Κυμαινόμενη αρτηριακή πίεση, επικίνδυνη ή όχι; αυτή είναι η αιτία

Ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης ή της έντασης είναι αναμφισβήτητα υποχρεωτικός εάν επισκέπτεστε έναν γιατρό. Μερικές φορές, μπορεί να έχετε ελαφρώς χαμηλή αρτηριακή πίεση και μερικές φορές λίγο υψηλή. Ναι, μερικές φορές η αρτηριακή πίεση μπορεί να κυμαίνεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Είναι φυσιολογικό; Τι προκαλεί διακύμανση της αρτηριακής πίεσης; Δείτε την παρακάτω απάντηση.

Αιτίες κυμαινόμενης αρτηριακής πίεσης

Η κυμαινόμενη αρτηριακή πίεση μπορεί να είναι φυσιολογική ή όχι. Η κυμαινόμενη πίεση του αίματος μπορεί να προκληθεί από την απόκριση του σώματος σε μικρές αλλαγές στην καθημερινή ζωή, όπως άγχος, έλλειψη ύπνου, άσκηση και ούτω καθεξής.

Τα ακόλουθα είναι τα αίτια της κυμαινόμενης αρτηριακής πίεσης.

Στρες. Το σώμα περνάει από διάφορες αλλαγές όταν έχετε άγχος, μία από τις οποίες είναι η υψηλότερη αρτηριακή πίεση. Αυτή η αλλαγή συμβαίνει επειδή οι ορμόνες του στρες που παράγει το σώμα, όπως η ορμόνη κορτιζόλη, καθιστά την καρδιά αντλία αίματος πιο δύσκολη.
Ορισμένα φάρμακα. Η κατανάλωση ορισμένων φαρμάκων μπορεί επίσης να προκαλέσει διακύμανση της αρτηριακής πίεσης. Για παράδειγμα, πάρτε ακεταμινοφαίνη, αποσυμφορητικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
Ευαισθησία στα τρόφιμα. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να παρουσιάσουν αλλαγές στην αρτηριακή πίεση επειδή είναι ευαίσθητοι σε ορισμένα τρόφιμα. Αυτό είναι συνηθισμένο σε εκείνους που έχουν ευαισθησία σε τρόφιμα που περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι / νάτριο ή πολύ αλμυρά τρόφιμα. Συνήθως, η αρτηριακή πίεση θα επανέλθει στο φυσιολογικό για λίγο.
Καταναλώστε καφεΐνη. Ο καφές, το τσάι ή άλλα ποτά που περιέχουν υψηλή καφεΐνη μπορούν να προκαλέσουν αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Οι ειδικοί υποπτεύονται ότι αυτό συμβαίνει επειδή η καφεΐνη προκαλεί συστολή των αιμοφόρων αγγείων. Για όσους από εσάς δεν έχετε συνηθίσει να πίνετε καφέ, πίνοντας περισσότερα από δύο φλιτζάνια καφέ την ημέρα μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση κατά 4-13 mmHg.
Αφυδάτωση. Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει πτώση της αρτηριακής πίεσης. Πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό για να αυξήσετε τον όγκο του αίματος, έτσι ώστε η πίεση του αίματος να αυξηθεί ξανά.
Πυρετός. Ο πυρετός είναι η απάντηση του οργανισμού στην καταπολέμηση της λοίμωξης. Όταν έχετε πυρετό, η αρτηριακή σας πίεση μπορεί να αυξηθεί επειδή τα αιμοφόρα αγγεία σας συστέλλονται ενώ ο καρδιακός σας ρυθμός αυξάνεται.

Η ασταθής αρτηριακή πίεση μπορεί να αποτελεί ένδειξη σοβαρού προβλήματος

Είναι φυσιολογικό η αρτηριακή πίεση να κυμαίνεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, εάν βρίσκεται εντός εύλογων ορίων. Ωστόσο, θα ήταν διαφορετική ιστορία εάν η αρτηριακή πίεση κυμαίνεται σε πολύ μεγάλο εύρος. Αυτό θα μπορούσε στην πραγματικότητα να αποτελεί ένδειξη αυξημένου κινδύνου καρδιακών παθήσεων και πρόωρου θανάτου, όπως επισημαίνουν οι ερευνητές στο WebMD.

Μία μελέτη έδειξε ότι η ανώτερη (συστολική) αρτηριακή πίεση που κυμαίνεται περισσότερο από 14 mmHg σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας κατά 25%. Η συστολική αρτηριακή πίεση είναι ο κορυφαίος αριθμός στην ανάγνωση της αρτηριακής πίεσης.

Σε σύγκριση με άτομα των οποίων η αρτηριακή πίεση ήταν σταθερή, τα άτομα των οποίων η αρτηριακή πίεση κυμάνθηκε με μέση διαφορά 15 mmHg συσχετίστηκε με 30% αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και 46% αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.

Ο Paul Muntner, καθηγητής επιδημιολογίας στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου της Αλαμπάμα στο Μπέρμιγχαμ, επικεφαλής της μελέτης, δήλωσε ότι η κυμαινόμενη αρτηριακή πίεση μπορεί να είναι ένδειξη αυξημένης αρτηριακής βλάβης.

Επομένως, είναι σημαντικό να προσπαθείτε πάντα να διατηρείτε την αρτηριακή σας πίεση υπό έλεγχο. Τουλάχιστον, διατηρήστε την αρτηριακή σας πίεση σε λιγότερο από 140/90 mmHg. Εν τω μεταξύ, η φυσιολογική αρτηριακή πίεση είναι 120/80 mmHg.

Εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση (αρτηριακή πίεση μεγαλύτερη από 140/90 mmHg), η σωστή φαρμακευτική αγωγή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την αρτηριακή σας πίεση σταθερή. Έτσι, προσπαθήστε να υιοθετήσετε μια υγιεινή διατροφή και τακτική άσκηση.