Αμνησία: συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία κ.λπ. & ταύρος; γεια σου υγιή

Ορισμός

Τι είναι η αμνησία;

Η αμνησία, επίσης γνωστή ως σύνδρομο αμνηστίας, είναι μια κατάσταση που προκαλεί στον πάσχοντα να χάσει τη μνήμη ή τη μνήμη του. Αυτές οι αναμνήσεις περιλαμβάνουν γενικά πληροφορίες, γεγονότα και προσωπικές εμπειρίες.

Μερικοί άνθρωποι που πάσχουν από αυτήν την κατάσταση δεν μπορούν να θυμηθούν γεγονότα ή εμπειρίες που συνέβησαν στο παρελθόν. Ακόμα χειρότερα, πολλοί δυσκολεύονται επίσης να σχηματίσουν ή να λάβουν νέες πληροφορίες και αναμνήσεις.

Γενικά, ορισμένοι πάσχοντες έχουν ακόμη γνώση ή λίγη μνήμη για την ταυτότητά τους. Πολλοί έχουν επίσης κινητικές δεξιότητες ως συνήθως.

Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται λόγω βλάβης στο τμήμα του εγκεφάλου που επεξεργάζεται τις αναμνήσεις. Υπάρχουν πολλά προβλήματα υγείας που μπορούν να προκαλέσουν αυτήν την κατάσταση, όπως άνοια, εγκεφαλικό επεισόδιο, άγχος, κατάθλιψη ή τραυματισμό στο κεφάλι.

Αυτή η κατάσταση γενικά εμφανίζεται μόνο προσωρινά. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι πάσχοντες κινδυνεύουν να βιώσουν μόνιμη απώλεια μνήμης.

Διάφοροι τύποι ιατρικής θεραπείας μπορούν να δοθούν για να βελτιώσουν τις ικανότητες μνήμης των ατόμων που πάσχουν από αμνησία. Επιπλέον, η ψυχολογική υποστήριξη από άτομα γύρω σας είναι επίσης σημαντική για να ξεπεραστεί αυτή η κατάσταση.

Πόσο συχνή είναι η αμνησία;

Η αμνησία ή η απώλεια μνήμης είναι μια πολύ κοινή κατάσταση. Γενικά, αυτή η κατάσταση είναι το αποτέλεσμα ενός πιο σοβαρού προβλήματος υγείας, όπως τραυματισμού στο κεφάλι, εγκεφαλικό επεισόδιο ή άνοια.

Η κατάσταση της απώλειας μνήμης μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, αλλά η συχνότητα των περιπτώσεων παρατηρείται συχνότερα σε γυναίκες ασθενείς από τους άνδρες.

Επιπλέον, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να κάνουν ένα άτομο επιρρεπές σε απώλεια μνήμης, όπως εγκεφαλική χειρουργική επέμβαση και υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.

Η απώλεια μνήμης είναι μια κατάσταση που μπορεί να αντιμετωπιστεί εντοπίζοντας υπάρχοντες παράγοντες κινδύνου. Για να μάθετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το ζήτημα υγείας, μπορείτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Τύπος

Ποιοι είναι οι τύποι αμνησίας;

Η αμνησία μπορεί να χωριστεί σε διάφορους τύπους, δηλαδή παλινδρομικός, πρόδρομος, και παροδική παγκόσμια αμνησία ή TGA.

Το παρακάτω είναι μια εξήγηση για κάθε τύπο:

1. Οπισθοδρομική αμνησία

Ο οπισθοδρομικός τύπος εμφανίζεται όταν χάνετε αναμνήσεις ή αναμνήσεις που είχαν σχηματιστεί στο παρελθόν κατά τη διάρκεια της ζωής σας. Αυτός ο τύπος απώλειας μνήμης επηρεάζει γενικά τις αναμνήσεις που εξακολουθούν να σχηματίζονται.

