7 Ψυχικά προβλήματα που είναι επιρρεπή σε επιθέσεις μαθητών

Ο κόσμος των διαλέξεων είναι μια μεταβατική περίοδος που απαιτεί από κάποιον να αρχίσει να ζει ανεξάρτητα και να μπορεί να διαχειρίζεται τα πάντα μόνος του, ειδικά εάν πρέπει να ζήσει μακριά από τους γονείς του. Το σοβαρό άγχος που έλαβε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τόσο από την άποψη των ακαδημαϊκών όσο και των κοινωνικών απαιτήσεων, μπορεί να επηρεάσει την ψυχική ευεξία ενός μαθητή. Όπως αναφέρεται από το Everyday Health, η έρευνα δείχνει ότι το 27 τοις εκατό των παιδιών κολλεγίων έχουν ψυχικά προβλήματα. Ποια είναι τα πιο κοινά ψυχικά προβλήματα των παιδιών στο κολέγιο;

Μια ποικιλία από τα πιο κοινά ψυχικά προβλήματα των παιδιών του κολλεγίου

1. Κατάθλιψη

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία, η κατάθλιψη μεταξύ των παιδιών του κολεγίου έχει αυξηθεί κατά 10% τα τελευταία 10 χρόνια. Η κατάθλιψη που δεν θεραπεύεται μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο αυτοκτονίας. Στην Αμερική, η αυτοκτονία είναι η δεύτερη κύρια αιτία θανάτου για φοιτητές. Υπάρχουν περισσότερες από χίλιες αυτοκτονίες που διαπράττονται από μαθητές κάθε χρόνο.

Όχι μόνο στην Αμερική, υπάρχουν επίσης πολλές αυτοκτονίες από Ινδονησιακούς φοιτητές. Ένα από αυτά έγινε από έναν μαθητή από το Μπαντούνγκ που τελείωσε τη ζωή του επειδή πιέστηκε από αναθέσεις στο κολέγιο.

Επομένως, ο τρόπος πρόληψης της κατάθλιψης που μπορεί να γίνει είναι να συζητάτε πάντα διάφορα προσωπικά προβλήματα και διαλέξεις με φίλους που εμπιστεύεστε. Αυτό γίνεται έτσι ώστε να μην νιώθετε μόνος και να ανταλλάσσετε ιδέες όταν προκύπτουν προβλήματα.

2. Διαταραχές άγχους

Οι διαταραχές άγχους είναι υπερβολικό άγχος που βιώνει ένα άτομο με ένταση που είναι αρκετά συχνή, ώστε να παρεμβαίνει συχνά στις καθημερινές δραστηριότητες. Υπάρχουν διάφοροι τύποι διαταραχών άγχους, όπως διαταραχή κοινωνικού άγχους, διαταραχή πανικού, φοβία σε ορισμένα πράγματα και γενική διαταραχή άγχους. Ένα από τα συμπτώματα της σοβαρής αγχώδους διαταραχής είναι το υπερβολικό άγχος και η υπερβολική ανησυχία, η οποία μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να λειτουργείτε κανονικά.

Η έρευνα δείχνει ότι περίπου το 75 τοις εκατό των ατόμων με διαταραχές άγχους γενικά εμφανίζουν μια ποικιλία συμπτωμάτων πριν είναι 22 ετών. Ακόμη και μια πρόσφατη μελέτη που διεξήχθη σε φοιτητές κολεγίου στην Αμερική δήλωσε ότι το 80 τοις εκατό των φοιτητών δήλωσε ότι ήταν συχνά στρες και 13 τοις εκατό είχαν διαγνωστεί με ψυχικές ασθένειες όπως κατάθλιψη και διαταραχές άγχους.

Εάν αντιμετωπίσετε διάφορα συμπτώματα διαταραχών άγχους όπως ανησυχία, αυξημένο καρδιακό ρυθμό, τρέμουλο και δυσκολία στον έλεγχο του φόβου και του άγχους, μεταβείτε αμέσως στο κέντρο υγείας της πανεπιστημιούπολης. Μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε αμέσως τους γονείς σας για να μπορέσετε να πάτε σε θεραπευτή εάν χρειαστεί.

3. Διατροφικές διαταραχές

Διάφορες διατροφικές διαταραχές όπως ανορεξία, βουλιμία και πολύ φαγητό (ανεξέλεγκτη διατροφή) είναι μια κοινή ψυχική ασθένεια στα παιδιά του κολεγίου. Γενικά, το άγχος του να είσαι στο σωρό των καθηκόντων και να μένεις μακριά από τους γονείς σου μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα διατροφικής διαταραχής.

Μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Εθνικό Πρόγραμμα Διαγνωστικών Διατροφικών Διαταραχών διαπίστωσε ότι περίπου το 62 τοις εκατό των γυναικών στο κολέγιο έχουν μια ανώμαλη διατροφή που μπορεί να προκαλέσει διατροφικές διαταραχές.

