4 Οφέλη της κνήμης για την υγεία & bull; γεια σου υγιή

Τα οφέλη του κόπωση για το σώμα είναι πολλά. Ακόμα κι αν το αποτέλεσμα προκαλεί άσχημη μυρωδιά, το κάπνισμα είναι μια φυσική διαδικασία που αποτελεί μέρος του πεπτικού συστήματος και είναι καλή για την υγεία.

Τότε, ποια είναι τα οφέλη του κροταρίσματος; Ας συζητήσουμε ξεκινώντας από τους λόγους για τους οποίους πρέπει να χτυπήσουμε.

Οφέλη του Farts

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η διέλευση αερίου είναι μια φυσική διαδικασία και μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι το πεπτικό σύστημα λειτουργεί σύμφωνα με τη λειτουργία του. Με άλλα λόγια, τα τρόφιμα που καταναλώθηκαν έχουν υποστεί σωστή επεξεργασία από τον οργανισμό.

Όχι μόνο ένα μέρος του πεπτικού συστήματος. Εάν διερευνηθεί περαιτέρω, αποδεικνύεται ότι η εξάντληση είναι επίσης χρήσιμη για τα ακόλουθα πράγματα.

1. Υποδεικνύει ότι το φαγητό που καταναλώνεται είναι ισορροπημένο

Το πρώτο πλεονέκτημα της κηλίδας είναι ότι δίνει ένα μήνυμα για τη διατροφή. Μια διατροφή που αποτελείται από πρωτεΐνες, χαμηλά λιπαρά, λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως περιλαμβάνεται στην ισορροπία. Ωστόσο, παράγεται πολύ αέριο από την πέψη.

Από την άλλη πλευρά, ορισμένοι τύποι υδατανθράκων δεν μπορούν να αναλυθούν απευθείας στο πεπτικό σύστημα. Για να ζυμώνονται πρώτα τα τρόφιμα στο παχύ έντερο πριν πεταχθούν. Αυτή η διαδικασία ζύμωσης παράγει επίσης αέριο ώστε να περνάτε άνεμο.

2. Μείωση του πόνου στο στομάχι

Επιπλέον, υπάρχουν και άλλα οφέλη από την κνήση, δηλαδή τη μείωση του πόνου στο στομάχι. Όταν τρώτε, μασάτε, καταπιείτε και επεξεργάζεστε τρόφιμα, όλα αυτά παράγουν αέριο στην πεπτική οδό. Όταν συσσωρεύεται αέριο, με την πάροδο του χρόνου θα νιώθετε άβολα και ακόμη και θα προκαλέσετε πόνο.

Όταν συγκρατεί το αέριο, το αέριο δεν αφήνει το σώμα έτσι ώστε η πίεση και ο πόνος στο στομάχι να μην μειώνονται. Ωστόσο, η διέλευση αερίου θα απελευθερώσει το αέριο και θα μειώσει την πίεση έτσι ώστε ο πόνος να είναι μικρότερος.

3. Προσδιορίστε τις τροφικές αλλεργίες

Από το κάπνισμα, μπορείτε να πείτε εάν είστε αλλεργικοί σε ορισμένα τρόφιμα. Όταν τρώτε τρόφιμα που προκαλούν αλλεργίες, τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν διάρροια, ναυτία, φούσκωμα και υπερβολική παραγωγή αερίου.

Εάν αισθάνεστε πάντα αυτά τα συμπτώματα όταν τρώτε συγκεκριμένα τρόφιμα, τότε χορτάρετε, αυτό είναι ένα σημάδι που το σώμα σας δίνει ένα σήμα ότι είστε αλλεργικοί σε αυτό το φαγητό. Αυτό είναι ένα από τα επιπρόσθετα οφέλη της κηλίδας.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να ξέρετε καθαρά και σίγουρα για το ποια τρόφιμα προκαλούν αλλεργίες.

4. Δείχνει μια υγιή πεπτική οδό

Ένα υγιές πεπτικό σύστημα σημαίνει ότι κατοικείται από μια ευρύτερη ποικιλία καλών βακτηρίων. Αυτά τα βακτήρια λειτουργούν στην κατανάλωση και την πέψη των τροφίμων που τρώτε. Όταν το αισθητηριακό σύστημα είναι υγιές και τα βακτήρια μπορούν εύκολα να επεξεργαστούν τρόφιμα, το αέριο θα σχηματιστεί αυτόματα πιο εύκολα.

Δεν υπάρχει κανένας λόγος για να συγκρατήσετε μια κλονιά

Επομένως, δεν υπάρχει κανένας άλλος λόγος για να συγκρατήσετε μια κλονιά. Διότι, τα οφέλη της κόντρας είναι πολύ σαφή. Οι κηλίδες μπορούν να χρησιμεύσουν ως δείκτης της πεπτικής υγείας για να γίνουν ένα εργαλείο για τον εντοπισμό των αλλεργιών.

Αλλά όντως, δεν μπορείτε να χάνετε απρόσεκτα. Θα πρέπει να βρείτε μια τουαλέτα ή ένα ήσυχο μέρος όταν θέλετε να περάσετε άνεμος. Ο στόχος δεν είναι να ενοχλείτε άλλους ανθρώπους.

Το να συγκρατείς μια κλονιά δεν είναι άμεσα επιβλαβές για τα όργανα του σώματος, αλλά έχει αντίκτυπο στο σώμα. Επιπλέον, τα έντερα θα αισθάνονται επίσης ότι διογκώνονται λόγω της απόφραξης του αερίου που συγκρατείται από το κλουβί.

Κάτω από ορισμένες συνθήκες, το κράτημα σε κλονιά μπορεί πράγματι να έχει θανατηφόρο επίδραση, όπως η πρόκληση εκκολπωματίτιδας. Ωστόσο, αυτή η περίπτωση είναι πολύ σπάνια και είναι πιο συχνή σε ηλικιωμένους ασθενείς.

Επομένως, το κλειδί για να αποκομίσετε τα οφέλη από το κάπνισμα δεν είναι να το κρατήσετε.