Ψυχική ασθένεια (ψυχική διαταραχή): συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Ορισμός της ψυχικής ασθένειας

Τι είναι η ψυχική ασθένεια ή η ψυχική ασθένεια;

Ψυχική ασθένεια (ψυχική διαταραχή), επίσης γνωστή ως ψυχική ή ψυχική διαταραχή, είναι μια κατάσταση υγείας που επηρεάζει τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τη συμπεριφορά, τις διαθέσεις ή έναν συνδυασμό αυτών. Αυτή η κατάσταση μπορεί να εμφανιστεί περιστασιακά ή να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα (χρόνια).

Αυτή η διαταραχή μπορεί να είναι ήπια έως σοβαρή, η οποία μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα ενός ατόμου να ζει καθημερινή ζωή. Αυτό περιλαμβάνει την πραγματοποίηση κοινωνικών δραστηριοτήτων, την εργασία, τη σχέση με την οικογένεια.

Αν και περίπλοκες, οι διαταραχές της ψυχικής υγείας είναι από τις πιο θεραπευτικές ασθένειες. Στην πραγματικότητα, τα περισσότερα άτομα με ψυχικές διαταραχές μπορούν ακόμα να ζήσουν την καθημερινή τους ζωή όπως οι φυσιολογικοί άνθρωποι.

Ωστόσο, σε χειρότερες συνθήκες, ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί να λάβει εντατική φροντίδα στο νοσοκομείο για τη θεραπεία της πάθησης. Όχι σπάνια, αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει την επιθυμία να βλάψετε τον εαυτό σας ή να τερματίσετε τη ζωή του.

Πόσο συχνή είναι αυτή η κατάσταση;

Η ψυχική ασθένεια είναι μια κοινή κατάσταση για όλους. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), ένα στα πέντε παιδιά και έφηβοι στον κόσμο έχουν ψυχική διαταραχή.

Ενώ σε ενήλικες, αυτή η κατάσταση επηρεάζει ένα στα τέσσερα άτομα στον κόσμο. Από αυτές τις περιπτώσεις, περίπου οι μισοί ξεκίνησαν σε εφήβους κάτω των 14 ετών. Αυτή είναι μια ηλικία επιρρεπής σε συχνές ψυχικές διαταραχές.

Τύπος ψυχικής ασθένειας (ψυχική διαταραχή)

Υπάρχουν περισσότεροι από 200 τύποι ψυχικών ασθενειών που είναι γνωστοί, με διάφορους βαθμούς συμπτωμάτων και σοβαρότητας. Από αυτούς, οι πιο συνηθισμένοι τύποι ψυχικών ασθενειών περιλαμβάνουν:

• Κατάθλιψη

Η κατάθλιψη είναι ο πιο κοινός τύπος ψυχικής διαταραχής. Αυτός ο τύπος ψυχικής διαταραχής χαρακτηρίζεται από θλίψη που είναι πολύ μεγάλη για να κάνει τον πάσχοντα να αισθάνεται απελπισμένος, ένοχος, άχρηστος, χωρίς κίνητρο, σε διάφορα σωματικά παράπονα χωρίς σαφή αιτία.

• Αγχώδεις διαταραχές

Οι διαταραχές άγχους είναι συναισθήματα άγχους που είναι πολύ ισχυρά, υπερβολικά και διαρκούν και μπορούν να επιδεινωθούν με την πάροδο του χρόνου, κάνοντάς τα να αισθάνονται συντριπτικά. Αυτοί οι τύποι διαταραχών περιλαμβάνουν κρίσεις πανικού, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) και φοβίες.

• Διπολική διαταραχή

Η διπολική διαταραχή είναι μια ψυχική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από ασυνήθιστες αλλαγές στη διάθεση. Αυτή η αλλαγή μπορεί να πάει από το να είσαι πολύ χαρούμενος στο να είσαι πολύ λυπημένος και απελπισμένος.

