Κουρκούμη για ακμή, είναι αλήθεια

Το κουρκούμη χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό στην παραδοσιακή ιατρική επειδή θεωρείται ότι έχει οφέλη για την υγεία. Στην πραγματικότητα, ο κουρκούμη χρησιμοποιείται συχνά ως φυσικό συστατικό σε προϊόντα περιποίησης του δέρματος. Είναι λοιπόν αποτελεσματικό το κουρκούμη για τη θεραπεία της ακμής;

Οφέλη του κουρκούμη για τη θεραπεία της ακμής

Η ακμή είναι μια χρόνια ασθένεια που είναι πολύ συχνή σε σχεδόν όλους. Αυτή η κατάσταση του δέρματος είναι πραγματικά εύκολη στη θεραπεία εάν αντιμετωπιστεί αμέσως, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης ορισμένων φυσικών συστατικών για τη θεραπεία της ακμής. Ένας από αυτούς είναι κουρκούμη. Γιατί αυτό?

Το κουρκούμη περιέχει μια δραστική ένωση που ονομάζεται κουρκουμίνη και είναι γνωστό ότι έχει πολλές μυρωδιές, συμπεριλαμβανομένων των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων. Επιπλέον, το κουρκούμη περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά και αντιγηραντικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ορισμένες ασθένειες.

Εάν σχετίζεται με την ακμή, η κουρκουμίνη ως αντιφλεγμονώδης ουσία στον κουρκούμη παίζει σημαντικό ρόλο στην αποβολή των βακτηρίων που προκαλούν την ακμή.

Βλέπετε, τα φλεγμονώδη σπυράκια προκαλούνται από βακτήρια Propionibacterium acnes (P. acnes). Εν τω μεταξύ, έρευνα από Δελτίο χημικών και φαρμακευτικών προϊόντων ανέφεραν ότι η κουρκουμίνη ήταν αποτελεσματική στη θανάτωση βακτηρίων P. acnes στο δέρμα των ζώων.

Στην πραγματικότητα, η κουρκουμίνη λέγεται επίσης ότι είναι πιο αποτελεσματική από τα φάρμακα ακμής που περιέχουν αζελαϊκό οξύ. Παρόλα αυτά, η μελέτη δοκιμάστηκε στο δέρμα των ζώων, οπότε είναι πιθανό ότι η επίδραση της κουρκουμίνης στον κουρκούμη για την ανθρώπινη ακμή δεν είναι η ίδια.

Επιπλέον, οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του κουρκούμη και της κουρκουμίνης δεν έχουν αποδειχθεί επιστημονικά ότι απαλλάσσουν την ακμή. Ωστόσο, ορισμένοι ειδικοί ισχυρίζονται ότι ο κουρκούμη μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη της υπερχρωματισμού ή των μαυρισμένων ουλών της ακμής.

Παρενέργειες της χρήσης κουρκούμη για την ακμή

Ο κουρκουμάς είναι ένα φυσικό συστατικό, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι ασφαλές και κατάλληλο για όλους. Ο λόγος είναι, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η εφαρμογή κουρκούμη απευθείας στο δέρμα με ακμή μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες, όπως:

• κόκκινο δέρμα,
• κυψέλες και
• φουσκωμένο δέρμα.

Επομένως, πριν χρησιμοποιήσετε φυσικές θεραπείες ακμής, πρέπει πρώτα να ελέγξετε τη συμβατότητα αυτού του μπαχαρικού με το δέρμα σας. Μπορείτε να το κάνετε τρίβοντας τον κουρκούμη κάτω από το χέρι σας για 24 - 48 ώρες.

Στη συνέχεια, δείτε εάν προκύψουν αρνητικές αντιδράσεις. Εάν υπάρχει ελαφρύς ερεθισμός ή το δέρμα αισθάνεται κνησμό, είναι καλύτερο εάν ο κουρκούμη δεν εφαρμόζεται στο πρόσωπο ή σε άλλα μέρη του δέρματος.

Επιπλέον, ο κουρκούμη μπορεί να αφήσει έναν κίτρινο λεκέ που είναι δύσκολο να απαλλαγούμε από το δέρμα και τα νύχια σας. Ωστόσο, μπορείτε να το καθαρίσετε τρίβοντας την πληγείσα περιοχή πολλές φορές πιο συχνά.

Συμβουλές για τη χρήση κουρκούμη για ακμή

Ωστόσο, οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες στον κουρκούμη είναι αρκετά υψηλές, οπότε ίσως μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το μπαχαρικό ως υποστήριξη για τη θεραπεία του δέρματος που είναι επιρρεπές στην ακμή. Εδώ είναι μερικοί τρόποι που μπορείτε να επωφεληθείτε από τον κουρκούμη για τη θεραπεία της ακμής.

Προσθέστε το στο μαγείρεμα

Ένας τρόπος για να αποκτήσετε τα οφέλη του κουρκούμη για την υγεία του δέρματος είναι να το χρησιμοποιήσετε ως μπαχαρικό στο μαγείρεμα. Δεν είναι πλέον γνωστό ότι διάφορα πιάτα με βάση κουρκούμη είναι γνωστά για την υγεία τους. Μπορείτε να επεξεργαστείτε κουρκούμη σε πιάτα όπως κάρυ, σούπες και πιπεριές για να απολαύσετε.

Πιείτε κουρκούμη τσάι

Μια άλλη εναλλακτική λύση για να αποκομίσετε τα οφέλη του κουρκούμη για τη θεραπεία της ακμής είναι να πίνετε κουρκούμη τσάι. Τώρα υπάρχουν πολλά στιγμιαία τσάγια που περιέχουν κουρκούμη που μπορούν να πίνουν. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε κουρκούμη τσάι με την προσθήκη μελιού ή άλλων συστατικών ανάλογα με τη γεύση.

Πάρτε συμπληρώματα κουρκούμη

Εάν θέλετε μια πιο πρακτική επιλογή, τα συμπληρώματα κουρκούμης είναι η λύση. Ωστόσο, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το συμπλήρωμα, ειδικά όταν παίρνετε ορισμένα φάρμακα.

Αυτό συμβαίνει επειδή η κουρκουμίνη στον κουρκούμη μπορεί να αλληλεπιδράσει αρνητικά με ορισμένα φάρμακα. Υψηλές δόσεις κουρκουμίνης μπορεί επίσης να προκαλέσουν στομαχικές διαταραχές.

Κουρκούμη μάσκα

Οι μάσκες κουρκούμης είναι αρκετά δημοφιλής επιλογή όταν κάποιος θέλει να πάρει τα αντιφλεγμονώδη οφέλη του κουρκούμη για την υγεία του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της ακμής. Εκτός από την αγορά στο κατάστημα ή τα προϊόντα ομορφιάς που πωλούνται στην αγορά, μπορείτε επίσης να φτιάξετε αυτή τη μάσκα μόνοι σας.

Πως να φτιάξεις:

• Ανακατέψτε μισό κουτάλι κουρκούμη σκόνη με 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι ή ανάλογα με τη γεύση.
• Ανακατέψτε καλά.
• Εφαρμόστε το μείγμα κουρκούμη και μέλι σε καθαρό, στεγνό δέρμα.
• Αφήστε τη μάσκα για 10 - 20 λεπτά, ξεπλύνετε καλά.

Εάν έχετε περαιτέρω απορίες σχετικά με τη χρήση κουρκούμη για ακμή, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο για να βρείτε τη σωστή λύση.