Λίπος επειδή έχει ένα μεγάλο πλαίσιο οστού, είναι αλήθεια;

Όπως γνωρίζουμε, η παχυσαρκία εμφανίζεται όταν συσσωρεύεται πολύ λίπος στο σώμα. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι είναι λίπος λόγω του ότι έχουν μεγάλο σκελετό στο σώμα. Αλλά, είναι αλήθεια ότι το να έχεις μεγάλα κόκαλα κάνει κάποιον παχύ; Πώς ξέρουμε το μέγεθος του πλαισίου του αμαξώματος;

Έχετε μεγάλο ή μικρό σκελετό; Μάθετε πρώτα εδώ

Πριν μάθετε αν τα οστά σας σας κάνουν λίπος ή όχι, πρέπει πρώτα να μάθετε εάν έχετε μεγάλο μέγεθος των οστών. Τα μεγάλα οστά είναι το αποτέλεσμα ενός μεγάλου πλαισίου σώματος, ενώ όλοι έχουν διαφορετικό πλαίσιο σώματος.

Σύμφωνα με το MedlinePlus, ένα άτομο μπορεί να μάθει αν έχει μεγάλο σκελετό ή όχι κοιτάζοντας την περιφέρεια και το ύψος του καρπού. Ακολουθούν οι προϋποθέσεις:

Μέγεθος του γυναικείου οστού πλαισίου

• Ένα ύψος κάτω από 155 cm λέγεται ότι έχει μεγάλο σκελετό εάν ο καρπός είναι μεγαλύτερος από 14 cm.
• Ύψος μεταξύ 155-165 cm, έχει μεγάλο σκελετό εάν το μέγεθος του καρπού είναι μεγαλύτερο από 15,8 cm.
• Ύψος πάνω από 165 cm, έχει μεγάλο σκελετό εάν ο καρπός είναι μεγαλύτερος από 16 cm.

Αρσενικό μέγεθος πλαισίου οστού

• Ύψος άνω των 65 cm, λέγεται ότι έχει μεγάλο σκελετό εάν έχετε καρπούς πάνω από 19 cm.

Τότε, είναι αλήθεια ότι οι άνθρωποι μπορούν να παχύνουν επειδή έχουν μεγάλα οστά;

Είπε, το ότι έχει μεγάλα οστά μπορεί να κάνει ένα άτομο να φαίνεται πιο παχύ. Λίγοι παχύσαρκοι άνθρωποι υποστηρίζουν ότι είναι παχύσαρκοι και υποστηρίζουν ότι το μεγάλο τους μέγεθος οφείλεται σε μεγάλα οστά. Αλλά, είναι πιθανό ότι το βάρος σας δεν είναι μόνο από λίπος; Έχει κανείς μεγάλα οστά;

Είναι αλήθεια, εάν ο αριθμός βάρους που βλέπετε στην κλίμακα δεν είναι μόνο το βάρος του λίπους στο σώμα, αλλά και το βάρος του νερού, των μυών και των οστών. Και όλες οι ποσότητες της σύνθεσης του σώματος θα επηρεάσουν το βάρος ενός ατόμου.

Για παράδειγμα, ένας αθλητής που έχει σίγουρα περισσότερη μυϊκή μάζα από ένα συνηθισμένο άτομο έχει επίσης μεγαλύτερο σωματικό βάρος. Ομοίως, εάν κάποιος έχει μεγάλο σκελετό. Ωστόσο, οι αλλαγές στο βάρος σας δεν θα επηρεαστούν πάρα πολύ από τη σύνθεση του σώματος, εκτός από το λίπος.

Στην πραγματικότητα, τα άτομα που έχουν μεγάλα οστά δεν είναι πάντα λιπαρά

Βασικά, αυτό που κάνει το σώμα σας μεγαλύτερο και το στομάχι σας είναι ένας σωρός λίπους. Μην κατηγορείτε τα οστά σας ότι είναι μεγάλα, γιατί δεν επηρεάζει πραγματικά την αλλαγή βάρους σας και δεν θα κάνει το στομάχι σας να διογκωθεί. Ένα άτομο με μεγάλα οστά, εάν δεν έχει πολλά αποθέματα λίπους, θα έχει μόνο ένα σχετικά σταθερό μέγεθος σώματος και δεν θα αλλάζει εύκολα ανά πάσα στιγμή.

Έτσι, τα άτομα με μεγάλα οστά μπορούν να ζυγίζουν σχετικά περισσότερο από τα άτομα με μικρότερα οστά. Ωστόσο, δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι τα παχύσαρκα άτομα έχουν εναποθέσεις λίπους σε διάφορα μέρη του σώματος επειδή έχουν μεγάλα οστά. Όλα εξαρτώνται από το πόσες τροφές θερμίδων τρώτε, πόσο συχνά ασκείστε και αν θα υιοθετήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής ή όχι.

Είτε πρόκειται για ένα άτομο που έχει μεγάλα ή μικρά οστά, εάν υιοθετήσει έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής και δεν προσέχει αυτό που τρώει, τότε μπορεί να είναι υπέρβαρος.

Χ