6 συμβουλές για την ανακούφιση του πόνου μετά τη σύσφιξη των τιράντες

Για χρήστες τιράντες ή τιράντες, ένα πρόγραμμα ρουτίνας επισκέψεων στον οδοντίατρο είναι κάτι που δεν μπορεί να αποφευχθεί. Τουλάχιστον κάθε λίγες εβδομάδες θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να σφίξετε τα στηρίγματα των δοντιών. Δυστυχώς, μετά το σφίξιμο αυτού του συνδετήρα, πρέπει να είναι επώδυνο, επώδυνο, όλα αναμεμιγμένα.

Λοιπόν, πρέπει πρώτα να γνωρίζετε ότι ο πόνος μετά τον έλεγχο των στηριγμάτων είναι φυσικό πράγμα. Διότι, η πίεση στα δόντια σας αυξάνεται και πιο σφικτή από πριν.

Στην πραγματικότητα, αυτός ο πόνος θα φύγει φυσικά χωρίς καμία ενέργεια. Αυτό δεν είναι κάτι επικίνδυνο. Σταδιακά θα συνηθίσετε αυτήν την πίεση, ο πόνος θα εξαφανιστεί και μπορείτε να μασάτε ως συνήθως.

Ωστόσο, εάν πραγματικά δεν αντέχετε, μερικές από τις παρακάτω συμβουλές μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τον πόνο μετά τον έλεγχο των τιράντες.

1. Επιλέξτε μαλακά τρόφιμα

Τα δόντια σας πιθανότατα θα είναι πιο ευαίσθητα όταν τα έχετε σφίξει. Επομένως, αποφύγετε τα τραγανά, σκληρά ή δύσκολα δαγκώματα τρόφιμα.

Η επιλογή τροφίμων με απαλή υφή είναι ένας ασφαλής τρόπος για να συνεχίσετε να τρώτε γιατί δεν χρειάζεται να μασάτε πολύ. Τα μαλακά τρόφιμα επίσης δεν ασκούν τόσο μεγάλη πίεση στα τιράντες που μόλις σφίγγει ο γιατρός.

Παραδείγματα μαλακών τροφίμων που μπορείτε να επιλέξετε περιλαμβάνουν κουάκερ, ομαδικό ρύζι, βραστές πατάτες, αυγά, κρέας ψαριού, μακαρόνια, γιαούρτι, smoothies, πουτίγκα και άλλα.

Αποφύγετε σκληρά τρόφιμα όπως κράκερ, τηγανητά, σκληρά φρούτα όπως μήλα και σνακ. Επίσης, αποφύγετε τα κολλώδη τρόφιμα όπως η καραμέλα, αυτό θα σας κάνει ακόμα πιο άβολα επειδή μπορεί να κολλήσει στα τιράντες ή τα δόντια.

2. Πιείτε κρύο νερό ή σωματίδια

Η κατανάλωση κρύου νερού είναι ένας πρακτικός τρόπος για να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία που αισθάνεστε αφού σφίξετε τα σιδεράκια σας. Η κρύα θερμοκρασία δίνει μια αίσθηση σαν μούδιασμα γύρω από το στόμα. Η ψυχρή θερμοκρασία βοηθά επίσης στη μείωση της φλεγμονής των ούλων που είναι επώδυνες.

Εκτός από το κρύο νερό, μπορείτε επίσης να φάτε σωματίδια από πραγματικούς χυμούς φρούτων που είναι πολύ μαλακή υφή. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου που αισθάνεστε καθώς και στην ευχαρίστηση της γλώσσας.

3. Πάρτε αναλγητικά

Εάν ο πονόδοντος είναι αφόρητος, πάρτε ένα παυσίπονο. Δοκιμάστε να ανακουφίσετε έναν πόνο μία ώρα προτού σφίξετε τα στηρίγματα σας στο γιατρό. Αυτό θα μειώσει τον πόνο και την ταλαιπωρία που θα νιώσετε αφού σφίξετε τους συνδετήρες.

Τα παυσίπονα είναι συνήθως διαθέσιμα χωρίς ιατρική συνταγή στα φαρμακεία, αλλά φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες χρήσης στην ετικέτα φαρμάκου. Δεν συνιστάται η λήψη μακροχρόνιων παυσίπονων, καθώς η υπερβολική χρήση μπορεί να είναι επιβλαβής.

4. Γαργάρα αλμυρό νερό

Τα σιδεράκια των δοντιών προκαλούν συνήθως πληγές στα εσωτερικά μάγουλα, τα χείλη και τα ούλα. Αυτό είναι που σας κάνει ακόμα πιο άβολα. Για να το βρέξετε, ξεπλύνετε το στόμα σας με θαλασσινό νερό για να καταπραΰνετε το στόμα σας που δοκιμάζεται απάντησε.

Η μέθοδος είναι αρκετά εύκολη: αναμίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι με ένα ποτήρι ζεστό νερό μέχρι να διαλυθεί. Στη συνέχεια, γαργάρες με αυτή τη λύση. Μπορείτε να γαργάρες αρκετές φορές την ημέρα και μετά να γαργάρες με καθαρό νερό. Θυμηθείτε, μην καταπιείτε το νερό.

5. Μειώστε τα όξινα τρόφιμα και ποτά

Τα όξινα ποτά και τα τρόφιμα μπορούν να ερεθίσουν τυχόν πληγές στο στόμα σας. Αυτό μπορεί να ενθαρρύνει τα βακτήρια να πολλαπλασιαστούν πιο γρήγορα γύρω από τα τιράντες. Επομένως, μειώστε πρώτα όξινα τρόφιμα και ποτά όπως πορτοκάλια και φράουλες ή χυμό ασβέστη αφού σφίξετε τα τιράντες στον οδοντίατρο.

6. Ζεστή συμπίεση

Πηγή: Οδοντίατρος Greensboro

Εάν το σαγόνι εξακολουθεί να πονάει αφού δοκιμάσετε τις διάφορες μεθόδους παραπάνω, αυτή η μέθοδος μπορεί να είναι σωτήρια. Συμπιέστε την πληγείσα περιοχή με ένα πανί βρεγμένο σε ζεστό νερό. Τοποθετήστε το στο πονόλαιμο, το πηγούνι ή το σαγόνι.

Συμπιέστε και πιέστε απαλά. Ζεστή συμπίεση για λίγα λεπτά έως ότου ο πόνος υποχωρήσει λίγο.