάλι, το λαιμό, τα πόδια και όλα τα μέρη του σώματός σας να χαλαρώσουν. Το μόνο μέρος του σώματός σας που πρέπει να τεντώνεται κατά την προετοιμασία για ένα λάκτισμα είναι ο αστράγαλος σας.

2. Στρέψτε τα πόδια σας πίσω

Πώς να κλωτσήσετε την μπάλα (πηγή: activekids.com)

Ακριβώς όπως πρόκειται να κλωτσήσετε, κάντε την τελική σας κίνηση όπως θα κάνετε ένα μακρύ, μακρινό άλμα. Περιστρέψτε το κυρίαρχο πόδι σας πολύ πίσω έτσι ώστε τα τακούνια σας να είναι κοντά στους γλουτούς σας.

Κρατήστε το κεφάλι σας και κοιτάξτε την μπάλα καθώς πυροβολείτε. Κρατήστε το σώμα σας στη μπάλα. Κάντε επαφή με το κέντρο της επιφάνειας της μπάλας.

3. Αφήστε τα γόνατά σας να ταλαντεύονται πρώτα

Πώς να κλωτσήσετε την μπάλα (πηγή: activekids.com)

Η καλή στάση λακτίσματος για το κάτω μέρος του ποδιού σας πρέπει να είναι σε σχήμα V. Διατηρήστε τη στάση σας όσο το δυνατόν περισσότερο και τα τελευταία δευτερόλεπτα της βολής σας, κουνώντας σαν μαστίγιο για να κλωτσήσετε την μπάλα.

4. Αγγίξτε την μπάλα με το δακτύλιο του ποδιού

Πώς να κλωτσήσετε την μπάλα (πηγή: activekids.com)

Προσπαθήστε να διατηρήσετε τη γωνία μεταξύ του ποδιού και της μπάλας στο ελάχιστο, ώστε να μπορείτε να αγγίξετε τη μπάλα με τα μεταταρσικά οστά του ποδιού σας. Το μεταταρσικό οστό είναι το μεγαλύτερο οστό στο πόδι, το οποίο βρίσκεται ακριβώς πάνω από την άρθρωση του μεγάλου δακτύλου. Αυτό το λάκτισμα θα παράγει μια ισχυρή πυρκαγιά.

5. Στίχοι που σημαίνει: Θα σπάσει το ποτήρι

Φανταστείτε ότι η μπάλα είναι μπροστά από το σώμα σας, αλλά μπλοκάρεται από γυάλινο τοίχο. Για να κλωτσήσετε την μπάλα, θα πρέπει πρώτα να σπάσετε τον γυάλινο τοίχο. Αλλά, «σπάστε» τον γυάλινο τοίχο με ολόκληρο το σώμα σας, όχι μόνο με κλοτσιές από τα πόδια σας. Αυτό σημαίνει ότι η ορμή σας όταν "σπάζετε" προς τα εμπρός πρέπει να είναι συγχρονισμένη και συγχρονισμένη με το σουτ της μπάλας.

Πώς να κλωτσήσετε την μπάλα (πηγή: activekids.com)

Εάν μπορείτε να δείτε το πόδι σας να κλωτσάει την μπάλα, έχετε κλωτσήσει τον σωστό τρόπο. Σηκωθείτε ευθεία καθώς κλωτσάτε έτσι ώστε το λάκτισμα να γίνεται πιο δυνατό. Αυτή η μέθοδος κλοτσιές της μπάλας θα σας επιτρέψει επίσης να προσγειωθείτε στο κυρίαρχο πόδι που χρησιμοποιείτε για το λάκτισμα, αντί να προσγειωθείτε στο πόδι που ακουμπά στο έδαφος που μπορεί να σας κάνει να ταξιδέψετε.

Για να βελτιώσετε περαιτέρω την ευελιξία σας ενάντια στους τερματοφύλακες όταν ανταγωνίζονται, εξασκηθείτε περισσότερο ένας προς έναν με τους συμπαίκτες σας ότανπυγμαχία.

Χ