Τα οφέλη των τακτικών ελέγχων της αρτηριακής πίεσης που πρέπει να γνωρίζετε

Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή η υπέρταση είναι μία από τις κύριες αιτίες θανάτου στον κόσμο. Υπολογίζεται ότι υπάρχουν 1,13 δισεκατομμύρια άνθρωποι που πάσχουν από αυτήν την κατάσταση. Στην πραγματικότητα, μόνο 1 στα 5 άτομα με υπέρταση μπορεί να ξεπεράσει και να διατηρήσει την κανονική αρτηριακή πίεση. Επομένως, είναι σημαντικό να ξεκινήσετε να ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση για να έχετε περισσότερα οφέλη. Λοιπόν, ποια είναι τα οφέλη και η σημασία του τακτικού ελέγχου της αρτηριακής πίεσης για την υγεία σας;

Πόσο σημαντικό είναι να ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση;

Η υπέρταση αναφέρεται συχνά ως σιωπηλός δολοφόνος ψευδώνυμο δολοφόνος κρυφά. Ο λόγος είναι ότι η υπέρταση συχνά δεν εμφανίζει συμπτώματα στον πάσχοντα, αλλά μπορεί να είναι θανατηφόρα.

Σύμφωνα με τα στοιχεία Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Υπέρτασης (WHL), περισσότερο από το 50% του πληθυσμού παγκοσμίως (ο αριθμός είναι περίπου 1 δισεκατομμύριο) δεν συνειδητοποιούν ότι έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση.

Πολλοί άνθρωποι σπάνια ελέγχουν την αρτηριακή τους πίεση, οπότε δεν γνωρίζουν ότι έχουν υπέρταση. Στην πραγματικότητα, λίγοι δεν γνωρίζουν τη σημασία του ελέγχου της αρτηριακής πίεσης στο σώμα μας.

Όσο υψηλότερη είναι η αρτηριακή πίεση, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες εμφάνισης διαφόρων ασθενειών και προβλημάτων υγείας. Εάν η αρτηριακή σας πίεση αυξηθεί, οι αρτηρίες και η καρδιά σας θα σφίξουν.

Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η ένταση μπορεί να προκαλέσει πάχυνση και εξασθένιση των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό αναγκάζει τα αιμοφόρα αγγεία να στενεύουν, καθιστώντας ευκολότερο το αίμα να πήξει.

Οι θρόμβοι αίματος έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν διάφορες επιπλοκές της υπέρτασης, όπως καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια, νεφρική νόσο, άνοια και άλλα προβλήματα υγείας.

Στην πραγματικότητα, σε σπάνιες περιπτώσεις, εξασθενημένα και υπερβολικά στραγγισμένα αιμοφόρα αγγεία μπορεί να σκάσουν. Αυτή η κατάσταση κινδυνεύει να προκαλέσει θάνατο.

Ο τακτικός έλεγχος της αρτηριακής πίεσης είναι πολύ σημαντικός

Το να κάνετε τακτικούς ελέγχους αρτηριακής πίεσης είναι κάτι που όλοι πρέπει να κάνουν. Με αυτόν τον τρόπο, θα λάβετε οφέλη, δηλαδή γνωρίζοντας την κατάσταση της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων σας, από τα αποτελέσματα των ελέγχων της αρτηριακής πίεσης.

Η φυσιολογική αρτηριακή πίεση δείχνει ότι η καρδιά είναι ικανή να παρέχει αίμα, το οποίο περιέχει οξυγόνο και τροφή, σε όλα τα όργανα του σώματος σωστά.

Όταν ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση, θα εμφανίζονται δύο αριθμοί στα αποτελέσματα, δηλαδή το συστολικό στην κορυφή και το διαστολικό, που είναι ο κάτω αριθμός.

• Η συστολική είναι η πίεση που παράγεται όταν η καρδιά συστέλλεται και ωθεί το αίμα στις αρτηρίες. Όταν συμβεί αυτό, το αίμα θα ρέει σε όλα τα μέρη του σώματος.
• Διαστολική είναι η πίεση που εμφανίζεται όταν η καρδιά είναι σε ηρεμία. Κατά την ανάπαυση, η καρδιά παίρνει πλούσιο σε οξυγόνο αίμα από τους πνεύμονες.

Τα αποτελέσματα των ελέγχων συστολικής και διαστολικής αρτηριακής πίεσης πρέπει να επιβεβαιωθούν εντός ενός φυσιολογικού εύρους, διαφορετικά αυτό υποδηλώνει ότι η καρδιά σας εργάζεται πολύ σκληρά ή ακόμη και επιβραδύνεται.

Ποια είναι τα οφέλη από τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης;

Με τακτική μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, τόσο στο σπίτι όσο και σε ένα κέντρο υγειονομικής περίθαλψης, θα έχετε τα ακόλουθα οφέλη:

1. Ανίχνευση υπέρτασης

Το πρώτο πλεονέκτημα του ελέγχου της αρτηριακής πίεσης είναι ότι σας βοηθά να εντοπίσετε την πιθανότητα ή τον κίνδυνο υπέρτασης.

Μπορείτε να το ελέγξετε στο πλησιέστερο κέντρο υπηρεσιών υγείας. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να ελέγξετε την αρτηριακή σας πίεση στο σπίτι, για να λάβετε τα μέγιστα αποτελέσματα.

