Απασχολημένος συνεργάτης; Αυτός είναι ένας τρόπος για να ενδιαφέρεται περισσότερο για την οικογένεια

Ο σύζυγός σας είναι απασχολημένος με τη δουλειά και είναι πολύ δύσκολο να περάσετε χρόνο με την οικογένειά σας; Αυτή η κατάσταση είναι πραγματικά ενοχλητική επειδή η εγγύτητα μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας και του και του παιδιού είναι μειωμένη. Ωστόσο, ηρέμησε. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αντιμετωπίσετε έναν πολυάσχολο συνεργάτη, χωρίς να χρειάζεται συναίσθημα ενώ το κάνετε.

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν πολυάσχολο συνεργάτη εργασίας

Το πράγμα που πρέπει να καταλάβετε είναι ότι ο σύντροφός σας εργάζεται για οικογενειακές ανάγκες, που φυσικά περιλαμβάνει εσάς και την οικογένειά σας. Ωστόσο, εάν το μοτίβο εργασίας σας είναι ανθυγιεινό, για παράδειγμα, παίρνετε όλο και περισσότερες υπερωρίες και φεύγετε την αυγή μέχρι να μην δείτε ποτέ τα παιδιά σας, τότε πρέπει να ενεργήσετε αμέσως.

Συζητήστε άνετα με έναν σύντροφο χωρίς συναίσθημα

Μία από τις συμβουλές για να παραμείνετε υγιείς στη σχέση γάμου σας είναι να αφιερώσετε χρόνο για μια συναισθηματική συνομιλία με τον σύντροφό σας.

Ξεκινώντας από το Verywellmind, ήταν πολύ κουραστικό να κάνουμε μια συζήτηση όταν το μυαλό ήταν ακόμα μπερδεμένο και συναισθηματικό. Αντί να επιλύουν προβλήματα, ενδέχεται να προκύψουν νέα προβλήματα και να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στα παιδιά.

Μπορείτε να συνομιλήσετε με τον σύντροφό σας μόλις έφτασε στο σπίτι και να ετοιμάσει ζεστό τσάι, έτσι ώστε ο σύντροφός σας να είναι πιο χαλαρός. Ξεκινήστε τη συζήτηση ρωτώντας τον πώς είναι σήμερα και τι κάνει. Τι γεύμα ή ρωτήστε τι είναι διασκεδαστικό στο γραφείο.

Μετά τη διάλυση της ατμόσφαιρας, μπορείτε να αρχίσετε να ρωτάτε για αυτόν που είναι πολύ απασχολημένος με τη δουλειά που σπάνια παίζει με παιδιά. Συνεχίστε να χρησιμοποιείτε έναν χαλαρό τόνο φωνής, ώστε τα συναισθήματα του συντρόφου σας να μην προκαλούνται.

Αφιερώστε χρόνο για εξαερισμό

Αφού συνομιλήσετε με τον σύντροφό σας, το επόμενο βήμα για να αντιμετωπίσετε έναν πολυάσχολο συνεργάτη είναι να αφιερώσετε χρόνο για αφήγηση. Σύμφωνα με το Focus για την οικογένεια, όταν τα παιδιά εισέρχονται στην αναπτυξιακή τους περίοδο, χρειάζονται μια πατρική φιγούρα για να παίξουν και να διηγηθούν ιστορίες μαζί.

Μπορείτε να αφιερώσετε χρόνο στα παιδιά να παίξουν με τον σύντροφό σας, για παράδειγμα τα σαββατοκύριακα ή κάθε βράδυ πριν το παιδί κοιμηθεί. Τα παιδιά χρειάζονται τον ίδιο χρόνο ποιότητας και ποσότητας για αυτο-ανάπτυξη.

Δώστε την κατανόηση ότι εάν το ζευγάρι είναι συνεχώς απασχολημένο στη δουλειά, οι συνήθειές τους μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη του παιδιού λόγω της έλλειψης εγγύτητας μεταξύ τους.

Δημιουργήστε δραστηριότητες που μπορούν να γίνουν μαζί

Προσκαλέστε το σύντροφό σας να κάνει δραστηριότητες που μπορούν να γίνουν μαζί με το μικρό σας. Για παράδειγμα, παίζοντας σε μια κούνια στο πάρκο, βάζοντας μαζί ένα παζλ ή κρυφτό. Το γέλιο μαζί μπορεί να κάνει τα παιδιά πιο κοντά και να ξεχάσουν για μια στιγμή ότι ένας σύντροφος είναι απασχολημένος στη δουλειά.

Αφού παίζετε με παιδιά, δεν υπάρχει τίποτα λάθος με τη γνωριμία με έναν σύντροφο, ώστε η σχέση σας μαζί του να είναι ακόμη πιο κοντά. Απλά παρακολουθώντας μια ταινία μαζί ή ζητώντας του να κάνει σεξ μπορεί να βοηθήσει τον σύντροφό σας να ανακουφίσει το άγχος από τη δουλειά.

Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν οικογενειακό ψυχολόγο;

Εάν το πρόβλημα ενός πολυάσχολου συνεργάτη δεν έχει επιλυθεί και γίνεται πιο περίπλοκο, δεν βλάπτει ποτέ να συμβουλευτείτε έναν οικογενειακό ψυχολόγο ή κάποιον που είναι ειδικός στον τομέα των σχέσεων συζύγων και συζύγων. Η διαβούλευση με έναν ψυχολόγο μπορεί να ανοίξει χώρο για συζήτηση μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας, και στη συνέχεια να μεσολαβείτε από έναν ψυχολόγο για να έχετε καλά αποτελέσματα.

Στη συνεδρία συζήτησης, είναι πολύ σημαντικό να μιλάμε για αμοιβαία συμφωνημένα όρια όσον αφορά την πολυάσχολη εργασία. Για παράδειγμα, να μην φέρνετε τη δουλειά στο σπίτι ή να μην ανοίγετε το κινητό τηλέφωνο όταν παίζετε με παιδιά. Αυτός μπορεί να είναι ένας τρόπος αντιμετώπισης ενός πολυάσχολου συνεργάτη.