Εν τω μεταξύ, οι αναμνήσεις ή οι μεγαλύτερες αναμνήσεις, όπως οι παιδικές αναμνήσεις, χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να επηρεαστούν. Διάφορες ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν απώλεια μνήμης τύπου παλινδρομικός είναι άνοια

2. Προδρομική αμνησία

Εάν έχετε έναν τύπο απώλειας μνήμης πρόδρομος, αυτό σημαίνει ότι χάνετε την ικανότητα να σχηματίζετε νέες αναμνήσεις.

Για παράδειγμα, μπορείτε να αναπτύξετε αυτήν την κατάσταση όταν καταναλώνετε αλκοόλ υπερβολικά και βιώνετε συσκότιση ή λιποθυμία.

Μια άλλη πιθανότητα που προκαλεί αυτή την κατάσταση είναι η βλάβη στον ιππόκαμπο, το οποίο είναι ένα μέρος του εγκεφάλου που παίζει ρόλο στη δημιουργία αναμνήσεων ή αναμνήσεων.

3. Παροδική παγκόσμια αμνησία (TGA)

Το TGA είναι μια κατάσταση που δεν είναι ακόμη κατανοητή. Εάν έχετε αυτόν τον τύπο απώλειας μνήμης, θα αντιμετωπίσετε σύγχυση και άγχος πριν εμφανιστεί ένα τραυματικό συμβάν.

Μπορεί να χάσετε τη μνήμη σας λίγες ώρες πριν εμφανιστεί αυτή η κατάσταση και δεν θα έχετε αναμνήσεις από την εμπειρία.

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι το TGA συμβαίνει λόγω σπασμών ή προσωρινής απόφραξης των αιμοφόρων αγγείων. Αυτή η κατάσταση είναι επίσης πιο συχνή σε ενήλικες και ηλικιωμένους.

4. Βρεφική αμνησία

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να θυμηθούν τα πρώτα 3 έως 5 χρόνια της ζωής. Αυτή η κατάσταση είναι πολύ συχνή και αναφέρεται συχνά με τον όρο νηπιακός ή παιδική αμνησία.

Σημάδια & συμπτώματα

Ποια είναι τα σημεία και τα συμπτώματα της αμνησίας;

Τα κύρια σημεία και συμπτώματα της αμνησίας αποτελούνται από δύο πτυχές, δηλαδή:

• Δεν μπορώ να θυμηθώ γεγονότα ή αναμνήσεις στο παρελθόν, καθώς και προηγούμενες γνωστές πληροφορίες (παλινδρομικός)
• Δυσκολία εκμάθησης νέων πληροφοριών και ανάμνηση νέων εκδηλώσεων (πρόδρομος)

Τα άτομα που έχουν αυτήν την κατάσταση συνήθως έχουν προβλήματα με τη βραχυπρόθεσμη μνήμη τους, καθιστώντας δύσκολο για αυτούς να κατανοήσουν νέες πληροφορίες.

Οι νέες εμπειρίες και οι πληροφορίες θα χαθούν πιο εύκολα, ενώ οι αναμνήσεις που είναι παλαιότερες θα παραμείνουν ένα αποτύπωμα.

Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι σε θέση να θυμούνται την παιδική τους εμπειρία και να γνωρίζουν τα ονόματα των προηγούμενων προέδρων, αλλά μπορεί να μην θυμούνται ποιος είναι ο νέος πρόεδρος, τι μήνας είναι ή τι έφαγαν για πρωινό σήμερα το πρωί.

Ωστόσο, αυτή η κατάσταση δεν επηρεάζει την ευφυΐα, τη γενική γνώση, την ευαισθητοποίηση, την κρίση, τη φύση και την ταυτότητα του πάσχοντος. Τα άτομα με αυτήν την πάθηση μπορούν συνήθως να καταλάβουν γραπτές και προφορικές προτάσεις.

Επιπλέον, οι πάσχοντες μπορούν ακόμη να θυμούνται πώς να περπατούν σωστά, πώς να μιλούν, τη γλώσσα που μιλούν και να μάθουν νέες δεξιότητες όπως το ποδήλατο ή το πιάνο. Ο πάσχων μπορεί συνήθως να καταλάβει ότι έχει μια ανωμαλία στη μνήμη του.

