Ραγάδες στο στήθος: αιτίες και πώς να τα αντιμετωπίσετε

Οι ραγάδες εμφανίζονται συνήθως στα χέρια, τους μηρούς ή το στομάχι. Αλλά αυτές οι αντιαισθητικές κοκκινωπές λευκές ραβδώσεις μπορούν επίσης να εμφανιστούν στο στήθος σας. Παρόλο που δεν είναι ορατά από έξω, τα ραγάδες στο στήθος μπορούν να μειώσουν την αυτοπεποίθησή σας. Τι το προκαλεί και πώς να το λύσει; Δείτε τις παρακάτω κριτικές.

Οι ραγάδες στο στήθος εμφανίζονται λόγω του τεντώματος του δέρματος του μαστού

Οι ραγάδες στο στήθος ονομάζονται επίσης ραβδώσεις. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συνήθως όταν ο όγκος των μαστών αυξάνεται έτσι ώστε το δέρμα γύρω από το στήθος να εκτείνεται και προκαλεί την εμφάνιση ραβδώσεων. Αρχικά αυτές οι πινελιές θα είναι ροζ χρώματος και στη συνέχεια θα γίνουν κόκκινο ή μοβ και με την πάροδο του χρόνου θα γίνουν λευκές ή γκρι αν δεν αντιμετωπιστούν σωστά.

Αν και δεν είναι επικίνδυνο, τα ραγάδες μπορούν να μειώσουν την εμπιστοσύνη και την ομορφιά του δέρματός σας.

Αιτίες εμφάνισης ραγάδων στο στήθος

Για να ξεπεράσετε την εμφάνιση των σημάτων strecth, πρέπει να γνωρίζετε τους παράγοντες που τους προκαλούν. Εδώ είναι μερικοί παράγοντες για την εμφάνιση ραγάδων στο στήθος.

1. Εγκυμοσύνη

Η περίοδος της εγκυμοσύνης ενθαρρύνει την παραγωγή ορμονών του σώματος που διεγείρουν το σωματικό βάρος για να αυξήσουν γρήγορα το βάρος τους. Το σώμα θα αποθηκεύσει επίσης περισσότερο λίπος στο στήθος ως προετοιμασία για το θηλασμό του μωρού. Αυτό αναγκάζει το δέρμα στην επιφάνεια του σώματός σας να τεντώνεται περαιτέρω και δημιουργεί ραγάδες στο στήθος σας

2. Απώλεια ή αύξηση βάρους

Τα στήθη αποτελούνται από λιπώδη ιστό που μπορεί να συρρικνωθεί ή να διευρυνθεί σύμφωνα με την καθημερινή διατροφή σας. Το στήθος σας μπορεί να μεγαλώσει όταν τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και λίπος, έτσι το δέρμα σε αυτήν την περιοχή θα τεντωθεί ακόμη περισσότερο. Η ξαφνική απώλεια βάρους μπορεί επίσης να μειώσει το μέγεθος του ιστού του μαστού, γεγονός που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης ραγάδων στο στήθος.

3. Εφηβεία

Κατά τη διάρκεια της εφηβείας, τα σώματα των εφηβικών κοριτσιών θα αυξήσουν την παραγωγή ορμονών φύλου που προκαλεί διόγκωση του μαστού και την εμφάνιση ραγάδων.

4. Κληρονομικότητα

Ο συνδετικός ιστός κάτω από το δέρμα καθορίζει την ελαστικότητα του δέρματός σας. Η αδυναμία του συνδετικού ιστού μπορεί να οδηγήσει σε χαλάρωση των ιστών του σώματος, έτσι ώστε να εμφανίζονται ραγάδες στο στήθος. Βιολογικά, η ισχύς της δομής του συνδετικού ιστού του δέρματος μπορεί να μεταδοθεί από γενετική γονέα σε παιδί.

5. Έλλειψη υγρών

Σύμφωνα με το Healthy Guidance, ένα σώμα που στερείται νερού προκαλεί ξηρό ή φολιδωτό δέρμα που μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο για ραγάδες. Το δέρμα του μαστού μπορεί επίσης να επηρεαστεί από την έλλειψη περιεκτικότητας σε νερό στο σώμα.

6. Σύνδρομο Cushing

Το σύνδρομο Cushing εμφανίζεται όταν το σώμα αρχίζει να υπερπαραγάγει την ορμόνη κορτιζόλη. Αυτό προκαλεί έμμεσα την εμφάνιση κόκκινων ραβδώσεων που συχνά εμφανίζονται στο δέρμα του σώματος όπου συλλέγεται λίπος, όπως στο στήθος.

7. Σύνδρομο Marfan

Το σύνδρομο Marfan είναι μια γενετική διαταραχή που προκαλεί το σώμα να αποτύχει να παράγει κολλαγόνο, το οποίο χτίζει τον συνδετικό ιστό του δέρματος. Αυτό αναγκάζει το δέρμα του σώματος να τεντώνεται εύκολα και να εμφανίζονται ραγάδες.

8. Ανθυγιεινός τρόπος ζωής

Η έλλειψη άσκησης μπορεί να προκαλέσει την αποδυνάμωση του συνδετικού ιστού και την αύξηση του κινδύνου γήρανσης του δέρματος και τέντωμα γρήγορα, με αποτέλεσμα ουλές του δέρματος. Οι συνήθειες καπνίσματος και η συχνή κατανάλωση αλκοολούχων ποτών επηρεάζουν επίσης τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει ραγάδες.

Πώς να αντιμετωπίσετε ραγάδες στο στήθος

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να θεραπεύσετε ραγάδες, τόσο στο σπίτι όσο και από ιατρό. Δείτε τις παρακάτω συμβουλές.

1. Κάντε μασάζ στο στήθος

Κάντε απαλό μασάζ στην περιοχή όπου τα ραγάδες εμφανίζονται σε κυκλική κίνηση. Κάντε το 2 φορές την ημέρα, για να είστε ακριβείς όταν ξυπνάτε και κατά τον ύπνο για 90 δευτερόλεπτα.

Με μασάζ, τα μπλοκαρισμένα θρεπτικά συστατικά γύρω από το στήθος θα κινηθούν ομαλά και θα αποκαταστήσουν τις περιοχές όπου υπάρχουν τσακίσεις. Αυτή η μέθοδος μπορεί να γίνει ενώ οι πινελιές είναι ακόμα ροζ.

2. Πιείτε αρκετό νερό

Αυτό είναι σημαντικό επειδή το να έχετε αρκετό νερό στο σώμα σας ανά πάσα στιγμή θα κρατήσει το δέρμα σας ενυδατωμένο, θα αφήσει το δέρμα σας σε καλύτερη κατάσταση και θα μειώσει την εμφάνιση γρατζουνιών. Συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον έξι έως οκτώ ποτήρια νερό κάθε μέρα για να διατηρείτε το σώμα σας υγιές.

3. Τακτική άσκηση

Εκτός από τη διατήρηση του βάρους σας, η άσκηση θα σφίξει επίσης το δέρμα σας. Μπορείτε να κάνετε οποιοδήποτε άθλημα, ακόμη και έναν χαλαρό περίπατο. Κάντε το κάθε μέρα για τουλάχιστον 30 λεπτά.

4. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα

Οι ενυδατικές κρέμες μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της φυσικής υγρασίας του δέρματος και στη μείωση των ραγάδων στο στήθος σας αργά. Εκτός από τις ενυδατικές λοσιόν που πωλούνται σε καταστήματα, μπορείτε επίσης να φτιάξετε τη δική σας στο σπίτι, όπως από ασπράδια αυγού, αλόη βέρα ή μείγμα ελαιολάδου και λευκής ζάχαρης.

Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι η αλλαγή των τύπων ενυδατικής κρέμας μπορεί να κάνει το δέρμα σας πιο ερεθισμένο (εξάνθημα ή φαγούρα). Εάν εμφανιστεί ερεθισμός, είναι καλύτερο να σταματήσετε προσωρινά τη χρήση της ενυδατικής κρέμας για 2 ή τρεις ημέρες έως ότου ο ερεθισμός βελτιωθεί.

5. Θεραπεία με λέιζερ

Αυτή η θεραπεία είναι πολύ αποτελεσματική στη μείωση των ρυτίδων του μαστού, αλλά το κόστος είναι σίγουρα πιο ακριβό από τις θεραπείες που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Συνήθως, αυτή η θεραπεία γίνεται όταν οι ραβδώσεις είναι μοβ ή λευκές, επειδή είναι δύσκολο να αφαιρεθούν.

Αυτή η θεραπεία χρησιμοποιεί ελαφριές ακτίνες για τη διάσπαση του ουλώδους ιστού και την τόνωση του κατεστραμμένου ιστού. Ένα άλλο πλεονέκτημα που μπορείτε να αποκτήσετε από αυτήν τη θεραπεία είναι να βελτιώσετε τη ροή του αίματος, να παρέχετε ενέργεια στα γύρω κύτταρα, συμπεριλαμβανομένων των κυττάρων που παράγουν κολλαγόνο και να τονώσετε το ανοσοποιητικό σύστημα.