• Διατροφικές διαταραχές

Οι διατροφικές διαταραχές είναι ψυχικά προβλήματα που περιλαμβάνουν τις σκέψεις σας σχετικά με τη διατροφή και τη διατροφική συμπεριφορά. Μπορεί να τρώτε λιγότερο ή περισσότερο από ό, τι χρειάζεται. Αυτή η κατάσταση σχετίζεται επίσης γενικά με άγχος ή ανησυχία για το βάρος και το σχήμα του σώματος.

• Διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD)

Η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) είναι μια διαταραχή ψυχικής υγείας που εμφανίζεται όταν ένα άτομο βιώνει ή βλέπει ένα τραυματικό συμβάν. Αυτά τα γεγονότα μπορεί να είναι απειλητικά για τη ζωή γεγονότα, όπως φυσικές καταστροφές, τροχαία ατυχήματα ή σεξουαλική επίθεση ή άλλες τραυματικές εμπειρίες.

• Ψύχωση

Η διαταραχή της ψύχωσης είναι ένας σοβαρός τύπος ψυχικής διαταραχής που προκαλεί ανώμαλη σκέψη και αντιλήψεις σε ένα άτομο. Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από παραισθήσεις και παραισθήσεις στον πάσχοντα. Εν τω μεταξύ, η σχιζοφρένεια είναι ένας κοινός τύπος ψυχωτικής διαταραχής.

Σημεία και συμπτώματα ψυχικής ασθένειας (ψυχική διαταραχή)

Τα χαρακτηριστικά, τα σημεία και τα συμπτώματα των ψυχικών και ψυχικών διαταραχών μπορεί να ποικίλλουν, ανάλογα με τον τύπο, τη σοβαρότητα και άλλους παράγοντες. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει γενικά τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τη συμπεριφορά ενός ατόμου.

Κοινά συμπτώματα ψυχικής ασθένειας

Εδώ είναι μερικά κοινά σημεία και συμπτώματα ψυχικής ασθένειας ή διαταραχής:

• Συχνά αισθάνεστε λυπημένοι.
• Χάνοντας την ικανότητα συγκέντρωσης.
• Υπερβολικός φόβος ή ανησυχία ή παρατεταμένα συναισθήματα ενοχής.
• Δραστικές αλλαγές στη διάθεση ή στη διάθεση.
• Φαίνεται αποσυρμένη από τους φίλους και το κοινωνικό περιβάλλον.
• Σημαντική κόπωση, μειωμένη ενέργεια ή προβλήματα ύπνου.
• Αδυναμία αντιμετώπισης καθημερινών στρες ή προβλημάτων.
• Παρανοία και αυταπάτες και παραισθήσεις.
• Μη κατανόηση καταστάσεων και ανθρώπων.
• Συνήθειες καπνίσματος και υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή χρήση ναρκωτικών.
• Μεγάλες αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες.
• Αλλαγές στη σεξουαλική επιθυμία ή οδήγηση.
• Υπερβολικός θυμός και ευάλωτος στη βία.
• Συχνά αισθάνεται αβοήθητη ή απελπιστική.
• Σκέψη αυτοκτονίας.

Εκτός από τα ψυχικά συμπτώματα, σημάδια που σχετίζονται με τη σωματική υγεία εμφανίζονται μερικές φορές σε άτομα με ψυχικές διαταραχές. Αυτά περιλαμβάνουν πόνο στο στομάχι, πόνους στην πλάτη ή πόνο, πονοκεφάλους ή πόνο σε άλλα μέρη του σώματος χωρίς γνωστή αιτία.