Για αυτόν τον λόγο, εάν αισθάνεστε ότι έχετε ένα μη φυσιολογικό τρόπο διατροφής, όπως να τρώτε πολύ, αλλά κάνετε εμετό ξανά ή δεν θέλετε να φάτε επειδή αισθάνεστε ένοχοι εάν τρώτε πολύ ή τρώτε πολύ και είναι εκτός ελέγχου, ρωτήστε τη βοήθεια εκείνων που βρίσκονται πιο κοντά σας για να σας παρακολουθούν και να σας ελέγχουν.

4. Βλάπτεις τον εαυτό σου

Η συμπεριφορά του τραυματισμού και του τραυματισμού σε ορισμένα μέρη του σώματος που δεν είναι ορατή είναι γενικά συμπεριφορά που πραγματοποιείται ως απάντηση σε τεράστιο στρες και πίεση. Το κόψιμο των χεριών σας με ξυράφι, το χτύπημα στο κεφάλι σας και η σκόπιμη μη κατανάλωση φαγητού είναι τρόποι για να εκτρέψετε το μυαλό σας από πράγματα που είναι αγχωτικά και τραυματικά.

Αν και μερικοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι οι πράξεις τους είναι αυτοτραυματικές και λανθασμένες, πολλοί επίσης δεν συνειδητοποιούν ότι ο αυτοτραυματισμός δεν είναι ο καλύτερος τρόπος διαχείρισης των συναισθημάτων που αισθάνονται.

Μια έρευνα από ερευνητές του Πανεπιστημίου Cornell και του Princeton διαπίστωσε ότι περίπου το 20% των γυναικών φοιτητών και το 14% των φοιτητών είχαν κάνει αυτοτραυματισμό. Δυστυχώς, μόνο λιγότερο από το 7% ζήτησε βοήθεια από τους πλησιέστερους σε αυτούς.

Επομένως, εάν αρχίσετε να σκέφτεστε να βλάψετε τον εαυτό σας, προσπαθήστε να ζητήσετε βοήθεια από τους πιο κοντινούς φίλους και γονείς σας. Μην αφήσετε αυτές τις αρνητικές σκέψεις να σας ελέγξουν σε σημείο να βλάψετε τον εαυτό σας.

5. Κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών

Το αλκοόλ είναι μια από τις ουσίες που κακοποιούνται συχνότερα από τους μαθητές. Η κατάχρηση αλκοόλ, παράνομων ναρκωτικών και συνταγογραφούμενων ναρκωτικών (ηρεμιστικά) είναι ένα σημαντικό πρόβλημα που τελικά συμβάλλει σε ατυχήματα και σεξουαλική παρενόχληση μεταξύ φοιτητών.

Η υπερβολική πίεση στον κόσμο των διαλέξεων μπορεί να κάνει τους μαθητές να ασχοληθούν με πράγματα που τους κάνουν προσωρινά ήρεμους, όπως το αλκοόλ και τα ναρκωτικά.

6. Αϋπνία

Αν και δεν είναι ψυχική ασθένεια, η αϋπνία μπορεί να είναι σύμπτωμα διαφόρων ψυχικών προβλημάτων, όπως κατάθλιψη και διαταραχές άγχους. Η αϋπνία μπορεί επίσης να είναι ένα σοβαρό σωματικό πρόβλημα εάν γίνεται συνεχώς.

Η μελέτη και η εκτέλεση εργασιών έως τα μεσάνυχτα, το να σηκωθείτε νωρίς για να παρακολουθήσετε το μάθημα και οι πολλές δραστηριότητες στον οργανισμό μπορούν να αφήσουν τους μαθητές να βιώνουν αϋπνία και έλλειψη ύπνου. Για να το ξεπεράσετε, πρέπει να έχετε αρκετά αυστηρούς κανόνες ύπνου και να αποφύγετε διάφορα διεγερτικά όπως η καφεΐνη και η νικοτίνη.

7. ADHD

Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας (ADHD) είναι μια διαταραχή που εμφανίζεται στον εγκέφαλο, που χαρακτηρίζεται από απροσεξία ή / και υπερκινητικότητα και παρορμητικότητα που παρεμποδίζουν τη λειτουργία και την ανάπτυξη του εγκεφάλου. Γενικά, αυτή η κατάσταση θα εμφανιστεί πριν από την περίοδο της διάλεξης.

Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι μπορούν να κρύψουν ή να ελέγξουν τα συμπτώματά τους στα γυμνάσια. Τώρα, κατά τη διάρκεια του κολλεγίου οι απαιτήσεις και η πίεση θα αυξηθούν, έτσι ώστε τα συμπτώματα της ADHD να είναι πιο δύσκολο να ελεγχθούν. Επομένως, η έρευνα αποδεικνύει ότι περίπου 4 έως 5 τοις εκατό των μαθητών εκτιμάται ότι αντιμετωπίζουν μαθησιακές δυσκολίες.

Αυτές οι διάφορες ψυχικές ασθένειες πρέπει να αντιμετωπίζονται αμέσως στην αρχή της εμφάνισής τους. Ο λόγος είναι ότι, η σοβαρότητα της κατάστασης όχι μόνο θα επηρεάσει το ακαδημαϊκό επίτευγμα, αλλά θα έχει επίσης παρατεταμένο αρνητικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία.