Πίνακας περιεχομένων:
- Συμβουλές για την αντιμετώπιση του ηλιακού εγκαύματος
- 1. Βάλτε μια δροσερή πετσέτα στο δέρμα
- 2. Χρησιμοποιώντας ειδικές ενυδατικές κρέμες και κρέμες για να καταπραΰνει το δέρμα
- 3. Πίνετε πολύ νερό
- 4. Πάρτε αντιφλεγμονώδη φάρμακα
- 5. Μην πιέζετε την κυψέλη και μην την ξύνετε
Να είστε προσεκτικοί εάν είστε έξω στον ήλιο για πολύ καιρό. Ο λόγος είναι ότι το δέρμα μπορεί να βιώσει ηλιακό έγκαυμα ή φωτιά. Εάν το έχετε αυτό, θα νιώσετε τον πόνο, τον πόνο και δεν θα αισθανθείτε σίγουροι για αυτό. Αλλά μην ανησυχείτε, υπάρχουν διάφοροι αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης του ηλιακού εγκαύματος.
Συμβουλές για την αντιμετώπιση του ηλιακού εγκαύματος
Η παρατεταμένη έκθεση σε ακτίνες UVA και UVB μπορεί να προκαλέσει βλάβη και ερεθισμό στο δέρμα. Εκτός από το ότι επηρεάζεται από την ώρα της ηλιοθεραπείας, ο τύπος του δέρματος και η ένταση του ηλιακού εγκαύματος μπορούν επίσης να επηρεάσουν πόσο σοβαρή είναι η κατάσταση ηλιακό έγκαυμα έμπειρος.
Το καμένο δέρμα θα είναι συνήθως κόκκινο και επώδυνο. Ακόμα κι αν το έγκαυμα είναι αρκετά σοβαρό, το δέρμα θα πρηστεί και φουσκάλες. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να αισθανθείτε διάφορα συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη, όπως πυρετό, ναυτία, πονοκεφάλους και αδυναμία.
Για να το διορθώσετε, υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορείτε να κάνετε, δηλαδή:
1. Βάλτε μια δροσερή πετσέτα στο δέρμα
Πηγή: Φιλοδοξία για την υγεία
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε για να αντιμετωπίσετε το ηλιακό έγκαυμα είναι να πάρετε μια πετσέτα και να τη μουλιάσετε σε παγωμένο νερό. Στη συνέχεια, στύψτε το και τοποθετήστε την πετσέτα στο δέρμα για 10 έως 15 λεπτά. Αυτή η μέθοδος γίνεται για να βοηθήσει στην εξουδετέρωση της θερμότητας στο δέρμα σας.
Εάν βιώσετε ηλιακό έγκαυμα σε ορισμένα μέρη του σώματος, τότε μπορείτε να πάρετε έναν ευκολότερο τρόπο, δηλαδή κάνοντας ένα ντους. Το μπάνιο βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και του πόνου που αισθάνεστε. Αλλά μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα εάν κάνετε ντους περισσότερο από το συνηθισμένο για να μην στεγνώσει το δέρμα σας.
2. Χρησιμοποιώντας ειδικές ενυδατικές κρέμες και κρέμες για να καταπραΰνει το δέρμα
Όταν ηλιακά εγκαύματα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα για την ενυδάτωση του ξηρού δέρματος. Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα με μια ποικιλία καταπραϋντικών συστατικών, όπως η αλόη βέρα. Η αλόη βέρα έχει δροσιστικό αποτέλεσμα, που κάνει το δέρμα να αισθάνεται πολύ καλύτερα.
Εκτός από την αλόη, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια ειδική κρέμα για να ενυδατώσετε και να αναζωογονήσετε το δέρμα που έχει υποστεί ζημιά από εγκαύματα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα από φύλλα Centella asiatica ή getu kola.
Αναφέρεται από το WebMD, αυτό το φυτό περιέχει ορισμένες χημικές ουσίες που βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής. Επιπλέον, το Centella asiatica είναι επίσης σε θέση να αυξήσει την παραγωγή κολλαγόνου που είναι πολύ σημαντικό για την επούλωση εγκαυμάτων που προκαλούνται από παρατεταμένη έκθεση σε υπεριώδεις ακτίνες.
Πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί και να αποφεύγετε κρέμες ή λοσιόν που περιέχουν πετρέλαιο, βενζοκαΐνη ή λιδοκαΐνη. Το πετρέλαιο παγιδεύει τη θερμότητα στο δέρμα, ενώ η βενζοκαΐνη και η λιδοκαΐνη μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα.
3. Πίνετε πολύ νερό
Τα εγκαύματα τραβούν συνήθως υγρό στην επιφάνεια του δέρματος για να απομακρυνθούν από το υπόλοιπο σώμα. Ως αποτέλεσμα, θα αφυδατωθείτε εύκολα. Με την κάλυψη των αναγκών των υγρών, το σώμα θα παραμείνει καλά ενυδατωμένο και θα αποτρέψει το στέγνωμα του δέρματος που μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα ηλιακό έγκαυμα που βιώνεις.
Ο λόγος είναι ότι το ξηρό δέρμα συνήθως θα αισθάνεται πολύ φαγούρα. Παρόλο που το ξύσιμο του δέρματος που προκαλεί εγκαύματα θα το κάνει μόνο ερεθισμένο. Εκτός από το απλό νερό, μπορείτε να καταναλώσετε νερό καρύδας ή αθλητικά ποτά για να αναπληρώσετε τους χαμένους ηλεκτρολύτες.
4. Πάρτε αντιφλεγμονώδη φάρμακα
Ο Jeffrey Brackeen, MD., Δερματολόγος στις Ηνωμένες Πολιτείες και μέλος του Ιδρύματος Καρκίνου του Δέρματος, συνιστά να παίρνετε φάρμακα για τη θεραπεία του ηλιακού εγκαύματος. Όταν αρχίσετε να παρατηρείτε ότι το δέρμα σας δείχνει σημάδια καψίματος, τότε προσπαθήστε να πάρετε αμέσως φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής.
Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) όπως η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη βοηθούν στον πόνο λόγω φλεγμονής του δέρματος.
5. Μην πιέζετε την κυψέλη και μην την ξύνετε
Για να θεραπεύσετε το ηλιακό έγκαυμα και να το επουλώσετε γρήγορα, προσπαθήστε να μην πιέσετε ή να ξύσετε όταν αρχίσουν να εμφανίζονται οι κυψέλες. Οι φουσκάλες είναι ένα σημάδι ότι έχετε εγκαύματα δευτέρου βαθμού. Εάν γρατσουνίσετε ή ακόμα και πιέσετε, μην εκπλαγείτε εάν η πληγή σας επιδεινωθεί. Επομένως, ελέγξτε την επιθυμία να το ξύσετε έτσι ώστε το δέρμα να προστατεύεται από μόλυνση.
Παρόλο που φαινόταν σαν προσωρινή κατάσταση και δεν κράτησε πολύ,ηλιακό έγκαυμα μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη στο δέρμα. Αυτή η ζημιά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Επομένως, μην υποτιμάτε αυτήν την κατάσταση και μην την αντιμετωπίζετε με τον σωστό τρόπο.