Αιτίες και παράγοντες κινδύνου για ψυχική ασθένεια (ψυχική ασθένεια)

Τι προκαλεί ψυχική ασθένεια;

Γενικά, οι ψυχικές διαταραχές εμφανίζονται λόγω ενός συνδυασμού διαφόρων παραγόντων. Τα παρακάτω είναι μερικές από τις καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν ψυχικές διαταραχές:

• Γενετικοί παράγοντες.
• Βιολογικοί παράγοντες, όπως χημικές ανισορροπίες στον εγκέφαλο, τραυματική εγκεφαλική βλάβη ή επιληψία.
• Ψυχολογικοί παράγοντες από σημαντικά τραύματα, όπως κακοποίηση, στρατιωτική μάχη, ατυχήματα, εγκλήματα και βία που έχουν βιώσει ή κοινωνική απομόνωση ή μοναξιά.
• Παράγοντες έκθεσης στο περιβάλλον κατά τη διάρκεια της μήτρας, όπως χημικές ουσίες, αλκοόλ ή φάρμακα.
• Άλλοι περιβαλλοντικοί παράγοντες, όπως ο θάνατος κάποιου κοντά σας, η απώλεια εργασίας ή η φτώχεια και το χρέος.

Τι αυξάνει τον κίνδυνο ψυχικής ασθένειας ενός ατόμου;

Αν και η ψυχική ασθένεια μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο, όπως:

• Άτομα που γεννιούνται με ανωμαλίες στον εγκέφαλο ή είχαν εγκεφαλική βλάβη ως αποτέλεσμα σοβαρού τραυματισμού.
• Άτομα που έχουν μέλη της οικογένειας ή οικογένειες με ψυχικές διαταραχές.
• Έχετε μια χρόνια ιατρική κατάσταση, όπως ο καρκίνος.
• Άτομα σε αγχωτικές θέσεις εργασίας, όπως γιατροί και επιχειρηματίες.
• Άτομα που είχαν προβλήματα με προβλήματα παιδικής ηλικίας ή τρόπου ζωής.
• Άτομα που έχουν βιώσει αποτυχίες στη ζωή, όπως σχολική ή επαγγελματική ζωή.
• Άτομα που κάνουν κατάχρηση αλκοόλ ή ναρκωτικών.
• Άτομα που είχαν προηγουμένως ψυχικές ασθένειες.

Επιπλοκές της ψυχικής ασθένειας (ψυχική διαταραχή)

Οι ψυχικές και ψυχικές διαταραχές που δεν αντιμετωπίζονται μπορούν να προκαλέσουν μια ποικιλία σοβαρών συναισθηματικών, συμπεριφορικών και σωματικών προβλημάτων υγείας.

Επιπλοκές της ψυχικής ασθένειας που μπορεί να εμφανιστούν

Διάφορες επιπλοκές που πρέπει να προσέξετε, όπως:

• Δυστυχία και μειωμένη απόλαυση της ζωής.
• Οικογενειακή σύγκρουση.
• Δυσκολία σύνδεσης με άλλους ανθρώπους.
• Κοινωνική απομόνωση.
• Καπνός, αλκοόλ και άλλα προβλήματα ναρκωτικών.
• Παράλειψη εργασίας ή σχολείου ή οποιοδήποτε άλλο πρόβλημα που σχετίζεται με την εργασία ή το σχολείο.
• Νομικά και οικονομικά θέματα.
• Φτώχεια και έλλειψη στέγης.
• Αυτοτραυματισμός και βλάβη σε άλλους, συμπεριλαμβανομένης της αυτοκτονίας ή της δολοφονίας άλλων.
• Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι αδύναμο, καθιστώντας δύσκολο για τον οργανισμό να καταπολεμά τις λοιμώξεις.
• Καρδιακές παθήσεις και άλλες ιατρικές παθήσεις.

Διάγνωση ψυχικής ασθένειας

Αν και είναι συχνές, οι ψυχικές διαταραχές πρέπει να διαγνωστούν από γιατρό. Για τη διάγνωση της ψυχικής υγείας, οι γιατροί μπορούν:

• Ρωτήστε πώς αισθάνεστε και ποια συμπτώματα αντιμετωπίζετε.
• Ζητήστε πληροφορίες σχετικά με το οικογενειακό ιατρικό ιστορικό.
• Κάντε μια πλήρη φυσική εξέταση για να αποκλείσετε τυχόν σωματικά προβλήματα που μπορεί να προκαλούν τα συμπτώματά σας.
• Εκτελέστε άλλες εξετάσεις ή διαγνωστικές εξετάσεις, όπως έλεγχο λειτουργίας θυρεοειδούς ή έλεγχο αλκοόλ και ναρκωτικών, για να προσδιορίσετε εάν τα συμπτώματά σας προκαλούνται από άλλη ιατρική κατάσταση.
• Πραγματοποιήστε μια ψυχολογική αξιολόγηση, απαντώντας σε ερωτήσεις σχετικά με τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά σας.