Σύμφωνα με το iHealth, μέσα σε 24 ώρες, κάθε άτομο βιώνει μια κορυφή 2 φορές την αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Συνήθως, η αρτηριακή σας πίεση θα αυξηθεί μεταξύ 6-8 π.μ. και 5 μ.μ. έως 8 μ.μ. Η αρτηριακή πίεση θα αυξηθεί κατά 30-50 mmHg κατά τη διάρκεια αυτών των ωρών.

Κατά τη διάρκεια αυτών των ωρών, τα κέντρα υγειονομικής περίθαλψης γενικά δεν είναι ανοιχτά ή κλειστά. Επομένως, μπορείτε να κάνετε τον δικό σας έλεγχο αρτηριακής πίεσης στο σπίτι εκείνη τη στιγμή, ώστε να μεγιστοποιηθούν τα οφέλη.

Το πλεονέκτημα του ελέγχου της δικής σας αρτηριακής πίεσης αυτές τις στιγμές είναι να βοηθήσετε το γιατρό σας να δει εάν διατρέχετε κίνδυνο προ-υπέρτασης ή υπέρτασης.

Τότε, πόσο συχνά πρέπει να ελέγχετε την αρτηριακή πίεση; Εάν θεωρείται ότι κινδυνεύετε να αναπτύξετε υπέρταση, είναι καλή ιδέα να ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση δύο φορές την εβδομάδα. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να μάθετε πιο σίγουρα ανάλογα με την κατάστασή σας.

2. Διάκριση μεταξύ της υπέρτασης και του συνδρόμου λευκής στρώσης

Μερικοί άνθρωποι βιώνουν αύξηση της αρτηριακής πίεσης μόνο σε συγκεκριμένες χρονικές στιγμές, για παράδειγμα όταν ελέγχουν την αρτηριακή τους πίεση σε ιατρείο επειδή αισθάνονται άγχος ή κατάθλιψη. Αυτή η κατάσταση της αυξημένης αρτηριακής πίεσης είναι προσωρινή και είναι γνωστή ως σύνδρομο λευκού παλτού.

Σε αυτήν την κατάσταση, Το όφελος που μπορεί να αποκτηθεί από τους τακτικούς ελέγχους της αρτηριακής πίεσης είναι να διακρίνει εάν η αύξηση της αρτηριακής πίεσης που αντιμετωπίζετε θεωρείται υπέρταση ή απλώς σύνδρομο λευκής παλτό. Ο λόγος είναι ότι, το σύνδρομο λευκού παλτού βρίσκεται στο 20% των ασθενών που έχουν διαγνωστεί με υπέρταση. Αυτό είναι φυσικά για την αποφυγή περιττής ιατρικής δράσης και θεραπείας, πράγμα που μπορεί πραγματικά να σας θέσει σε κίνδυνο.

3. Γνωρίζοντας την κατάλληλη δράση ή πρόληψη

Μερικές φορές, μερικοί άνθρωποι αισθάνονται ότι δεν χρειάζεται να ελέγξουν την αρτηριακή τους πίεση επειδή δεν έχουν συμπτώματα υπέρτασης και πιστεύουν ότι δεν υπάρχει όφελος που πρέπει να ληφθεί.

Στην πραγματικότητα, το όφελος από τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης είναι ότι μπορείτε να μάθετε τις κατάλληλες ενέργειες και προφυλάξεις και να αποφύγετε επιπλοκές στην υγεία. Αυτό είναι πολύ σημαντικό, ειδικά εάν έχετε ήδη παράγοντες κινδύνου για υπέρταση.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, εάν εμφανίσετε κοινά συμπτώματα υπέρτασης, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αμέσως φάρμακα για υψηλή αρτηριακή πίεση. Ωστόσο, η πιο κατάλληλη διάγνωση γίνεται συνήθως με βάση εξωτερικούς παράγοντες, όπως πίεση στο περιβάλλον εργασίας ή ορισμένες ασθένειες.

Τα αποτελέσματα των τακτικών ελέγχων αρτηριακής πίεσης, ειδικά εκείνων που κάνετε μόνοι σας στο σπίτι, θα συνδυαστούν με αυτούς τους παράγοντες. Το όφελος που θα πάρετε είναι ότι ο γιατρός μπορεί να κάνει μια πιο ακριβή διάγνωση από τα αποτελέσματα του ελέγχου της αρτηριακής πίεσης.

Επιπλέον, εάν ο γιατρός σας έχει επιβεβαιώσει ότι έχετε υπέρταση, ο περιοδικός έλεγχος της αρτηριακής σας πίεσης θα βοηθήσει τον γιατρό σας να βρει την πιο κατάλληλη ιατρική θεραπεία για την κατάστασή σας.

Αναφέρεται από τον ιστότοποΙατρική Σχολή του Χάρβαρντ, τα άτομα που ελέγχουν τακτικά την αρτηριακή τους πίεση στο σπίτι είναι πιο ικανά να ελέγχουν την αρτηριακή τους πίεση. Φυσικά, αυτό το όφελος δεν θα αποκτηθεί εάν ελέγξετε την αρτηριακή σας πίεση μόνο όταν πάτε στο γιατρό.

Μπορείτε να ζητήσετε τη βοήθεια ενός γιατρού ή άλλου ιατρικού προσωπικού για να επιλέξετε το καταλληλότερο εργαλείο τανόμετρου ή ελέγχου αρτηριακής πίεσης και να παράσχετε περισσότερα οφέλη για εσάς.

Χ