Πίνακας περιεχομένων:
- Μπορώ να πίνω βότανα κάθε μέρα;
- Διάφορα οφέλη της φυτικής ιατρικής ανάλογα με τον τύπο
- Κουρκούμη
- Τζίντζερ
- Γαλαγγάλη
- Συμβουλές για ασφαλή κατανάλωση φυτικών φαρμάκων καθημερινά
Τα παραδοσιακά φυτικά ή φυτικά ποτά από την Ινδονησία, τα οποία είναι γνωστά εδώ και εκατοντάδες χρόνια, πιστεύεται ότι παρέχουν θετικά οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, η κατανάλωση φυτικών φαρμάκων πρέπει να είναι σύμφωνη με τη σωστή δοσολογία και μέθοδο. Τότε, πόσα φυτικά φάρμακα μπορείτε να καταναλώνετε ή μπορείτε να πίνετε βότανα κάθε μέρα; Είναι αλήθεια ότι η υπερβολική κατανάλωση φυτικών φαρμάκων μπορεί να προκαλέσει διαταραχές του πεπτικού συστήματος ή άλλες διαταραχές οργάνων;
Μπορώ να πίνω βότανα κάθε μέρα;
Το Υπουργείο Υγείας είπε ότι βασικά τα φυτικά φάρμακα μπορούν να καταναλώνονται καθημερινά. Η καθημερινή κατανάλωση φυτικών φαρμάκων είναι μια προσπάθεια διατήρησης του ανοσοποιητικού συστήματος, ώστε ο ιός να μην επιτίθεται εύκολα, συντήρηση υγείας, ανάκαμψη, φυσική κατάσταση, ακόμη και ομορφιά.
Στην πραγματικότητα, το Υπουργείο Υγείας ξεκίνησε επίσης ένα κίνημα για να πιει φυτικά φάρμακα για να ενθαρρύνει τους ανθρώπους να χρησιμοποιούν φυτικά φάρμακα για να βελτιώσουν την υγεία τους.
Ο Διευθυντής Παραδοσιακών Υπηρεσιών Υγείας, Γενικός Διευθυντής Υπηρεσιών Υγείας, Υπουργείο Υγείας, Ina Rosalina, σε συνέντευξή του σε ένα από τα μέσα ενημέρωσης, δήλωσε ότι η φυτική ιατρική βοηθά την αντοχή ενός ατόμου να είναι καλύτερη.
Ωστόσο, αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση φυτικών φαρμάκων. Ειδικά εάν έχετε ορισμένες συνθήκες υγείας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε πριν πάρετε φυτικά φάρμακα.
Διάφορα οφέλη της φυτικής ιατρικής ανάλογα με τον τύπο
Συγκεκριμένα, τα οφέλη από την κατανάλωση φυτικών φαρμάκων ποικίλλουν, ανάλογα με τον τύπο του ίδιου του φυτικού φαρμάκου. Το Jamu πιστεύεται επίσης ότι μπορεί να θεραπεύσει ορισμένες ασθένειες. Ακολουθούν τα οφέλη της φυτικής ιατρικής για την ανθρώπινη υγεία σύμφωνα με τους τύπους συστατικών που χρησιμοποιούνται συχνά.
Ένα από τα βότανα που είναι γνωστά και έχουν θετικά οφέλη στην Ινδονησία, δηλαδή το κουρκούμη του tamarind. Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτό το ποτό από βότανα είναι ένα μείγμα κουρκούμης και tamarind.
Το κουρκούμη περιέχει κουρκουμίνη που είναι χρήσιμη για τη θεραπεία χρόνιας φλεγμονής, πόνου, μεταβολικού συνδρόμου και άγχους. Εκτός από την περιεκτικότητα σε κουρκουμίνη, ο κουρκούμη περιέχει επίσης σημαντικά μέταλλα όπως σίδηρο, ασβέστιο και κάλιο. Αυτό το μπαχαρικό είναι επίσης πλούσιο σε βιταμίνες Α και C.
Αν και ο κουρκούμη είναι ασφαλής για κατανάλωση ως φάρμακο, η υπερβολική χρήση του μπορεί πραγματικά να προκαλέσει διάρροια, πονοκεφάλους ή ερεθισμό του δέρματος.
Τα οφέλη του τζίντζερ ως φαρμακευτικού συστατικού έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό από τον άνθρωπο για τη θεραπεία κρυολογήματος, ναυτίας, ημικρανιών και υψηλής αρτηριακής πίεσης. Σήμερα, το τζίντζερ χρησιμοποιείται επίσης συχνά για την ανακούφιση της ναυτίας που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη, τη χημειοθεραπεία και την ιατρική χειρουργική επέμβαση.
Ωστόσο, η υπερβολική χρήση του μπορεί να έχει παρενέργειες, όπως πόνο στο στομάχι ή καούρα και ήπια διάρροια.
Εκτός από τα δύο συστατικά παραπάνω, το kencur χρησιμοποιείται επίσης συχνά ως βάση για την παρασκευή φυτικών φαρμάκων, δηλαδή το jamu nasi kencur. Το Kencur πιστεύεται ότι μπορεί να θεραπεύσει ορισμένες ασθένειες επειδή έχει οφέλη για τη θεραπεία λοιμώξεων, τη μείωση της φλεγμονής, την αύξηση της γονιμότητας των ανδρών και τη θεραπεία διαφόρων τύπων καρκίνου.
Συμβουλές για ασφαλή κατανάλωση φυτικών φαρμάκων καθημερινά
Για να είστε ασφαλείς για κατανάλωση κάθε μέρα, είναι καλύτερα να αναζητήσετε βότανα που δεν περιέχουν ποικιλία χημικών, συντηρητικά και είναι αποδεδειγμένα υγιεινά. Στην πραγματικότητα, εάν είναι απαραίτητο, φτιάξτε τα βότανα μόνοι σας.
Όταν χρησιμοποιείτε φυτικά φάρμακα που πωλούνται σε συσκευασμένη μορφή, είναι καλύτερα να αναζητήσετε βότανα που έχουν δοκιμαστεί από την Υπηρεσία Εποπτείας Τροφίμων και Φαρμάκων (BPOM). Έτσι, τα οφέλη της φυτικής ιατρικής μπορούν να γίνουν αισθητά στο σώμα σας.
Όσο για το εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε φυτικά φάρμακα για τη θεραπεία ορισμένων ασθενειών, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε απευθείας το γιατρό σας, ώστε να χρησιμοποιήσετε φυτικά φάρμακα με τον σωστό τύπο και δόση. Λάβετε υπόψη ότι για ορισμένες συνθήκες υγείας, τα φυτικά φάρμακα δεν μπορούν να αντικαταστήσουν φάρμακα που συνταγογραφούνται από γιατρό.