Αφού κάνετε μια διάγνωση, ο γιατρός σας μπορεί να παράσχει φάρμακα και συμβουλές σχετικά με τρόπους ελέγχου των συναισθημάτων σας ή να συστήσει έναν ψυχίατρο για εσάς.

Θεραπεία ψυχικών ασθενειών

Οι ασθενείς είναι συνήθως απρόθυμοι να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια με ψυχικές ασθένειες. Στην πραγματικότητα, η θεραπεία από εκπαιδευμένο επαγγελματία μπορεί να σας βοηθήσει με διάφορους τρόπους, όπως:

• Αντιμετώπιση ορισμένων προβλημάτων που προκαλούν ψυχικές διαταραχές.
• Υπερνίκηση ή αντιμετώπιση ορισμένων δυσάρεστων εμπειριών που είναι η αιτία των ψυχικών διαταραχών.
• Βελτιώστε τις κοινωνικές σας σχέσεις.
• Ανάπτυξη ενός τρόπου ζωής που είναι πιο ευεργετικός από μέρα σε μέρα.

Δυστυχώς, δεν υπάρχει θεραπεία για όλες τις ψυχικές διαταραχές ταυτόχρονα. Ο καθένας μπορεί να αντιμετωπίσει ψυχικές διαταραχές διαφορετικά. Πρέπει να επιλέξετε την καλύτερη θεραπεία ή συνδυασμό θεραπειών για την κατάστασή σας.

Επιλογές θεραπείας ψυχικής ασθένειας

Μερικές από τις θεραπείες για να διαλέξετε περιλαμβάνουν:

Ψυχοθεραπεία

Στην ψυχοθεραπεία, εσείς και ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας θα μιλήσετε για καταστάσεις και προβλήματα που αντιμετωπίζετε, τα οποία μπορεί να σας ενοχλήσουν ψυχικά. Μέσα από αυτές τις συνομιλίες, ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας θα σας βοηθήσει να μάθετε για την κατάσταση και τη διάθεσή σας, τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τη συμπεριφορά σας και πώς να αντιμετωπίσετε και να διαχειριστείτε το άγχος.

Υπάρχουν πολλοί τύποι ψυχοθεραπείας. Αυτό που γίνεται συχνά, δηλαδήγνωστική συμπεριφορική θεραπεία(CBT).

Φάρμακα

Τα φάρμακα δεν μπορούν να θεραπεύσουν ψυχικές και ψυχικές διαταραχές που αντιμετωπίζετε. Ωστόσο, ορισμένα φάρμακα μπορούν να μειώσουν σημαντικά τα συμπτώματα και να βοηθήσουν άλλες θεραπείες να είναι πιο αποτελεσματικές.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι φαρμάκων για ψυχικές ασθένειες. Ο γιατρός θα παρέχει ένα φάρμακο που είναι σύμφωνο με την κατάσταση κάθε πάσχοντος. Όσον αφορά ορισμένα φάρμακα που χορηγούνται γενικά, συγκεκριμένα:

• Αντικαταθλιπτικά φάρμακα, για τη θεραπεία της κατάθλιψης και των διαταραχών άγχους.
• Αντι-άγχος ή φάρμακο κατά του άγχους, για τη θεραπεία διαταραχών άγχους ή κρίσεων πανικού. Περιλαμβάνει επίσης υπνωτικά χάπια για τη θεραπεία σοβαρών προβλημάτων ύπνου λόγω ψυχικών διαταραχών.
• Αντιψυχωσικά φάρμακα, για τη θεραπεία της σχιζοφρένειας ή της ψύχωσης.
• Φάρμακα για τη σταθεροποίηση της διάθεσης, για τη θεραπεία της διπολικής διαταραχής.

