Πίνακας περιεχομένων:
- 1. Ο εγκέφαλος στέλνει πραγματικά σημάδια πόνου και λαχτάρας
- 2. Το σώμα δημιουργεί μια απόκριση αγωνίζεσαι ή το σκας
- 3. Ακμή και τριχόπτωση
- 4. Υψηλή αρτηριακή πίεση
- 5. Σύνδρομο σπασμένης καρδιάς
Η καρδιά δεν επηρεάζει μόνο την ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου. Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να έχει αρνητικό αντίκτυπο στη σωματική και να προκαλέσει διάφορα προβλήματα υγείας.
Η έρευνα δείχνει ότι μια σπασμένη καρδιά μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας. Ακόμα και τα προβλήματα υγείας που προκύπτουν από μια σπασμένη καρδιά μπορεί να γίνουν πολύ σοβαρά σε ορισμένες περιπτώσεις. Λοιπόν, τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα σας όταν σπάσετε την καρδιά σας;
Εδώ είναι 5 προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζει το σώμα όταν μια σπασμένη καρδιά.
1. Ο εγκέφαλος στέλνει πραγματικά σημάδια πόνου και λαχτάρας
Συγχέεται και λείπει, αποδεικνύεται ότι δεν είναι απλώς ένα αστείο. Η μελέτη του 2010 που δημοσιεύθηκε στο Περιοδικό Νευροφυσιολογίας δηλώνει, όταν αναγκάζεστε να χωρίσετε αφού περάσετε μέρος της ζωής σας και συνηθίσετε την παρουσία κάποιου που αγαπάτε, ο εγκέφαλος στέλνει σήματα πόνου σε όλο το σώμα σας και προκαλεί διάφορα συμπτώματα απόσυρση σοβαρά, σαν τυφλός.
Η μελέτη διεξήχθη απαιτώντας από 15 άτομα που είχαν διαλυθεί πρόσφατα να κοιτάξουν φωτογραφίες των πρώην φίλων τους και στη συνέχεια να λύσουν μαθηματικά προβλήματα. Στη συνέχεια, η διαδικασία επαναλαμβάνεται, αλλά χρησιμοποιώντας μια φωτογραφία της στενότερης σχέσης που δεν έχει καμία ρομαντική σχέση.
Οι εγκεφαλικές ανιχνεύσεις των συμμετεχόντων έδειξαν ότι ορισμένες περιοχές στον εγκέφαλο που μπορούσαν να προκαλέσουν πόνο φάνηκε να ενεργοποιούνται όταν είδαν φωτογραφίες των παλιών τους.
Οι πονοκέφαλοι, η όρεξη, η αϋπνία και τα «μάτια panda» που έχουν προκύψει ως αποτέλεσμα της διάλυσης μπορούν να αποδειχθούν επιστημονικά. Αυτό προκαλείται από μειωμένα επίπεδα ντοπαμίνης και οξυτοκίνης, χημικών ουσιών που σας κάνουν ευτυχισμένους, αντικαθιστούμε από τα επίπεδα κορτιζόλης (ορμόνη του στρες). Ακριβώς τα φυσικά συμπτώματα στέρησης που βιώνουν οι χρήστες κοκαΐνης.
2. Το σώμα δημιουργεί μια απόκριση αγωνίζεσαι ή το σκας
Όταν απειλείται, θα κάνετε αυτόματα διάφορους τρόπους επιβίωσης. Απάντηση αγωνίζεσαι ή το σκας αναφέρεται σε φυσιολογικές αντιδράσεις που προκύπτουν ως αποτέλεσμα ενός στρες, τόσο ψυχικά όσο και σωματικά.
Σε απάντηση στο στρες, το συμπαθητικό νευρικό σύστημα στον εγκέφαλο ενεργοποιείται λόγω της ξαφνικής απελευθέρωσης ορισμένων ορμονών. Το νευρικό σύστημα διεγείρει τα επινεφρίδια, τα οποία ενεργοποιούν την παραγωγή κατεχολαμίνη για να προειδοποιήσετε το σώμα σας για δράση.
Ωστόσο, η παραγωγή ορμονών όταν το σώμα δεν το χρειάζεται θα οδηγήσει σε διάφορα άλλα προβλήματα, όπως δύσπνοια και πόνοι στο σώμα (λόγω υπερβολικής παραγωγής κορτιζόλης), καρδιακή καρδιά (λόγω της παραγωγής κορτιζόλης και αδρεναλίνης), και συσσώρευση λίπους στο σώμα.
