Επιμήκυνση νυχιών με 5 φθηνές συμβουλές στο σπίτι

Δεν χρειάζεται πραγματικά να ξοδέψετε βαθιά για να φροντίσετε τα νύχια σας. Περιποίηση νυχιών που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας κατά τη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου σας στο σπίτι. Εάν ψάχνετε έναν τρόπο να επιμηκύνετε τα νύχια σας και να τα ενισχύσετε, ανατρέξτε στις πλήρεις πληροφορίες σε αυτό το άρθρο.

Απλός τρόπος επιμήκυνσης των νυχιών

Τα νύχια αντικατοπτρίζουν τη συνολική υγεία σας. Τα φυσιολογικά υγιή νύχια έχουν ομαλή, λεία υφή επιφάνειας, δεν έχουν αυλακώσεις ή αυλακώσεις (αν και στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό είναι φυσιολογικό). Στην ιδανική περίπτωση, όλα τα χρώματα των νυχιών είναι ομοιόμορφα και συνεπή, δηλ. Καθαρό λευκό με γαλακτώδεις λευκές άκρες και απαλλαγμένα από κηλίδες, κηλίδες ή αποχρωματισμούς.

Τα νύχια ενός υγιούς ενήλικου αυξάνονται κατά περίπου 3,6 mm το μήνα. Η ανάπτυξη των νυχιών επηρεάζεται επίσης από το πόσο καλά παίρνετε θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα. Έτσι, εάν αισθάνεστε ότι τα νύχια σας μεγαλώνουν αργά, ακολουθούν ορισμένοι τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να επιμηκύνετε τα νύχια σας:

1. Χρησιμοποιήστε βιοτίνη

Η βιοτίνη είναι ένας τύπος βιταμίνης Β που έχει πολύ μεγάλο ρόλο στις βιοχημικές αντιδράσεις στο σώμα, όπως η μετατροπή της τροφής σε ενέργεια. Όχι μόνο αυτό, σε αρκετές μελέτες είναι γνωστό ότι η λήψη συμπληρωμάτων βιοτίνης κάθε μέρα μπορεί να αυξήσει το πάχος των νυχιών και να αποτρέψει τα νύχια να είναι επιρρεπή σε ρωγμές και ρωγμές. Άλλες μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι η χορήγηση 2,5 mg ημερησίως μπορεί να επιταχύνει την ανάπτυξη και να βελτιώσει τη δύναμη των νυχιών σε λίγες μόνο εβδομάδες.

Εκτός από τα συμπληρώματα, μπορείτε επίσης να πάρετε βιοτίνη φυσικά από:

Μαγιά
μαγειρεμένα αυγά
Σαρδέλες
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
Ολικής αλέσεως
Σόγια
Κουνουπίδι
Μπανάνα
Μανιτάρι

2. Αποφύγετε την αφαίρεση βερνικιού νυχιών (ακετόνη)

Οι δερματολόγοι συμφωνούν ότι η χρήση αφαίρεσης βερνικιού νυχιών ή ακετόνης θα πρέπει να αποφεύγεται εάν θέλετε τα νύχια σας να μεγαλώνουν γρήγορα και να είναι γενικά υγιή. Ο λόγος είναι, εκτός από την ακετόνη που μπορεί να κάνει τα νύχια σας να γίνουν κίτρινα και θαμπό, αυτό το υγρό μπορεί να διαβρώσει τα στρώματα του δέρματος των νυχιών σας.

Αντ 'αυτού, μπορείτε να αφαιρέσετε το βερνίκι νυχιών με ένα φυσικό υγρό φτιαγμένο από χυμό λεμονιού και ξύδι μήλου. Εκτός από τη φθηνότερη, αυτή η μέθοδος είναι επίσης ασφαλής για τα νύχια σας, καθιστώντας τα πιο υγιή, ισχυρότερα και πιο λαμπερά.

3. Μην κόβετε επιδερμίδες νυχιών

Η επιδερμίδα είναι το στρώμα του δέρματος στη βάση της ανάπτυξης των νυχιών, το οποίο δρα ως φυσικό φράγμα για τους μύκητες και τα βακτήρια.

Η αφαίρεση των επιδερμίδων των νυχιών ισοδυναμεί με την αφαίρεση του φυσικού προστατευτικού συστήματος των νυχιών σας. Η κοπή των επιδερμίδων μπορεί επίσης να οδηγήσει σε λοιμώξεις των νυχιών που θα προκαλέσουν κόκκινα εξανθήματα, οίδημα, ανώμαλα νύχια, ακόμη και μόνιμη βλάβη στα νύχια σας.

4. Δώστε προσοχή στην πρόσληψη τροφής

Όπως και με το δέρμα, τα νύχια σας πρέπει επίσης να τρέφονται για να παραμένουν υγιή. Η κατανάλωση ισορροπημένης διατροφής που περιέχει πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα όχι μόνο θα κάνει το σώμα σας υγιές, αλλά και θα κάνει τα νύχια σας θρεπτικά και ισχυρότερα.

5. Άλλες θεραπείες

Η τακτική φροντίδα των νυχιών μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της αντοχής των νυχιών σας, στην προώθηση της ανάπτυξής τους και στη μείωση της θραύσης. Εκτός από τις μεθόδους που αναφέρονται παραπάνω, υπάρχουν πολλές άλλες θεραπείες που δεν είναι λιγότερο σημαντικές για εσάς, δηλαδή:

Διατηρεί τα νύχια στεγνά και καθαρά, ώστε να αποτρέψουν την ανάπτυξη βακτηρίων και μυκήτων στα νύχια σας.
Όταν πλένετε πιάτα, ρούχα, σφουγγαρίστρακαι άλλες δραστηριότητες που έρχονται σε επαφή με το νερό, είναι καλή ιδέα να φοράτε γάντια για να αποτρέψετε το νερό ή το απορρυπαντικό από τα νύχια σας και να τα κάνετε πιο εύθραυστα.
Ενυδατώνετε τα χέρια και τα νύχια σας τακτικά.
Το να κόβετε τα νύχια σας τακτικά θα διατηρεί τα νύχια σας υγιή και θα φαίνονται καθαρά και όμορφα. Αφού κόψετε τα νύχια σας, προσπαθήστε να εξομαλύνετε τις άκρες των νυχιών με ένα αρχείο.
Όταν κάνετε περιποίηση νυχιών, μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα για τη θεραπεία των επιδερμίδων. Αλλά θυμηθείτε, μην τρίβετε πολύ σκληρά ή ακόμη και το ξεφλούδισμα των επιδερμίδων μπορεί να προκαλέσει μόλυνση των νυχιών.
Αποφύγετε τη συνήθεια να δαγκώνετε τα νύχια σας.