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η αμνησία δεν είναι η ίδια με την άνοια. Η αμνησία επηρεάζει τη μνήμη, αλλά δεν θα επηρεάσει το γνωστικό μέρος του πάσχοντος. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε ακόμα να γνωρίζετε ποιος είστε και να θυμάστε την έννοια του χρόνου.

Μια άλλη περίπτωση με άνοια. Τα άτομα με άνοια αντιμετωπίζουν επίσης προβλήματα με τη γνωστική τους λειτουργία. Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε διακοπή των καθημερινών δραστηριοτήτων. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν λανθασμένη μνήμη, σύγχυση ή αποπροσανατολισμό.

Ανάλογα με την αιτία, αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να προκαλέσει πρόσθετα συμπτώματα, όπως:

• Μνήμη ή ψευδής μνήμη (συνομιλία), και οι δύο συνθέτουν και έλεγαν αναμνήσεις στο πλαίσιο διαφορετικών χρόνων
• Σύγχυση ή αποπροσανατολισμός

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Καλέστε αμέσως το γιατρό σας εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Αντιμετωπίζετε απώλεια μνήμης χωρίς προφανή λόγο, τραυματισμό στο κεφάλι, σύγχυση ή αποπροσανατολισμό
• Δεν είναι δυνατή η αναγνώριση της τοποθεσίας σας.

Εάν εσείς ή άλλοι άνθρωποι έχετε παραπάνω σημεία ή συμπτώματα ή άλλες ερωτήσεις, ζητήστε αμέσως βοήθεια στο πλησιέστερο ιατρικό κέντρο ή γιατρό. Η απώλεια μνήμης μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας πιο σοβαρής κατάστασης. Είναι σημαντικό να ζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Το σώμα κάθε πάσχοντος εμφανίζει σημεία και συμπτώματα που ποικίλλουν. Για να λάβετε την καταλληλότερη θεραπεία και σύμφωνα με την κατάσταση του ασθενούς, μην καθυστερήσετε το χρόνο για να δείτε έναν γιατρό.

Αιτία

Τι προκαλεί αμνησία;

Η ανθρώπινη μνήμη περιλαμβάνει γενικά πολλά μέρη του εγκεφάλου. Εάν υπάρχει μια ασθένεια ή τραυματισμός που επηρεάζει τον εγκέφαλο, έχει τη δυνατότητα να επηρεάσει και τη μνήμη.

Η απώλεια μνήμης μπορεί να συμβεί λόγω βλάβης στις εγκεφαλικές δομές που αποτελούν το λεμφατικό σύστημα. Αυτό το σύστημα λειτουργεί για τον έλεγχο των συναισθημάτων και των αναμνήσεων σας.

Οι δομές που συνθέτουν το σωματικό άκρο περιλαμβάνουν τον σχηματισμό θαλάμου και ιππόκαμπου. Ο θαλάμος βρίσκεται στο μέσο και στο εσωτερικό μέρος του εγκεφάλου σας, ενώ ο ιππόκαμπος βρίσκεται στον κροταφικό λοβό του εγκεφάλου.

Ακολουθούν ορισμένες καταστάσεις υγείας που μπορούν να οδηγήσουν σε βλάβη στη λειτουργία μνήμης του εγκεφάλου:

1. Άνοια

Η θέση της μνήμης ή των αναμνήσεων στον εγκέφαλό σας εξαρτάται από την ηλικία σας. Έτσι, εάν ο εγκέφαλος έχει μια γενική μείωση της λειτουργίας, οι παλιές αναμνήσεις σας θα επηρεαστούν επίσης.

Αυτό μπορεί να προκληθεί από άνοια, όπως το Αλτσχάιμερ. Τα άτομα με άνοια συνήθως χάνουν τις αναμνήσεις τους σταδιακά, ξεκινώντας με νέες αναμνήσεις και συνεχίζοντας με παλιές αναμνήσεις.

2. Ανοξία

Η ανοξία είναι μια κατάσταση στην οποία το σώμα σας δεν έχει επίπεδα οξυγόνου. Η πτώση του οξυγόνου μπορεί να επηρεάσει ολόκληρο τον εγκέφαλό σας και να οδηγήσει σε απώλεια μνήμης.

Εάν η ανοξία που αντιμετωπίζετε δεν είναι πολύ σοβαρή και δεν έχει τη δυνατότητα να βλάψει τον εγκέφαλο, η απώλεια μνήμης μπορεί επίσης να είναι προσωρινή.

3. Ζημιά στον ιππόκαμπο

Ο ιππόκαμπος είναι το μέρος του εγκεφάλου και του σωματικού άκρου που είναι υπεύθυνο για τη ρύθμιση της ανθρώπινης μνήμης και της μνήμης. Μερικές από τις λειτουργίες της είναι η δημιουργία αναμνήσεων, η οργάνωση αναμνήσεων και η ανάκτησή τους όταν χρειάζεται.

Τα κύτταρα του εγκεφάλου που παίζουν ρόλο στη ρύθμιση της μνήμης είναι πιο εύθραυστα και καταναλώνουν πολλή ενέργεια. Αυτά τα κύτταρα καταστρέφονται εύκολα από ανοξία και άλλες απειλές, όπως τοξικές ουσίες.

Όταν ο ιππόκαμπος σας είναι κατεστραμμένος, θα είναι δύσκολο για εσάς να δημιουργήσετε νέες αναμνήσεις. Εάν ο ιππόκαμπος και στις δύο πλευρές του εγκεφάλου σας επηρεάζεται, πιθανώς έχετε προδρομική αμνησία σύνολο.

4. Τραυματισμός στο κεφάλι

Τραυματικοί τραυματισμοί στο κεφάλι, συμπεριλαμβανομένων εγκεφαλικών επεισοδίων, όγκων και λοιμώξεων, μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στον εγκέφαλο. Η ζημιά περιλαμβάνει επίσης μόνιμη απώλεια μνήμης.

Επιπλέον, η κατάσταση διάσεισης μπορεί επίσης να επηρεάσει τη μνήμη σας για τις ώρες, ημέρες ή εβδομάδες πριν και μετά από ένα ατύχημα.

5. Κατανάλωση αλκοόλ

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ για μικρό χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει λιποθυμία ή συσκότιση. Αυτή η κατάσταση συνήθως περιλαμβάνεται στον τύπο απώλειας μνήμης πρόδρομος.

Εν τω μεταξύ, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μακροπρόθεσμα μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση του συνδρόμου Wernicke-Korsakoff. Όταν υποφέρετε από αυτήν την κατάσταση, θα δυσκολευτείτε υποσυνείδητα να δημιουργήσετε νέες αναμνήσεις ή αναμνήσεις.

6. Τραύμα ή στρες

Τραύμα ή σοβαρό άγχος μπορεί επίσης να προκαλέσει διαχωριστική απώλεια μνήμης. Σε αυτήν την κατάσταση, ο εγκέφαλός σας θα πετάξει σκέψεις, συναισθήματα και πληροφορίες που είναι πολύ δύσκολο να αφομοιώσετε.

Ένας τύπος απώλειας μνήμης διαχωρισμού, δηλαδή διαταραχής διαχωριστικής ταυτότητας (φούγκα), μπορεί να κάνει τους πάσχοντες να ονειρεύονται και τείνουν να ξεχνούν την ταυτότητά τους.

7. Ηλεκτροσπασμοθεραπεία

Εάν βρίσκεστε σε ηλεκτροσπασμοθεραπεία για κατάθλιψη ή άλλα προβλήματα υγείας, μπορεί να αντιμετωπίσετε έναν τύπο απώλειας μνήμης παλινδρομικός, κατά τη διάρκεια της οποίας μπορεί να χάσετε τη μνήμη εβδομάδες ή μήνες πριν από τη θεραπεία.

Εκτός από αυτό, μερικές από τις άλλες αιτίες είναι:

• Εγκεφαλίτιδα, η οποία είναι φλεγμονή του εγκεφάλου που μπορεί να προκληθεί από λοιμώξεις όπως ο ιός του απλού έρπητα
• Παρανεοπλασματική εγκεφαλίτιδα, φλεγμονή του εγκεφάλου που προκαλείται από αυτοάνοση αντίδραση στον καρκίνο
• Σπασμοί
• Ορισμένα φάρμακα, όπως οι βενζοδιαζεπίνες για τη θεραπεία της ανησυχίας και των διαταραχών του ύπνου.

Παράγοντες κινδύνου

Τι αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης αμνησίας;

Η αμνησία είναι μια πάθηση που μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε όλων των ηλικιών και φυλών. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει αυτήν την πάθηση.

Η ύπαρξη ενός ή όλων των παραγόντων κινδύνου δεν σημαίνει ότι έχετε αυτήν την κατάσταση σίγουρα. Υπάρχει επίσης η πιθανότητα να το αντιμετωπίσετε, παρόλο που δεν έχετε παράγοντες κινδύνου.

Τα ακόλουθα είναι παράγοντες κινδύνου που ενεργοποιούν αυτήν την κατάσταση:

• Εγχείριση εγκεφάλου
• Τραυματισμός στο κεφάλι ή τραύμα
• Εγκεφαλικό
• Κατάχρηση αλκόολ
• Τραυματικά ή αγχωτικά γεγονότα
• Σπασμοί

Εάν πιστεύετε ότι διατρέχετε κίνδυνο αμνησίας, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για να διαχειριστείτε τον κίνδυνο.

Διάγνωση & θεραπεία

Οι παρεχόμενες πληροφορίες δεν υποκαθιστούν ιατρικές συμβουλές. Συμβουλευτείτε ΠΑΝΤΑ τον γιατρό σας.

Πώς διαγιγνώσκεται η αμνησία;

Για την ακριβή διάγνωση της απώλειας μνήμης, ο γιατρός σας θα πραγματοποιήσει μια ολοκληρωμένη σειρά δοκιμών για να προσδιορίσει πιθανές αιτίες απώλειας μνήμης.

Επιπλέον, τα αποτελέσματα της διάγνωσης μπορούν επίσης να βοηθήσουν τους γιατρούς να εντοπίσουν άλλα προβλήματα υγείας όπως το Αλτσχάιμερ, η κατάθλιψη και οι όγκοι του εγκεφάλου.

Πραγματοποιούνται οι ακόλουθες δοκιμές:

1. Ζητώντας ιατρικό ιστορικό

Ο γιατρός σας μπορεί να σας κάνει πολλές ερωτήσεις για να ελέγξετε πόσο άσχημα έχετε χάσει τη μνήμη σας, καθώς και πιθανές αιτίες.

2. Φυσική εξέταση

Ο γιατρός θα ελέγξει επίσης αντανακλαστικά, αισθητηριακή λειτουργία, ισορροπία και φυσιολογικές αποκρίσεις για να προσδιορίσει τη λειτουργία του εγκεφάλου και του νευρικού σας συστήματος.

3. Γνωστικές δοκιμές

Αυτό το τεστ μετρά τη βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη σκέψη, κρίση και μνήμη σας. Αυτό το τεστ μπορεί επίσης να εκτιμήσει τη σοβαρότητα της απώλειας μνήμης.

4. Διαγνωστική δοκιμή

Διαγνωστικό τεστ. Αυτές οι δοκιμές περιλαμβάνουν απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού (MRI) και μηχανογραφημένη τομογραφία (CT) για την ανίχνευση τυχόν βλάβης ή ανωμαλίας στον εγκέφαλο.