Εάν κατά τη διάρκεια μιας σπασμένης καρδιάς, αισθάνεστε ότι η όρεξή σας μειώνεται πολύ, αυτό είναι το αποτέλεσμα της αυξημένης παραγωγής κορτιζόλης στο σώμα. Η κορτιζόλη, η οποία παράγεται κατά τη διάρκεια του στρες, εμποδίζει τη ροή του αίματος στην πεπτική οδό. Ως αποτέλεσμα, η παραγωγή οξέος στομάχου αυξάνεται και δίνει μια αίσθηση δυσφορίας στο στομάχι. Η τροφή που μπαίνει στο σώμα αισθάνεται ήπια και ορεκτική, κάνοντάς σας ακόμη πιο απρόθυμοι να φάτε.
Και σύμφωνα με μια μελέτη του 1994, το άγχος μπορεί ακόμη και να επηρεάσει την κατανομή του λίπους, επειδή η κορτιζόλη προάγει την εναπόθεση λίπους ειδικά στην κοιλιακή περιοχή σας.
3. Ακμή και τριχόπτωση
Και πάλι λόγω των ορμονών. Μια μελέτη του 2007 δημοσιεύθηκε στο Η Νέα Υόρκη κατάφερε να αποκλείσει κοινούς παράγοντες που προκαλούν την ακμή όπως η ρύπανση και να διασφαλίσει ότι το άγχος μπορεί πραγματικά να οδηγήσει σε φλεγμονή της ακμής.
Οι ερευνητές δήλωσαν ότι το 23% των περιπτώσεων φλεγμονώδους ακμής εμφανίστηκαν όταν οι άνθρωποι είχαν πολύ υψηλό στρες, όπως όταν είχαν σπασμένη καρδιά.
Το άγχος προκαλεί επίσης τριχόπτωση. Ο Daniel K. Hall-Flavin, M.D, σύμβουλος υγείας στο mayoclinic.org, αναφέρει ότι υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών.
Η παραγωγή ορμονών του στρες χαλαρώνει σταδιακά τα θυλάκια των τριχών, προκαλώντας τα σκέλη να πέσουν όταν χτενίζετε ή όταν πλένετε τα μαλλιά σας. Όχι μόνο αυτό, το άγχος μιας σπασμένης καρδιάς μπορεί επίσης να προκαλέσει τη συνήθεια σας να τραβάτε τα μαλλιά από το τριχωτό της κεφαλής (ονομάζεται τριχοτιλομανία). Αναδύεται ως προσωρινή λύση σε συναισθήματα σύγχυσης και δυσφορίας που προκαλούνται από άγχος, μοναξιά ή απογοήτευση.
4. Υψηλή αρτηριακή πίεση
Σύμφωνα με την American Heart Association, η αρτηριακή πίεση μπορεί να αυξηθεί προσωρινά όταν είστε υπό πίεση. Ωστόσο, μόνο το άγχος δεν μπορεί να εξακριβωθεί ως αιτία χρόνιας υψηλής αρτηριακής πίεσης. Δεν χρειάζεται λοιπόν να ανησυχείτε για αυτό.
Ωστόσο, κάποιος που έχει ιστορικό υψηλής αρτηριακής πίεσης και πάσχει από άγχος πρέπει να είναι προσεκτικός. Μια σύντομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης για άτομα με αυτή την πάθηση θα οδηγήσει σε υπερτασική κρίση που προκαλεί συμπτώματα όπως πονοκεφάλους, δυσκολία στην αναπνοή και ακόμη και ρινορραγίες.
5. Σύνδρομο σπασμένης καρδιάς
Η American Heart Association εξηγεί ότι όταν βρίσκεται σε σοβαρό άγχος (όπως κατά τη διάρκεια μιας σπασμένης καρδιάς), μερικές φορές ένα μέρος της καρδιάς σας θα διευρυνθεί προσωρινά και δεν θα μπορεί να αντλεί σωστά αίμα. Ενώ η υπόλοιπη καρδιά λειτουργεί πολύ καλά, μπορεί ακόμη και να συρρικνωθεί πολύ έντονα.
Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βραχυπρόθεσμη καρδιακή ανεπάρκεια. Τεχνικά, αυτή η κατάσταση αναφέρεται ως καρδιομυοπάθεια που προκαλείται από άγχος, αλλά συνήθως αναφέρεται ως «σύνδρομο σπασμένης καρδιάς».
Τα καλά νέα είναι ότι το σύνδρομο σπασμένης καρδιάς είναι μια πολύ σπάνια ιατρική κατάσταση που είναι εύκολο να αντιμετωπιστεί. Μια μελέτη στην Ιαπωνία το 2014 υπολόγισε ότι μόνο το 2% των περιπτώσεων συνδρόμου σπασμένης καρδιάς στον κόσμο ακολούθησε οξεία στεφανιαία προβλήματα.
Η ίδια μελέτη διαπίστωσε ότι το σύνδρομο σπασμένης καρδιάς έτεινε να επηρεάζει περισσότερο τις γυναίκες, με αναφορές περιπτώσεων να φτάνουν το 80% τη στιγμή της μελέτης. Αυτά τα διάφορα προβλήματα υγείας προκύπτουν από το άγχος μιας σπασμένης καρδιάς.
