Ένας ισχυρός τρόπος για να απαλλαγείτε από την κακή αναπνοή αφού τρώτε μπανάνες και jengkol

Αν και έχουν μια δυσάρεστη μυρωδιά, το jengkol και το petai είναι από τα αγαπημένα φρέσκα λαχανικά. Μην ανησυχείτε, μπορείτε ακόμα να φάτε petai και jengkol χωρίς να ανησυχείτε ότι το στόμα σας θα μυρίζει άσχημα μετά. Εδώ είναι διάφοροι τρόποι για να απαλλαγείτε από την κακή αναπνοή μετά το φαγητό petai και jengkol.

Πώς να απαλλαγείτε από την κακή αναπνοή μετά το φαγητό petai και jengkol

1. Βουρτσίστε τα δόντια σας

Βουρτσίστε τα δόντια σας μετά το φαγητό petai και jengkol. Χρησιμοποιήστε οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο καθώς μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κακής αναπνοής. Μην απλώς βουρτσίζετε, καθαρίζετε τα δόντια σας στο βαθύτερο μέρος, ώστε να μην κολλάνε πλέον στο στόμα σας.

2. Βούρτσισμα της γλώσσας

Εκτός από τα δόντια σας, πρέπει επίσης να καθαρίσετε τη γλώσσα σας. Ο λόγος είναι ότι δεν είναι σπάνια οι χυμοί τροφίμων που έχουν κολλήσει ακόμα στη γλώσσα και θα παγιδευτούν εάν δεν καθαριστούν. Επομένως, καθαρίστε τη γλώσσα με ειδικό καθαριστικό ή βουρτσίστε τα δόντια σας με ένα ενσωματωμένο καθαριστικό γλώσσας μετά την κατανάλωση petai και jengkol.

3. Κάνοντας νήμα

Παρόλο που φαίνεται ενοχλητικό, νήμα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της στοματικής υγιεινής. Νήμα βοηθά στην απομάκρυνση της πλάκας και των υπολειμμάτων των τροφίμων που κολλά στα δόντια. Με νήμα, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι κανένα jengkol και petai δεν παραμένει κολλημένο ανάμεσα στα δόντια σας.

4. Κάντε γαργάρες με στοματικό διάλυμα

Για να σκοτώσετε τα βακτήρια και να ξεπλύνετε το στόμα σας, ξεπλύνετε το στόμα σας με ειδικό στοματικό διάλυμα. Συνήθως, εκτός από την εξάλειψη των κακών βακτηρίων που προκαλούν αναπνοή, το στοματικό διάλυμα περιέχει επίσης συστατικά που κάνουν την αναπνοή σας πιο φρέσκια.

5. Πιείτε νερό

Τέλος, αφού κάνετε τη σειρά, πιείτε νερό. Το νερό μπορεί να βοηθήσει στη διάλυση ουσιών που προκαλούν οσμές. Επιπλέον, το νερό βοηθά επίσης στον καθαρισμό τυχόν παγιδευμένων σωματιδίων τροφίμων.

Τρόφιμα και ποτά που μπορούν να βοηθήσουν να απαλλαγούμε από την κακή αναπνοή

Τρόφιμα όπως το petai και το jengkol καθιστούν την οσμή mukut άσχημη. Ωστόσο, σύμφωνα με τον Gerald P. Curatola, αναπληρωτή καθηγητή κλινικής στο Πανεπιστήμιο Οδοντιατρικής του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης, υπάρχουν μερικά τρόφιμα και ποτά που μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν στην κάλυψη της κακής αναπνοής για λίγο. Όταν δεν μπορείτε να καθαρίσετε τα δόντια σας αμέσως, δοκιμάστε να καταναλώσετε τα ακόλουθα τρόφιμα και ποτά, δηλαδή:

Γιαούρτι

Δρ. Η Curatola δηλώνει ότι το γιαούρτι δεν περιέχει μόνο καλά βακτήρια για τα έντερα. Ωστόσο, αυτό το φαγητό έχει επίσης ενεργές καλλιέργειες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της κακής αναπνοής. Αφού φάτε petai ή jengkol, δοκιμάστε να καταναλώσετε γιαούρτι έτσι ώστε η μυρωδιά να μεταμφιέζεται.

Μήλα και αχλάδια

Μήλα και αχλάδια, συμπεριλαμβανομένων φρούτων που είναι πλούσια σε νερό. Δρ. Η Curatola είπε ότι τα φρούτα βοηθούν στην αύξηση της παραγωγής σάλιο που μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση της φυσικής κατάστασης του στόματος σας. Αυτό περιλαμβάνει την κάλυψη της ενοχλητικής κακής αναπνοής που προκαλείται από petai και jengkol.

Σέλινο, καρότα και αγγούρι

Αυτά τα τρία τρόφιμα προάγουν την παραγωγή σάλιο για να βοηθήσουν στην απομάκρυνση των βακτηρίων που προκαλούν κακή αναπνοή. Επομένως, αφού τρώτε petai και jengkol, μπορείτε να προσθέσετε αγγούρι ως κάλυμμα για να εξουδετερώσετε την κακή αναπνοή.

Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε ισχυρά αντιοξειδωτικά που μπορούν να καταπολεμήσουν τα βακτήρια, συμπεριλαμβανομένων των βακτηρίων κακής αναπνοής. Για αυτό, δεν υπάρχει τίποτα λάθος με την κατανάλωση ζεστού πράσινου τσαγιού, έτσι ώστε η μυρωδιά του jengkol και του petai να μην είναι πολύ δυνατή και έντονη. Μετά από αυτό, τότε μπορείτε να καθαρίσετε τα δόντια σας βουρτσίζοντας τα.

ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ

Όπως τα λαχανικά και τα φρούτα, ξηροί καρποί όπως τα αμύγδαλα περιέχουν φυτικές ίνες. Σύμφωνα με τον Δρ. Το Curatola, οι ίνες μπορούν να λειτουργήσουν ως φυσική οδοντόβουρτσα. Ως εκ τούτου, η ίνα έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να απαλλαγεί από την κακή αναπνοή προσωρινά.

Τσίχλα

Το τσίχλα χωρίς ζάχαρη μπορεί να βοηθήσει να απαλλαγούμε από την κακή αναπνοή. Ο λόγος είναι ότι η τσίχλα μπορεί να αυξήσει την παραγωγή σάλιου για να ξεπλύνετε τα σωματίδια τροφίμων που εξακολουθούν να έχουν κολλήσει. Έτσι, δεν υπάρχει τίποτα λάθος με την προσπάθεια να τρώτε τσίχλες μετά την κατανάλωση jengkol και petai.