Τα μέλη της οικογένειας ή οι φίλοι πρέπει να συνοδεύουν τον ασθενή όταν επισκέπτονται το γιατρό. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό να κάνει μια πιο ακριβή αξιολόγηση εάν ο ασθενής δεν μπορεί να απαντήσει στις απαιτούμενες ερωτήσεις.

Πώς να αντιμετωπίσετε την αμνησία;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αμνησία υποχωρεί χωρίς την ανάγκη ειδικής θεραπείας ή θεραπείας. Ωστόσο, εάν η αιτία είναι ένα πρόβλημα ψυχικής ή υγείας, θα προτείνονται ορισμένες θεραπείες.

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς με αυτήν την πάθηση. Η θεραπεία ύπνωσης είναι επίσης αποτελεσματική για να βοηθήσει τους ασθενείς να θυμούνται αναμνήσεις ή αναμνήσεις που έχουν ξεχαστεί.

Επιπλέον, ο ρόλος και η υποστήριξη των μελών της οικογένειας είναι πολύ σημαντικός. Πιστεύεται ότι η εμφάνιση συγκεκριμένων φωτογραφιών, αρωμάτων ή συγκεκριμένων τραγουδιών μπορεί επίσης να βοηθήσει την ανάκτηση της μνήμης.

Η διαχείριση της αμνησίας περιλαμβάνει γενικά τεχνικές και στρατηγικές που περιλαμβάνουν:

• Συνεργαστείτε με εργοθεραπευτές για να αποκτήσετε νέες αναμνήσεις και να αντικαταστήσετε παλιές, ή να χρησιμοποιήσετε τις υπάρχουσες αναμνήσεις ως βάση για την εξερεύνηση νέων πληροφοριών.
• Μάθετε στρατηγικές για τη δόμηση των πληροφοριών που λαμβάνονται, έτσι ώστε οι ασθενείς να μπορούν να τις αποθηκεύουν σωστά.
• Χρησιμοποιώντας εργαλείαεπινόημα, όπως καιsmartphone,να δημιουργείτε καθημερινές σημειώσεις, υπενθυμίσεις και ούτω καθεξής. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποθήκευση μιας λίστας επαφών με φωτογραφίες κατόχων επαφών.

Μέχρι σήμερα, δεν υπάρχει φάρμακο που να αποκαθιστά τη μνήμη που χάθηκε λόγω αμνησίας.

Ειδικά για άτομα με υποσιτισμό ή σύνδρομο Wernicke-Korsakoff, η απώλεια μνήμης μπορεί να συμβεί λόγω έλλειψης θειαμίνης (βιταμίνη Β). Έτσι, η θεραπεία περιλαμβάνει συνήθως την παροχή επαρκών βιταμινών και θρεπτικών συστατικών.

Οικιακές θεραπείες

Ποιος είναι ο τρόπος ζωής και η αυτοθεραπεία που μπορούν να γίνουν για τη θεραπεία της αμνησίας;

Ακολουθούν τρόποι ζωής και θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την αμνησία:

• Γράψτε τα ασυνήθιστα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε.
• Γράψτε σημαντικές προσωπικές πληροφορίες, συμπεριλαμβανομένων τυχόν στρες ή αλλαγές στον τρόπο ζωής που θυμάστε. Ζητήστε από τα μέλη της οικογένειας ή τους φίλους σας να σας βοηθήσουν να βεβαιωθείτε ότι η λίστα είναι πλήρης.
• Παρακολουθήστε όλα τα φάρμακα που παίρνετε, συμπεριλαμβανομένων βιταμινών και συμπληρωμάτων.
• Ζητήστε από ένα μέλος της οικογένειας ή έναν φίλο να σας συνοδεύσει στο γιατρό.
• Κρατήστε σημειώσεις μαζί με ένα στυλό ή μολύβι για να γράψετε τα πράγματα που θέλετε να θυμάστε.
• Γράψτε τις ερωτήσεις που θέλετε να θέσετε στο γιατρό.

Εάν έχετε απορίες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για την καλύτερη λύση στο πρόβλημά σας.