Φροντίδα σε ψυχιατρείο

Εκτός από τους δύο κοινούς τύπους θεραπείας ψυχικής ασθένειας που αναφέρονται παραπάνω, μπορεί επίσης να χρειαστείτε άλλες μορφές θεραπείας. Αυτό περιλαμβάνει εντατική φροντίδα σε ψυχιατρείο για πολύ σοβαρές ψυχικές παθήσεις.

Γενικά, αυτός ο τύπος θεραπείας συνιστάται σε πάσχοντες που δεν μπορούν να φροντίσουν καλά τον εαυτό τους ή κινδυνεύουν εξαιτίας της τάσης να τραυματίσουν τον εαυτό τους ή τους άλλους.

Μπορεί επίσης να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλες θεραπείες ως εναλλακτικές ή συμπληρωματικές θεραπείες για ψυχικές διαταραχές, όπως γιόγκα, βελονισμός, διαλογισμός ή φυτικές θεραπείες. Συνήθως, αυτές οι εναλλακτικές θεραπείες μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το άγχος, καθώς και κοινά συμπτώματα που σχετίζονται με ψυχικά προβλήματα.

Θεραπεία ψυχικής ασθένειας στο σπίτι

Οι περισσότερες περιπτώσεις ψυχικής ασθένειας δεν μπορούν να βελτιωθούν χωρίς επαγγελματική βοήθεια. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε επίσης να βοηθήσετε τη διαδικασία θεραπείας και ανάρρωσης από τις ψυχικές διαταραχές που έχετε.

Αυτές οι μέθοδοι συνδέονται γενικά με αλλαγές στον τρόπο ζωής, φροντίδα στο σπίτι και σχεδιασμό κατά τη διάρκεια της θεραπείας και της ανάρρωσης.

Πώς να βοηθήσετε άτομα με ψυχική ασθένεια στο σπίτι

Τα παρακάτω είναι τρόποι που μπορούν να γίνουν:

• Εκτελέστε τη θεραπεία όπως συνιστάται και μην χάσετε ούτε μία συνεδρία, ακόμα κι αν αισθάνεστε καλύτερα.
• Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ και παράνομων ναρκωτικών, τα οποία μπορούν να εμποδίσουν τη θεραπεία.
• Η παραμονή ενεργητική, όπως η άσκηση, η κηπουρική ή άλλες σωματικές δραστηριότητες που είναι διασκεδαστικές, μπορεί να βοηθήσει με τα συμπτώματα και είναι ένας τρόπος ζωής για άτομα με κατάθλιψη, άγχος και διαταραχές άγχους που πρέπει να γίνουν.
• Εξασκηθείτε σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, όπως υιοθέτηση διατροφής για ψυχική υγεία, επαρκή ανάπαυση και ύπνο και τακτική σωματική δραστηριότητα για τη διατήρηση της ψυχικής σας υγείας.
• Μην λαμβάνετε σημαντικές αποφάσεις όταν τα συμπτώματά σας είναι σοβαρά, επειδή δεν σκέφτεστε ευθεία.
• Μάθετε να είστε θετικοί και να εστιάζετε σε θετικά πράγματα που κάνουν τη ζωή σας καλύτερη.
• Συμμετοχήομάδα υποστήριξηςπου έχουν παρόμοια ψυχική κατάσταση, για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το ίδιο πρόβλημα.
• Προσπαθήστε να συμμετάσχετε σε κοινωνικές δραστηριότητες και να έρθετε σε τακτική βάση με την οικογένεια ή τους φίλους σας.

Όταν έχετε μια ψυχική ασθένεια, μπορεί να αισθανθείτε απελπιστική και άχρηστη. Ωστόσο, δεν μπορείτε να τα παρατήσετε! Αυτή η εμπειρία μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να γίνουν ισχυρότερα άτομα.