Οφέλη της ταινίας kinesio (έγχρωμα μπαλώματα)

Αν έχετε παρακολουθήσει ποτέ αθλητικό διαγωνισμό και έχετε δει αθλητές να τρέχουν με το πολύχρωμο γύψο να κολλάει στο σώμα τους, ίσως αναρωτηθήκατε τι κάνει η ταινία.

Για παράδειγμα, τα αστέρια ποδοσφαίρου όπως ο Κριστιάνο Ρονάλντο ή ο Ρόμπιν βαν Πέρσι βλέπουν συχνά να χρησιμοποιούν αυτό το εργαλείο όταν αγωνίζονται. Αυτό το εργαλείο χρησιμοποιείται συνήθως στους μηρούς, αν και δεν αποκλείει την πιθανότητα να χρησιμοποιηθεί και σε άλλα μέρη του σώματος.

Το πράγμα που μοιάζει επίσης με το έμπλαστρο είναι ταινία κινησιολογίας ή μπορεί να ονομαστεί ταινία kinesio. Στην πραγματικότητα, ποια είναι τα οφέλη της ταινίας kinesio για αυτούς τους αθλητές;

Η ταινία Kinesio με μια ματιά

Η μέθοδος ταινίας kinesio αναπτύχθηκε αρχικά από τον Dr. Ο Kenzo Kase στην Ιαπωνία τη δεκαετία του 1970 για να θεραπεύσει τον ιστό του σώματος ή τους μυς ενός αθλητή που τραυματίστηκε ή τραυματίστηκε κατά τη διάρκεια του αθλητισμού.

Δυστυχώς, ο Δρ. Είναι γνωστό ότι το kaze μειώνει πραγματικά μια σειρά κινήσεων σώματος αθλητών, δεν υποστηρίζει την περιτονία (μέρος του μυός), ακόμη και σε ορισμένες περιπτώσεις εμποδίζει πραγματικά τη διαδικασία επούλωσης του τραυματισμένου ιστού του σώματος.

Επομένως, ο Δρ. Η Kaze συνεχίζει να βελτιώνει την ταινία kinesio ως ελαστικό συγκολλητικό εργαλείο που έχει επίσης καλή ικανότητα κυκλοφορίας του αέρα όταν χρησιμοποιείται. Αυτό το βελτιωμένο εργαλείο αναγνωρίστηκε για πρώτη φορά από την παγκόσμια κοινότητα όταν άρχισε να χρησιμοποιείται στους Ολυμπιακούς Αγώνες της Σεούλ το 1988. Έκτοτε, η ταινία kinesio έχει γίνει όλο και πιο δημοφιλής για χρήση.

Πώς λειτουργεί και ωφελεί η ταινία kinesio

Η ταινία Kinesio πιστεύεται ότι μπορεί να αποκαταστήσει το νευρομυϊκό σύστημα στο φυσιολογικό, να ανακουφίσει τον πόνο κατά τη διάρκεια της άσκησης, να επιταχύνει την αποκατάσταση των τραυματισμών στις θέσεις των αρθρώσεων, να ξεπεράσει τη φλεγμονή κάτω από το δέρμα.

Εκτός από τα εκπληκτικά οφέλη, αυτή η ταινία kinesio προσφέρει επίσης άνεση στη χρήση. Κατασκευασμένο από 100 τοις εκατό βαμβάκι και συνδυασμός υλικών lδωρεάν atex, η ταινία kinesio μπορεί να κάνει τις κινήσεις σας πιο ευέλικτες.

Ένα άλλο πλεονέκτημα αυτής της ταινίας kinesio είναι η ικανότητά του να κολλάει καλά, ακόμη και όταν είναι βρεγμένο λόγω ιδρώτα ή θαλάσσιων σπορ. Με αυτόν τον τρόπο αυτό το εργαλείο μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διάφορα αθλήματα.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα των πλεονεκτημάτων της ταινίας Kinesio

Πολλοί ειδικοί υγείας αμφιβάλλουν για τα οφέλη της ταινίας kinesio λόγω της έλλειψης επιστημονικών στοιχείων που αποδεικνύουν ότι αυτό το εργαλείο είναι σε θέση να θεραπεύσει τραυματισμούς. Σύμφωνα με τον John Brewer, επικεφαλής αθλητικών στο Πανεπιστήμιο του Bedfordshire στο Ηνωμένο Βασίλειο, η ταινία kinesio έχει μόνο εφέ εικονικού φαρμάκου. Οι αθλητές που το φορούν αισθάνονται καλύτερα πιστεύοντας ότι η ταινία kinesio την κάνει καλύτερη. Τα οφέλη του kinesio εξακολουθούν να μην επιβεβαιώνονται από τον ιατρικό κόσμο. Ωστόσο, δεν υπάρχει κίνδυνος να το χρησιμοποιήσετε.

Ο σωστός τρόπος χρήσης της ταινίας kinesio για να είναι αποτελεσματικός

Πρώτα απ 'όλα, καθαρίστε πρώτα το δέρμα στην προβληματική περιοχή με καθαρό νερό. Ξεφλουδίστε το αυτοκόλλητο χαρτί kinesio και κολλήστε το στο δέρμα. Για όσους από εσάς είστε νέοι χρήστες, προσπαθήστε να μην έχετε ερεθισμένη δερματική κατάσταση.

Για επαγγελματίες αθλητές, η ίδια η χρήση αυτού του εργαλείου τοποθετείται γενικά στο μέρος του σώματος στο οποίο βασίζεται η ενέργειά σας. Σύμφωνα με τον τύπο του αθλητισμού που παίζεται.

Περισσότερες λεπτομέρειες, τα παρακάτω θα εξηγήσουν τα βήματα για τη χρήση της σωστής ταινίας kinesio.

1. Πριν κολλήσετε την ταινία kinesio, βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας πρέπει να είναι καθαρό από λάδι ή νερό.
2. Βεβαιωθείτε ότι έχετε χρησιμοποιήσει την ταινία kinesio 1 ώρα πριν κάνετε αθλητικές δραστηριότητες, μπάνιο ή άλλες δραστηριότητες που προκαλούν εφίδρωση και κοντά στο νερό. Αυτό γίνεται έτσι ώστε η ταινία να κολλάει σωστά στο δέρμα σας.
3. Πρέπει να αποφύγετε να το χρησιμοποιείτε πολύ σφιχτά, ώστε να μην ερεθίζεται το δέρμα.
4. Αφού συνδεθεί η ταινία στο προσβεβλημένο μέρος του σώματος, η μόνωση kinesio πρέπει να τρίβεται συνεχώς με το χέρι, έτσι ώστε η κόλλα να μπορεί να κολλήσει σωστά. Μην χρησιμοποιείτε άλλα εργαλεία, όπως στεγνωτήρα μαλλιών.
5. Ο σοβάς αυτού του εργαλείου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για περίπου τρεις έως πέντε ημέρες.

Χ